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    summerwine님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    597 다이어트 권태기가 스믈스물 기어올라오네요...(푸념..) [새창] 2016-05-03 12:31:26 0 삭제
    식단을 좀 더 다채롭게 바꿔보세요
    그리고 운동을 tv보면서 할 수 있는 유산소로 하다보면 지루함없이 하게되더라구요
    596 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-03 01:33:56 4 삭제
    사람마다 대사량이 다르니까요
    그리고 아무리 비만체질이어도 그냥 마른 몸이 되긴 어렵다 정도지 결국 후천적으로 잘못된 습관때문에 비만이 되는 거라고 하네요
    595 안먹고 운동한다고 안빠지네요... [새창] 2016-05-02 17:20:29 4 삭제
    몸이 적게 먹는거에 적응하면 대사량도 계속 감소하고 적게 먹어도 안빠져요
    594 하체비만 다이어트 중인데 궁금해서요...!! [새창] 2016-05-01 20:58:40 1 삭제
    http://m.blog.naver.com/kiltie999/70115841114
    593 정체기는 체중계 눈금만 멈추는건가요? [새창] 2016-04-30 18:52:17 0 삭제
    적게 먹어서 빼다가 몸이 거기에 적응해버리면 사이즈 변화도 없고 체중 변화도 없더라구요 몸 대사량 자체가 줄어버려서 그런가
    592 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-30 06:42:41 0 삭제
    다게글 몇개만 봐도 아니라는거 아실걸요ㅜ
    591 멘붕이 와서 질문드려요 [새창] 2016-04-30 06:41:52 0 삭제
    조금 딴소리일수도 있지만 런닝이면 종아리근육 키우는거 맞지 않나요 (현재 체중에 따라 다르겠지만)
    590 저 잘 하고있는거 맞을까요. [새창] 2016-04-29 11:12:40 1 삭제
    단어가 좀 그렇지만ㅜㅜ 저체중도 과체중처럼 비정상인건 맞으니까요
    주변 마른애들보면 원래부터 입이 짧거나 본인은 잘먹는다고 말하는데 약속때나 보통 수준으로 먹지 평소에 식탐도 없고 끼니거르는것도 아무렇지않게 자주 하더라구요 살이 안찌는데는 이유가 있다고 해야하나.. 부럽기도 하고 신기하기도 해요ㅋㅋㅋ
    589 저 잘 하고있는거 맞을까요. [새창] 2016-04-29 11:00:25 6 삭제
    보통에서 마름으로 가시려면 운동을 더 빡세게 하셔야 할듯해요 파워워킹말고 인터벌러닝을 늘리시는게 좋지 않을까해요 간식도 패스하구요
    정상에서 비정상으로 가는거라 당연히 힘들거에요
    588 요요현상 질문. [새창] 2016-04-29 10:58:17 1 삭제
    지속가능한 식단과 운동으로 평생 하시는거죠..
    587 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-29 08:21:44 0 삭제
    과체중에서 정상체중가는거보다 정상체중에서 미용체중가는게 훨씬 빡세보이더라구요
    정상에서 비정상으로 가는거라그런가ㅜㅜ..
    그래도 본인이 원한다면 한번쯤 도전할 가치는 있는거같아요
    운동위주로 꾸준히 해보세요 화이팅!
    586 몹시 안좋은 다이어트라는게 체감되고있어요 [새창] 2016-04-28 01:20:56 0 삭제
    http://m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=kiltie999
    입니다!
    585 몹시 안좋은 다이어트라는게 체감되고있어요 [새창] 2016-04-28 01:01:02 0 삭제
    학식중에서도 한식메뉴는 영양사가 균형있게 만들지 않나요
    생로병사의 비밀 다이어트편 보시는거 추천하고 수피님 블로그도 추천이요
    인터넷 조언에 다 휘둘리지 말고 본인이 가장 잘 공부하고 알아야합니다
    584 다이어트 중에 먹방 보시는 분 계시나요? [새창] 2016-04-27 23:52:40 0 삭제
    요리 프로그램 자주봐요!
    올리브쇼 한식대첩 오늘뭐먹지 원나잇푸드트립 등등 올리브채널 애청자입니다ㅋㅋㅋ
    보면서 막 먹고 싶어지진 않고 그냥 재밌어요ㅋㅋ..
    583 밀가루 음식을 끊으면 어떻게 되나요? [새창] 2016-04-27 20:49:48 2 삭제
    쌀은 영양이 뛰어난 탄수화물 단백질 공급원이에요
    밀가루를 끊으면 그냥 끊는거죠..ㅋㅋㅋ 정제 밀가루가 몸에 좋진 않지만 과식만 아니면 괜찮다생각해요
    항상 정도를 넘어서서 많이 먹는게 문제죠



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