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    죵죵이님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    90 PT 영업 어디까지 걸러들어야 할까요. [새창] 2016-04-13 01:50:15 0 삭제
    개인적으로 자세 교정에는 pt 보다 필라테스를 추천드려요. 작성자님 말씀대로 Pt를 계속 받을수 없는 노릇이고 pt 그만두고 혼자 헬스 하다보면 틀어진 상태로 근육이 잡히기도 한다고 들었거든요.
    제가 이것저것 해봤는데 자세 잡아주는데는 필라테스가 제일이더라구요. 한번 알아보세요!
    89 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-13 01:46:29 1 삭제
    으엉 ㅠㅠ 위장장애가 있으신데 금식이라니.....
    음..이건 개인적인 얘기지만 저도 예전에 위장병을 달고 살았거든요. 1년에 한번씩 위경련이라던가 위가 안움직인다던가...그냥 밤새 토한다던가 등등 이유로 응급실가고 입원하던 사람이었어요. + 역류성 식도염까지...
    그러다가 어떤 의사선생님께서 복근을 만드시면 안에 장기도 튼튼해진다고 하셨는데 그때는 안믿었는데 지금 만들고 보니까 의사선생님 명의셨어요.
    저 지금 역류성 식도염 없어졌구요.
    위장장애로 아픈건 이제 기억이 안나요...
    가끔 폭주해서 폭식해도 탈 안나고 ㅎㅎㅎ
    저랑은 좀 다른 장쪽 증상이지만 제 경험이 도움이 되지 않을까 하고 말씀드려요.
    위 안좋으시면 금식하지 마세요!! ㅠㅠ
    그리고 유산균이 장내 나쁜세균을 없애줘서 그렇게 좋데요! 아이허브 같은데서 구매해서 드셔보세요
    88 이것저것 샀어요!!!자랑자랑!! + 오늘의 운동 (사진많음주의) [새창] 2016-04-13 00:58:28 0 삭제
    전부 예쁜것만 지르셨네요!! 악력기 넘나 귀여운것...근데 저 휠 옥수수 털린다는 그거 아닌가요 ㅎㅎㅎㅎ조심하세요!!
    87 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-10 06:48:42 1 삭제
    3번 원피스 완전 취저에요!! ㅠㅠ
    86 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-09 23:20:27 0 삭제
    모자 양말 깔맞춤 귀엽!! 했는데....너무 동안이시고 옷 안귀여워도 그냥 귀여울것 같으신데요!
    85 에코백 샀어요!!! [새창] 2016-04-09 23:17:13 0 삭제
    헐.....저도요!! 여름에 입으면 정말 예쁠것 같아요!
    84 에코백 샀어요!!! [새창] 2016-04-09 23:16:27 0 삭제
    고래 너무 좋아요 ㅠㅠ 다른색도 있음 또살것 같아요 ㅎㅎ
    83 에코백 샀어요!!! [새창] 2016-04-09 23:14:51 0 삭제
    그쵸 저도 한눈에 반한!!
    82 사랑하는 오유분들 죽창 맞겠습니다 ㅜㅜ 저희 드디어 결혼합니다 !! :) [새창] 2016-04-09 23:08:03 0 삭제
    결혼 축하드려요!!!
    81 근력운동의 중요성 ★살색주의★긴글주의 [새창] 2016-04-09 23:05:30 1 삭제
    전 그전몸도 만족했지만 땀흘려 노력으로 만든 지금몸도 만족스러워요. 애초에 건강해지려고 한 운동이었고 지금 정말 건강하거든요. 어느쪽이 더 낫냐고 묻고 평가받으려고 올린 글이 아니고 그전에도 운동을 한거였지만 근력운동을 하면 이런다른점이 있다고 말하고 싶어서 올린 글이라는걸 알아주시면 감사하겠습니다 :)
    80 에코백 샀어요!!! [새창] 2016-04-09 15:18:24 0 삭제
    뭐지 왜 글이 짤렸지!!!! 저게 끝이 아닌데.... 왜 날씨가 이러냐며 한탄도 했는데... 날씨에 순응하고 그냥 매고 나가라는 뜻인가봐요...헤헷 ★
    79 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-09 15:11:11 0 삭제
    나눔엔 추천!
    78 근력운동의 중요성 ★살색주의★긴글주의 [새창] 2016-04-09 13:34:30 0 삭제
    킥복싱 정말 좋아요! 유산소도 되고 근력도 되는것 같아요! 그리고 킥차면 스트레스도 팡팡 사라져요!! 되실때 꼭 하세요!! :D
    77 근력운동의 중요성 ★살색주의★긴글주의 [새창] 2016-04-09 13:29:58 4 삭제
    맞아요!! ㅠㅠ 저렇게 만드는데 2년 걸렸는데... 한 2주만 운동안하면 빠지는것 같은 기분 들고...여자라서 더 쉽지 않은것 같아요! 그래도 승모근은 무서워서 어깨는 무게 좀 적게해요..ㅎㅎㅎㅎ
    76 근력운동의 중요성 ★살색주의★긴글주의 [새창] 2016-04-09 12:08:21 0 삭제
    팬는 솔브에서 샀는데 솔브는 팬티만 좋은것 같....근데 전 레깅스 입을때 일부러 좀 여유있는 팬티 입어요!! 쫀쫀한건 움직이다보면 팬티라인이 더 신경쓰이더라구요!



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