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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	94	선검색후질문)닭가슴살 대신에 캔참치 괜찮을까요??? [새창]	2017-10-13 17:50:01	0	삭제
		삼겹살 맛있는데...ㅠ
	93	유지어터...꾸준한 유산소만으로도 유지가 될까요? [새창]	2017-08-09 20:02:19	0	삭제
		조언 감사드립니다 ㅠ 운동강박에서 벗어나고싶어요 ㅠ
	92	유지어터...꾸준한 유산소만으로도 유지가 될까요? [새창]	2017-08-09 19:02:01	0	삭제
		제 생각에도 너무 과하게 운동하는 것 같아요. 아침 점심 집중력있게 하다가 저녁엔 거의 집중을 못하네요 ㅠ 휴
	91	유지어터...꾸준한 유산소만으로도 유지가 될까요? [새창]	2017-08-09 19:01:15	0	삭제
		158~159에 46~47 정도요~
	90	가르시니아 다이어트 약 효과좋나요? [새창]	2017-08-09 18:56:38	0	삭제
		그런 약이 살 빼줄거라고 생각은 않하는데 변비약 대신으로 좋다면 먹어보고싶네요 ㅎ
	89	진짜 싫다. [새창]	2017-08-05 00:46:23	0	삭제
		저도 다낭성증후군이고 피임약을 달고 살아요. 근데 정상적으로 다이어트해서 10키로 뺐어요. 다 빠집니다. 지금 46유지중이고 근육 만들고있습니다 :) 다낭성에 휘둘릴 필요 없는 것 같네요
	88	인간인데 왜 먹고싶은 걸 못먹냐고!!!! [새창]	2017-07-31 23:25:42	0	삭제
		탄수화물은 끊을 수 없는 거 아닌가요?ㅋㅋㅋ
	87	인간인데 왜 먹고싶은 걸 못먹냐고!!!! [새창]	2017-07-31 23:25:19	0	삭제
		야식만큼은 마지막 발악이에요 ㅋㅋ 야식먹으면 인간 아닌걸로 스스로 챙기고있지만 어렵네요. 그리고 한조각은 무슨 사면 다 먹는 사람이라 ㅋㅋ 감사합니다
	86	인간인데 왜 먹고싶은 걸 못먹냐고!!!! [새창]	2017-07-31 23:24:15	0	삭제
		저두 야식은 진짜 안하려구요 ㅠ 시간아 얼른 가라ㅠㅠ
	85	10키로 감량후 오랜만에 인바디를 쟀어요~ [새창]	2017-05-29 18:14:42	0	삭제
		앗 댓글 감사합니다~ 제가 근력운동을 한다고 하는데도 모자랐나봐요. 근력/유산소 1:1로 하고있어요~ 팔뚝에 근육이 잡히고 복근도 보이길래 전 잘하고 있는 줄 알았어요(창피) 그래도 푸쉬업 1개도 못하다가 이제 셋트로 진행할 만큼이라 이 기운으로 더더 늘려가려구요! 이제 몸매는 원하는 만큼 나왓으니 유지하기위해 득근하려합니다. 아 그리고 먹는 것도 다이어트한다며 적게(절식은 절대 아니구요) 먹었던 게 근육만드는데 방해를 했던 것도 같아요.ㅠ 암튼 힘내겠습니다!!
	84	다이어트중 아침 먹어야하나요? [새창]	2017-05-20 13:24:32	0	삭제
		아침 꼭 먹어야하냐는 질문을 하면 무조건 댓글은 꼭 먹어라지만 사람마다 다르다보구요. 저도 아침 안먹어요. 다이어트 성공했고 유지하고있구요. 저도 님과 같은 질문했다가 받았던 댓글 위와 같았어요^^; 아침 먹어야 요요가 없다는 말에 괜히 겁먹고 아침 챙겨먹다가...결국 크게 탈만나고 운동 못했어요.(심지어 아침에 과식도 안하고 적게 먹었는데도) 아침 안먹은지 오래되신 분들은 아침 안드셔도 괜찮아요. 아침 억지로 먹다 본전도 못찾았던 저같은 경우도 있으니 굳이 배 안고픈데 억지로 먹지마세요. 몸만 상해요. 저는 아침 없이 점심 간식 저녁먹고 운동해서 10키로 건강히 뺐습니다.
	83	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-05-19 18:26:50	10	삭제
		어디 여초카페에서나 쓰는 형식으로 질문을... 대답해준분들 성격 좋으신것 같네요. 오유는 질문이든 뭐든 반말체쓰는 곳 아니에요
	82	s사이즈가 맞으니 뿌듯하네요!ㅠ [새창]	2017-04-22 10:58:38	0	삭제
		현미밥과 고구마로 바꿨어요~ 빵은 거의 통곡물만 먹었어요
	81	s사이즈가 맞으니 뿌듯하네요!ㅠ [새창]	2017-04-21 21:19:58	0	삭제
		으앙 베스트!! 감사합니당 8_8
	80	칼로리와 코티졸의 오해 [새창]	2017-04-19 21:14:18	1	삭제
		앗! 저도 그래요. 아침에 배 안고파서 운동도해요. 아침 안먹는게 생활이면 굳이 아침 드시지마세여. 전 시도했다가 속 버리고 탈나서 그냥 안먹는데 그게 더 속도 편하더라구요. 근데 시도해보시고 아침 먹는 습관 괜찮다싶으심 아침 드셔도 될 것 같아요. 전 그냥 억지로 아침 먹어서 속버릴것같으면 그냥 안먹어도 된다는 말 하고싶어서요.

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