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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	141	[스트레칭영상 링크] 방심하다가 또 손목 나갔네요... [새창]	2016-05-19 20:28:10	0	삭제
		한 2~3주 정도 충분히 쉰 다음에 손목운동하세요. 쉬는동안에는 가끔씩 안아플정도로만 스트레칭 가끔정도나 하시구요. 천천히 가는게 완벽히 낫고 빠른길입니다.
	140	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-05-12 20:00:13	0	삭제
		다른건 모르겠고, 컨벤셔널 데드리프트를 하시면 좋을 것 같습니다. 그러면 등운동이 확실히 될겁니다.
	139	c언어 배열을 이용한 학점 구하기 질문이 있습니다. [새창]	2016-05-12 19:51:17	0	삭제
		main 바깥쪽에서는 전역변수로 취급되어서 자동으로 초기화가 되는 것 같은데, main 안쪽에서는 지역변수라 초기화 과정 없이 변수 사용해서 그런게 아닌가 싶네요. 정확한 지는 모르겠습니다.
	138	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-05-11 18:27:20	0	삭제
		스쿼트 처음하면 유연성 때문에 풀스쿼트가 안되는 사람이 대부분입니다. 유연성이 확보되서 풀스쿼트 자세가 나와야 엉덩이 자극이 됩니다. 대퇴 및 엉덩이 자극하는데 풀스쿼트도 충분하지만, 유연성이 안되면 런지로 해도 됩니다. 대퇴 및 힙만 보면 런지가 더 좋긴 하지만 전체적인 밸런스를 위해서 풀스쿼트를 연습하는걸 추천드려요.
	137	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-05-09 11:41:04	0	삭제
		하지만 배운동만 하면 거의거의 안빠짐~
	136	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-05-03 11:32:15	0	삭제
		점점..
	135	저도 여잔데 가사일의 힘듬을 몰랐어요. [새창]	2016-04-25 08:46:00	10	삭제
		식기 세척기 사용해 보세요 저두 설거지 한시간 정도 걸렸는데, 식기 세척기 사용하면 5분정도면 땡입니다. 식기세척기 한번 사용해보면 세탁기 없으면 빨래 못하는 것 처럼 없이는 못삽니다.
	134	다음달부터 헬스를 다니려는데.... [새창]	2015-11-30 20:50:11	1	삭제
		다이어트 게시판 베오베 글 검색해보세요. 좋은 글 많습니다.
	133	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-10-07 09:19:25	15	삭제
		물려서 피가 났다고 하니, 조심스럽지만 만에 하나 공수병 걸릴수도 있으니 예방주사를 맞으시는게 좋을듯합니다. 한번 발병하면 손을 쓸수가 없어서 위험합니다.
	132	본인이 알고 있는 건강 TIP 공유합시다 [새창]	2015-09-11 19:41:30	1	삭제
		매일매일 컴퓨터 많이 해서 눈 뻑뻑하고 건조증있고 아플 때 : 크로스핏 + 웨이트 트레이닝 2시간 이상씩 꾸준히 3개월 이상하니 치료됨
	131	어깨가 안좋은것과 거북목이 팔뚝살하고도 관계가있나요?ㅠㅠ [새창]	2015-09-09 22:03:29	0	삭제
		살 빠질 때 어느 부위 빠지는지는 다 케바케고 운동하고도 별 관계없습니다. 다만 특정 부위 운동하면 그 근육이 발달해서 탄력은 좋아지겠지요.
	130	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-09-09 22:00:18	1	삭제
		동작에 무리 없으면 버피, 또는 수영이요
	129	뱃살이 딱딱한데 복근운동 해도 되나요? [새창]	2015-09-09 20:51:22	1	삭제
		그리고 복근운동한다고 뱃살 빠지지 않습니다. 전체적으로 운동 해야해요.
	128	뱃살이 딱딱한데 복근운동 해도 되나요? [새창]	2015-09-09 20:50:00	1	삭제
		병행 하세요. 뱃살 딱딱한것과 운동은 별 상관 없습니다.
	127	무릎염증이 재발한걸까요? [새창]	2015-09-09 17:28:56	0	삭제
		무슨 운동을하신 건가요?

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