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    여기가거기인가님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    167 닭가슴살 스테이크 나눔!! [새창] 2017-03-31 15:49:34 0 삭제
    나눔엔추천!!!!
    166 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-03-31 04:14:00 0 삭제
    으잉.... 이 야밤에 왜봤을까...
    165 영화나눔 해요!! [새창] 2017-03-29 21:03:21 0 삭제
    네네 ㅎㅎ 정말감사합니당!!!!!! 솔로여서 혼자 볼려 했는데 부모님이랑 같이볼려구요 ! 덕분에 효도할 것 같네용 >,<
    164 영화나눔 해요!! [새창] 2017-03-29 20:42:13 0 삭제
    감사합니다! 저... 전! 솔로니까 혼자 야무지게 두편 보고 오겠습니다!!!! ㅎㅎㅎㅎ 감사해용!
    163 영화나눔 해요!! [새창] 2017-03-29 20:37:13 1 삭제
    데둉해요..... 할 일 없는 잉여인간 + 다게상주중이여서요.....
    161 영화나눔 해요!! [새창] 2017-03-29 20:34:57 0 삭제
    내가 글을 올렸엇나....? 줄서봅니당!!
    160 어깡의 셩일기 170329 [새창] 2017-03-29 20:30:37 1 삭제
    바벨 벤치 프레스 횟수 보고.. 응?? 오류인가???;;; 한참을 봤네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수고하셨어요!!

    그리고 운동량이 ㅎㄷㄷ 하시니까 좀 만 먹을것 관리하면 바로 빠져요 ㅎㅎ ( 제가 현재 그러고 잇슴....!! 5일동안 3kg나 빠졌슴당!! )
    159 P3#29 저녁 자유수영, weekly eyebody (살색☆) [새창] 2017-03-29 20:27:23 1 삭제
    운동일지가 정말 큰 도움이 되는 것 같아요!!!!! ( 알면서 안하는 1인... 뀨... )

    앞으로 더더 열심히 하셔서 더더더더더더 성장해랏!! 근육변태 되랏!!! 그리고 프로필사진 찍어서 보여주세욧.. 헤헷.... 벌써부터 기대됨 ㅎㅎㅎ
    158 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-03-29 20:23:44 1 삭제
    항상 Tyler님 게시글 보면서.. 우어!! 플란체!!! 나도 해봐야지!!!! 이러고 막상 혼자 하면 물구나무서기도 잘 안되서.. 포기하게 된다능..ㅜㅜ

    안전히 연습 하셔서 움짤올려주세요 ㅎㅎ 눈으로라도 연습해야지.. 홧팅!
    157 2017.03.29 운동일지 [하체] [새창] 2017-03-29 20:21:06 2 삭제
    역시... 연습 만이 살길이네요!!

    저도 나름 운동한지는 (=헬스장 꾸준히 다닌지) 어언 2년이 되네요!! 근데 전 트레이너나 같이 운동할 파트너분들이 없어서... 너털님처럼 뭔가 분할운도을 체계적이면서도 빡시게 안되더라고요 ㅠㅠ 그래서 항상 일지보면서 영감을 얻으며 그러고 있어요!! ( 그래 봤자 헬스장 가면.. 내가 하던 그 전신 운동 루틴..ㅋ .... )

    운동은 할 수록, 이론도 알아야 되고 실전에 해보면서 내 몸에 맞춰해야되니까 너무 어려운 것 같아요!! 그래도 내 몸이 성적표처럼 보여주니까 뿌듯하니까 계속하게 되네요 ㅎㅎ

    오늘 하체 탈탈 터셨으니! 푹 쉬세요!!! 내일은 또 트레이너님이 어디 털어 주실지 기대할게용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    156 2017.03.29 운동일지 [하체] [새창] 2017-03-29 20:05:13 2 삭제
    우아... 이거보니까 오늘 제가 한 하체운동은 하체운동도 아닌것 같네요 ㅠㅠ... 우리 헬장에는 예비신부님 안계시나 ㅋㅋㅋㅋ 같이 파트너하면 좋을것 같은데!

    오늘 루틴 참조해서 다음에 한번 해봐야겠어요! 감사해용!!

    아 혹시! 바벨스쿼트랑 스티프 데드리프트 섞어서 서킷 형식으로 하는 건 어떤가요?! ( 데드리프트 막 60kg 이정도 아니구 10kg? 뒤에 자극올정도만요! )
    댓글달다가 왠지 넌털님은 친절한 답변을 해주실 것 같아서요 .. ^^
    155 유산균 챙겨 드시는 분 계신가요 [새창] 2017-03-29 20:00:55 0 삭제
    꾸준히 드신다면 건강관련 제품은 다 괜찮다고 생각하는 1인입니다!

    전 유산균 제품 대신 요거트를 이틀에 한번은 꼭 먹는데 좋더라고요! 한번 드셔보시고 판단하시는 것도 괜찮을 것 같습니당 ㅎㅎ
    154 숙주라면 후기 [새창] 2017-03-29 19:09:01 8 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 숙주가 면보다 비싸다.... ㅠㅠㅠ 다이어트하는데 !!! 분명 전보다 덜먹는데!!! 왜식비가 더나가나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

    후기감사합니당!!! 저도 곧 식욕폭발예정이니 한번 해볼게용 ㅋㅋㅋㅋ
    153 (살색주의) 4달차, 94kg -> 79lg [새창] 2017-03-28 23:57:12 0 삭제
    우아.... 여름이 기다려지시겠다... 부럽당...



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