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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	197	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-08 00:16:01	1	삭제
		저도 사진 찍어보고, 생각보다 안쪄서 놀랐어요 ㅎㅎ 역시 운동의 힘은 대단한 것 같아욤!! ( 폭식해서.. 무리해서 스피닝을 타긴 했어욤ㅋㅋㅋㅋㅋ) 우리 녹차밭사잇길님도 주말 잘보내세욤♥ 뜬금없지만, 녹차프라푸치노 먹고 싶네욤... 헝헝 밤이 길어 슬픈 짐승이여..
	196	빡빡이 시절때 턱걸이..(빡빡이때가 등근육이 먼가더 많은거같..?) [새창]	2017-04-08 00:10:32	1	삭제
		아아앙!!!! 질문 생각났어요!!!! 제가 헬스장에서 그 턱걸이를 시도해 볼려고 하면...ㅋㅋㅋㅋ 맨날 그 헬스장 깝죽이 사장님이 나한테 와서.. 체지방 많아서 ##씨는 안되~~ 살을 먼저빼~~ 이러 시더라구요...ㅠㅠㅠ 어느정도 체중을 줄여야 턱걸이가 될까요!!!?! ( 전 키 - 100이 몸무게인 통통징어입니당!! ) - 아니 근데, 날씬한 여자들도 잘 못하는거 보면 몸무게랑 상관이 없는 것도 같고??! -
	195	빡빡이 시절때 턱걸이..(빡빡이때가 등근육이 먼가더 많은거같..?) [새창]	2017-04-08 00:03:33	1	삭제
		헹.... 둏타...... 자극만 받고 갑니당.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	194	2017.04.03~07 이번주 식단 [새창]	2017-04-08 00:01:08	1	삭제
		꺄 식단이 넘나 내스타일....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 소고기 사러갑니당..헹헹 같이 먹고 득근해요 우리!!!
	193	칭찬해주세요 ☞☜ [새창]	2017-04-07 23:59:54	0	삭제
		머잇쪙!!!!
	192	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-07 23:58:44	1	삭제
		우어....... 식단 다 맛있어보여요.... 따라해봐야지 ㅎㅎㅎㅎ 손목 너무 혹사시키지 마시고 쉬엄쉬엄하세요!!! 다 건강하자고 하는 운동이니까욤 ㅎㅎ 주말 푹쉬세욤!! 얄루!!
	191	셀룰라이트ㅠㅠ [새창]	2017-04-07 23:54:25	1	삭제
		꾸준한 운동이요 ㅎㅎㅎㅎ 답이 없습니당. 그 놈들 의식하지 않고 그냥 꾸준히 하시면 어느샌가 사라져있을거에요!
	190	오늘의 어깨운동 [새창]	2017-04-07 23:53:37	0	삭제
		ㅠㅠㅠ 계속 해오셨다면 하루 한다고 안 쪼그라 들텐데.. 그래도 불안한게 우리 다게인들의 마음이죠 ㅠㅠㅠㅠ 고생하셨어요!! 주말에는 푸우우욱 쉬고!!! 회복하셔서 최상의 컨디션으로 운동하시길 바랄게욤..♥ 그럼.. 굿밤 ㅎㅎㅎ
	189	(본삭x)궁금한게 있습니다. [새창]	2017-04-07 23:51:42	0	삭제
		성인 권장섭취량까지 양질의 단백질 채소 탄수화물 챙겨 드시고, 운동양을 늘리셔야 될 것 같아요 먹는양이 중요하지만, 무엇을 먹는가가 더 중요합니다!! 그리고 적게 먹는 것을 꾸준히 하시면.. 몸이 기아상태로 인식해서 계속 체지방이 더 잘 쌓이는 몸으로 변해요 ㅠㅠㅠㅠ
	188	착샷 그리기 도전해봅니당 [새창]	2017-04-07 01:04:22	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 작성자님 캐리커쳐하는 센스가 장난없으시네 ㅋㅋㅋㅋ 금손은 추천...!
	187	여자가 하는 운동, 남자가 하는 운동? [새창]	2017-04-04 23:40:58	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋ 그러게요 남여 운동이 다른게 뭐가 잇슴.. 없숨;; ( 승모근 논외 )
	186	후....ㅋㅋㅋ 저도 사람인가봅니다. 식욕대폭발 [새창]	2017-04-04 00:34:53	2	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 글쓴님 ㅜㅠㅠㅠ 제가 운동갔다가 퇴근길에 이 글 보고.. 댓글달규... 갑자기 궁금해졌어오 내가 식욕대폭발하면 어떨까? 하고 먹게됬네욤..ㅎ... 참외 2개, 요플레 큰 대접, 바나나 두개, 쑥떡 4덩이(콩가루에!!! 꿀에!!!!), 고구마 1개, 만두 10개 음... 쓰고보니 별로 안많은것도...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 내일 같이 빡세게 합시다 ㅠㅠㅠ
	185	후....ㅋㅋㅋ 저도 사람인가봅니다. 식욕대폭발 [새창]	2017-04-03 21:50:30	3	삭제
		?????? 저건 식욕대폭발 정도가 아닌데요????? 구래도 먹었다에 양심이 가책이...! 구래도 평생 안드실거 아니니까! 오랫만에 몸이 원하는 고지방 고탄수 고당 식품 드셨으니 내일은 스쿼트 300개 더하시면 되욤 ㅎㅎ 덤으로 푸쉬업 200개도?
	184	꼭 무산소 하고 유산소 하는게낫나요? [새창]	2017-04-02 17:04:35	2	삭제
		전 원래 웜업 - 근력 - 유산소 로 했었는데! 성격이 막 하다 만듯한 웜업으로는 성이 안차 15분 정도 숨이 찰 정도로 웜업겸 유산소 하고 근력운동 합니다 ㅎㅎ 운동에 왕도는 없는 것 같아오! 본인의 여건과 체력에 맞게 꾸준히 하시면 됩니당!!!
	183	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-02 17:02:18	2	삭제
		사실 '하고 싶다' 가 중요한게 아니라 '하고 있다'가 중요한거 같아요ㅎㅎ 항상 글보고 좋은 자극 받고 갑니다^^ 꿀주말보내세옹!!!

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