모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    달의루나님의
    개인페이지입니다
    가입 : 17-03-26
    방문 : 1327회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    		  

    달의루나님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1788 8월7일 운동 저녁 운동 추가 [새창] 2020-08-07 05:58:31 0 삭제
    감사합니다^^
    1787 로드자전거... 전국구 매진.... 어흑흑 [새창] 2020-08-06 08:10:52 0 삭제
    더 알아보세요ㅜㅜ
    1786 다이어트 36일차 [새창] 2020-08-06 08:10:07 0 삭제
    치팅데이가 아니고 치팅밀이죠 다이어트나 고강도 운동전 에너지 넣어주고 심리적 안정을 도모하기 위해 사용합니다 최대심박수 80프로 수준의 유산소 및 고강도 바벨 웨이트시 효과 있습니다 전 운동전날 식사시 부대찌개(당면+라면+떡+만두) 보통 1~2인분 먹기 고탄수 밀어 넣어줍니다 그럼 다음날 1~3kg 체중 올라가는데 성공적으로 된 것인데
    그정도 운동 수행 능력이 안 되시고 그럼 지금하는 치팅이 전부 지방으로 가고 식이습관도 일지봐도 상당히 안 좋은데 더 망가집니다 전 고도비만시 정제탄수와(쌀밥 포함),음료수 거의 10개월 동안 안 먹었습니다 독하게 빼고 더 안빠지고 일주일 이상 체중이 유지될때 치팅밀로 흔드는것입니다 운동량, 통제 가능한 식이가 못 따라갈때는 머리속에서 치팅이라는 단어를 지우세요 다시 예전에 나로 가는 길이 치팅입니다
    참고글 올려요^^
    https://m.blog.naver.com/kiltie999/70096448515
    1785 8월5일 운동 [새창] 2020-08-05 15:26:43 0 삭제
    네 좀 편히 운동 되더군요 좋은 하루 보내세요^^
    1784 자전거는 배가 너무 고파요... [새창] 2020-08-05 15:24:08 1 삭제
    유산소+웨이트 끝나고 식사 맛있게 하세요^^
    1783 200804 고래의운동 [새창] 2020-08-05 11:23:12 0 삭제
    오늘 하루도 수고하셨습니다^^
    1782 8월5일 운동 [새창] 2020-08-05 11:22:15 0 삭제
    휴가기간이라 아침에 헬스장 사람 없을때 편히 진행했습니다 오버헤드프레스까지 렉을 1시간 가까이 차지 했는데 저녁때는 이렇게는 못하죠 민폐니ㅋ 신경계 타격있습니다 특히 컨벤이요ㅜㅜ 그래서 내일 휴식일이라 신나게 몸 괴롭혔습니다 감사합니다^^
    1781 8월4일 운동 [새창] 2020-08-05 06:14:21 0 삭제
    감사합니다^^
    1780 8월4일 운동 [새창] 2020-08-05 06:14:06 0 삭제
    감사합니다 하다보면 늘어요^^
    1779 200803 고래의운동 [새창] 2020-08-05 06:12:07 0 삭제
    수고하셨습니다^^
    1778 잉... 주말은 쉴랬는데...(트레일런 21km, 광이오름 6등반) [새창] 2020-08-01 19:06:02 0 삭제
    21km 즐겁게 전 절대 불가능할듯ㅜㅜ
    1777 8월1일 운동 오후 웨이트 추가 [새창] 2020-08-01 18:53:55 0 삭제

    오후 웨이트 금주 런닝4회,웨이트4회로 마무리
    1776 8월1일 운동 오후 웨이트 추가 [새창] 2020-08-01 18:49:46 0 삭제
    그런듯 2~3km가야 심박도 정상적으로 돌아가고 몸도 풀려요 전문가 의견도 같으니 맘 편합니다 나만 그러나 생각했거든요^^
    감사합니다
    1775 8월1일 운동 오후 웨이트 추가 [새창] 2020-08-01 18:48:24 0 삭제
    주말 잘 보내세요^^
    1774 8월1일 운동 오후 웨이트 추가 [새창] 2020-08-01 18:48:08 0 삭제
    감사합니다^^



    [◀이전10개] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [다음10개▶]

    		 
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈