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    계단을오르자님의
    개인페이지입니다
    가입 : 17-06-18
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    계단을오르자님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    59 다이어트중인데 군것질을 못끊겠어여!!!!!ㅠㅠ [새창] 2017-07-04 13:28:52 0 삭제
    습관이긴한데 정 못끊겠으면 덜찌는 간식으로드셔요
    58 계단 다이어트 20일차 다리변화 [새창] 2017-07-04 02:24:36 4 삭제

    7월1일
    57 계단 다이어트 20일차 다리변화 [새창] 2017-07-04 02:24:08 3 삭제

    6월 11일
    56 엘싯을 해봅시다(feat. 맨몸운동으로 튼튼해지기) [새창] 2017-07-04 02:00:42 0 삭제
    사진보고 따라해봤는데 다리가 일자로 안펴지네요 허벅지 쥐날뻔 했어요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
    55 계단 오르기 다시 22일차 ( 나태를 극복하자 야간 계단 중입니다... [새창] 2017-07-04 01:30:46 0 삭제
    무섭다 생각하면 무섭고 안무섭다 생각하면 안무섭고 그래요 ㅎㅎㅎ
    54 계단 오르기 다시 22일차 ( 나태를 극복하자 야간 계단 중입니다... [새창] 2017-07-04 01:29:39 0 삭제
    전 220층 정도부터 버거운느낌이 오더라구요 ㅎㅎㅎ 그래서 일단 1차로 200 층 하고온건데....갑자기 피곤이 몰려와여....또르르..... 좀만 자다 갈게여 또르르...
    53 계단 오르기 다시 22일차 ( 나태를 극복하자 야간 계단 중입니다... [새창] 2017-07-04 01:07:53 0 삭제

    익숙해지면 200층은... 괜찮아요... 근데 아직 초보라 한번에 200층넘게는 못하겠더라구요 ㅎㅎㅎㅎ 무엇보다 땀이 너무나서 샤워한번 하고 새옷으로 갈아입고 나가야더ㅐ여 ㅎㅎㅎ
    52 계단 오르기 다시 22일차 ( 나태를 극복하자 야간 계단 중입니다... [새창] 2017-07-04 01:00:18 0 삭제

    1차 200층 완료여... 2차는 한두시간뒤에 갈게여 ㅎㅎㅎㅎ
    51 계단 오르기 다시 22일차 ( 나태를 극복하자 야간 계단 중입니다... [새창] 2017-07-04 00:55:03 0 삭제
    제가 예전에 절 다이어트에 필 꽂혀서 삼천배까지 해봤던 기억이 있네요 ㅎㅎㅎㅎ 좀 삘 꽂히면 무식하게 하는 스타일 이예요 ㅎㅎㅎㅎ
    50 계단 오르기 시작했습니다 [새창] 2017-07-04 00:52:04 1 삭제
    저도 첫날에 27층 하고 땀이 무지 나서 백층 채우고 넘나 힘들어서 그냥 하루 최소 50층 최대 100층 만 하자 라는 생각으로 시작했어요 ㅎㅎㅎ 근데 저도 모르게 점점 층수가 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 하다보면 금방 적응 되실 거예요 화이팅 !
    49 오늘따라 계단오르는게 버겁네요 ㅋㅋ [새창] 2017-07-04 00:38:51 0 삭제
    전 잠시 나태해진상태라 마음을 다잡는 수행중입니다.... 아 근데 땀이 너무 많이 나니까 축축해서 오래하는데 좀 방해가 많이 되는것같아요 ㅠㅠ 이백층하고 옷갈아입고 해야하나 ....
    48 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-07-04 00:26:56 1 삭제
    전 점점 나태해지는데 ㅎㅎㅎㅎㅎ 계단으로 꼭 성공하기실 바래용
    47 계단 22일차 (또 ! 미리씀 !) [새창] 2017-07-03 00:29:00 0 삭제
    지하에 수상한 움직임이 포착되어 새벽운동으로 바꿀게여..작전상 후퇴합니다... 밤새고 출발예정요 !!
    46 계단 21일차 (미리씀..) [새창] 2017-07-02 00:40:09 0 삭제

    오늘은 120층만 했어요 ㅎㅎ
    45 계단오르며 다이어트 약 1달 차 비교(사진) [새창] 2017-07-02 00:12:46 1 삭제
    저두 오르고있는데 주말이라 그런가 계단에 오줌이 ..... 냄새가.... 쩝 ㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎ



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