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    플레이님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    142 산 중턱에서 물구나무서기 했습니다! (다이어트 재개) [새창] 2018-06-11 18:11:39 0 삭제
    맛난게 너무 많아요 ㅠㅠㅠ
    141 1년 넘게 연습했어요. 물구나무서기 영상입니다. [새창] 2018-05-23 11:40:51 0 삭제
    칭찬 감사합니다 :)
    140 1년 넘게 연습했어요. 물구나무서기 영상입니다. [새창] 2018-05-21 18:40:32 0 삭제
    네 알겠습니다. 죄송하게 생각하고 있습니다
    137 다들 운동의 목표가 무엇인가요? [새창] 2017-12-05 20:26:04 0 삭제
    2222 저도 생이 끝나기 전에 플란체 성공하는게 목표입니다 ㅋㅋ
    136 맨몸운동 기술: 프론트레버 (프론트레버 동작 20초 버티기) [새창] 2017-12-05 20:20:05 0 삭제
    alan walker ㅎㅎ ncs 앨범에 있는 브금이군요 ㅎㅎ
    멋지십니다!!
    135 물구나무서기 영상 올려봅니다. [새창] 2017-12-05 20:12:52 0 삭제
    https://youtu.be/ctunmnwbbSI?t=3m34s

    3분 34초부터 exit (탈출법)이 나옵니다 ㅎㅎ
    저도 겁이 무지 많아서 등으로 고꾸라질까봐 탈출법 확실히 익히고 나서야 맨땅 위주로 하고 있습니다.

    탈출법만 익히고 정신만 차리면(=몸이 등으로 고꾸라지고 있는걸 인식하고 탈출법을 쓰기만 하면) 등으로 넘어질 일은 없습니다!
    134 살 빼란 말만큼이나 그만 빼란 말도 듣기 싫네요 [새창] 2017-11-27 16:02:45 0 삭제
    "얼마나 더 뺄라고 그래?"
    "더 빼면 보기 싫어~~ 그만해~"

    저는 이런 소리 자주 들었었는데요,
    이젠 그냥 해탈해서 한 귀로 듣고 흘립니다 ㅎㅎ

    애초에 저런 말 하는 사람 마음에 들려고 관리하는 것도 아니고 제 만족이 목표인데다가,

    저런 말 하는 사람들은 별 생각 없이 던지는 말이니까 저도 별 생각 없이 저런 말은 듣고 나서 쓰레기통에 던져버려요ㅎㅎ
    133 성공하는척하는 다이어트를 조심하세요. [새창] 2017-11-27 15:55:55 1 삭제
    동의합니다.
    당장은 굶어서 뺄 수 있지만
    계속 그렇게 굶다가
    장기간이 지나고 나면 계속 굶을 수 없고
    운동능력도 저하되고 그래서 건강한 몸과는 거리가 멀어진다고 생각합니다 ㅎㅎ
    132 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-11-21 09:14:06 0 삭제
    헙....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋaskyㅠㅠ
    131 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-11-19 15:20:37 1 삭제
    꾸준히 하시더니 결국 해내셨군요 :)
    축하드립니다
    130 제가 너무 의지박약인가봐요.ㅠㅠ [새창] 2017-11-13 18:15:21 0 삭제
    천천히 하는건 작성자님 마음이니까요 ㅎㅎㅎ 다이어트 성공하시길 바랍니다~
    129 20171111 운동일지(어깨, 하체) [새창] 2017-11-13 17:52:16 0 삭제
    그런 이유가 있으셨군요!
    여건에 맞게 하는거죠 화이팅입니다!
    128 제가 너무 의지박약인가봐요.ㅠㅠ [새창] 2017-11-13 14:43:11 1 삭제
    pt를 10회 결제하신건가요?
    애초에 주2회로 10회 pt 받아서 큰 변화를 만들어내기는 힘들어요 5주니까요

    트레이너 입장에선 작성자님 몸변화를 이끌어내는게 그분 일이니까 개인운동도 나오라고 닥달하는거고요

    식단조절도 피티 끝나면 검사가 없으니 지금 검사 받으시는걸 스스로 체크할 수 있게 반영해나가세요 ㅎㅎ



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