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    materialist님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    13 오빠 몰래 다른 사람도 좀 만나봐 [새창] 2017-09-02 22:59:05 7 삭제
    클럽도 다니고 썸도 타봐라 -> 나말고 다른 사람 좋아해라 아닌가요? 여러 가능성이 있지만 정말 사랑한다면 저런 말은 안 나옵니다
    12 군대에 무지한 사람이 군대를 가면..jpg [새창] 2017-07-27 23:28:19 8 삭제
    진짜 미군은 아니지만 카투사로 KTA 입소해보니 훈련소는 비슷합니다 교관들 소리지르고 빨리빨리 행동 못하면 굴리는 것도 같고요
    근데 자대배치한 후에 병들끼리는 계급 달라도 그렇게 딱딱하지 않고 똥군기 같은 것도 없더라구요
    11 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-06-07 21:43:23 1 삭제
    극한인가용? lim n->0으로 가버렷
    10 열심히 살뺏는데 징그럽다네요;-; [새창] 2017-05-23 21:02:57 0 삭제
    음 윗분들처럼 질투일지도 모르지만 정말 진심이라면 이것때문에 그런 말을 했을지도 몰라요! 몸무게보니 엄청 마르신것같은데 한번 참고해보심이...
    http://naver.me/5hGqQUiw
    9 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-03-24 16:27:32 0 삭제
    복싱이 마른 몸매 만들기에 짱이죠!! 걱정마시고 팍팍 하세요 멋진 몸매를 가지실수있을거에요!
    8 살찐거같아서 간만에 운동하는데 죽겠네요 [새창] 2017-03-16 21:36:59 0 삭제
    ㅠㅠ 여전히 얼마나 운동하시는지 감이 안오네요
    만약 '런지류 스쿼트류 팔벌려뛰기 같은거'라는 말씀이 저 중에서 하나씩 한다는 말씀이시면 오히려 운동량이 엄청 부족하신 편이구요
    런지류에서 여러개, 스쿼트류에서 여러개 운동한다는 말씀이시면 역시 그걸 얼마나 다양한 종류로 하시는지에 따라 운동량이 다른지라...
    일단 어플에서 초보자 루틴을 선택하셨다면 대개는 처음엔 힘들어도 곧 체력이 늘면서 수월하게 수행가능하실 거에요 저도 처음엔 혈뇨까지 눌 정도로 힘들었는데 그 정도가 아니라면 괜찮을거에요!
    7 살찐거같아서 간만에 운동하는데 죽겠네요 [새창] 2017-03-16 20:23:09 0 삭제
    무슨 운동을 몇회씩 몇시간동안 하시는지 적어주실수 있을까요?
    6 조금 뺀 상태에서 유지후 다시 다이어트 vs 끝까지 뺀 다음 유지 [새창] 2017-03-16 19:08:25 2 삭제
    '유지'를 어떻게 하느냐에 달렸죠 근데 유지하려면 어쨌든 운동이랑 식단관리를 멈추지 말아야되잖아요? 복잡하게 생각하지 마시고 꾸준히 다이어트 하시면 될 것 같아요
    5 본삭금] 제가 하루에 이렇게만 먹을건데 괜찮을까요 !? 운동포함 [새창] 2017-03-13 18:05:50 0 삭제
    키랑 몸무게 보니 심한 비만은 아닌데 3~4개월안에 꼭 빼야할 이유가 있을까요?
    제 생각엔 평소드시는거에서 밥한술씩 더는걸로 시작하는게 좋을것같은데요...
    4 몸무게를 신경 안쓸래야 안쓸 수 없어요 ㅠㅠ [새창] 2017-03-13 00:05:21 1 삭제
    몸무게 자꾸 보게 되는건 마음이 조급해서 그럴지도 몰라요
    조급해하지마시구 평생 운동할거라고 생각하시면 좀 도움이 될것같아요~~!!
    빨리 빼고싶다 고생스럽다고 생각하면 더 억울하고 버티기 힘들어요
    3 다이어트 중간쯤 성공해서 일주일간 많이 먹었더니 2키로가 쪘네요.. [새창] 2017-03-12 09:57:21 2 삭제
    몸무게는 너무 신경쓰지마세요~~~~~~!!! 물먹고 밥먹으면 늘어나는게 몸무게입니당
    2 허벅지 근육 질문있어요.. [새창] 2017-03-11 13:11:15 3 삭제
    굶으시면 근육을 분해하는건 맞는데요, 평소에 안 쓰는 근육부터 분해합니다. 즉 평소에 서있고 걸어다니는 하체보다 상체가 먼저 삐쩍 마를거에요... 영양이 모자라면 체지방은 죽어라 저축하려고 하기때문에 조금 흐트러지면 뱃살은 나올 것이고...
    1 광배근 자극받기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ... [새창] 2017-02-13 23:51:51 1 삭제
    랫풀다운말고 여러가지 광배근 운동도 해보시는건 어떨까요? 저도 처음엔 랫풀다운으로 광배근 자극찾기 힘들었는데 원암 덜벨 로우나 스트레이트 암 풀다운을 하고나서는 광배가 지치는 느낌이 뭔지 알 수 있더라구요



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