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    summerwine님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    612 과일 섭취를 줄이기로 결심하였어요ㅜㅜ [새창] 2016-05-11 01:46:09 0 삭제


    611 기초대사량 어떻게 맞추죠?ㅜㅜ [새창] 2016-05-10 13:38:23 2 삭제
    기초대사량 수준의 소식을 계속 하다보면 대사량은 점점 더 떨어집니당 덜먹어도 안빠지는 몸이 되요
    대사량 이상 먹고 활동을 많이 하세요
    610 저는 골반이 매우 발달되어있어요 [새창] 2016-05-10 00:37:12 3 삭제
    허릿살은 빼면 되지만 골반 좁은건 방법이 없어요..ㅜㅜ
    부럽습니다아아..
    609 다이어트하려면 탄수지방 줄이고 고단백에 채소 늘리라고 하잖아요...? [새창] 2016-05-09 06:59:44 0 삭제
    네이버에 음식이름+칼로리 검색하시면 영양성분이 나와요
    608 비만이 전염된다는게 대체... [새창] 2016-05-06 14:55:06 0 삭제
    ???? 생활습관 공유가 더 크지 않을까요
    607 19일째 목욕탕 가서 몸무게 쟀는데 [새창] 2016-05-06 10:30:33 0 삭제
    점점 갈수록 정체기가 올수도 있고 덜먹고 운동하는거에 몸이 적응해서 느리게 빠질텐데 벌써 실망하시면 아니되어요
    살찌는것도 순식간이 아니듯이 빠지는것도 순식간이 아닙니당
    606 "여자들이 싫어하는 남자몸매" 이거 사실인가요? [새창] 2016-05-05 14:18:35 0 삭제
    개취의 영역같아요
    개인적으로는 보기엔 멋진데 너무 멋져서 멀게 느껴져요ㅋㅋㅋ
    605 유산소, 무산소 운동 추천해주세요 [새창] 2016-05-05 09:45:57 1 삭제
    베오베 정독 추천이여
    604 울퉁불퉁한 다리 또는 종아리알 매끄럽게 하는 운동 있나요? [새창] 2016-05-04 23:41:13 1 삭제
    신의 영역입니다..(눈물)

    강하나 하체는 부종형에만 효과있어요
    발달된 근육을 얇게하는 운동은 없어요 안쓰는것뿐..
    603 줄넘기랑 경보를 하면 종아리 알이 심해질까요?(사진이 클 것 같음) [새창] 2016-05-04 11:30:13 1 삭제
    하체에 무게 실리는 운동하면 근육 발달해서 커져요
    수영이나 자전거가 제일 나아요
    602 런닝머신? 자전거? 여쭤볼게있습니다. [새창] 2016-05-03 20:45:08 0 삭제
    계기판에 나오는 칼로리 소모량은 믿으면 아니되요~ 체감을 믿으시면 됩니당
    601 요요땜에 전보다 더 불어나서 운동 시작했습니다. [새창] 2016-05-03 18:15:13 0 삭제
    평범하게 3끼 1인분 드시면서 빼면 요요안와요
    600 NYT에서 아주 재미있는 기사가 올라왔네요 [새창] 2016-05-03 18:14:06 1 삭제
    결국 생활습관을 완전히 바꿔야지 급격히 찌웠다-뺐다해서는 안된다는 거네요
    저만해도 처음에 살찔때보다 절식으로 10kg 빼고 요요로 다시 20kg 불어났을때 살찌는 속도가 어마어마했어요
    제일 문제는 요요오면서도 맘만 먹으면 또 뺄수 있다고 생각하면서 계속 먹었었다는것..
    599 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-03 17:40:07 0 삭제
    다이어트는 식이만으로도 충분히 가능하다고 생각합니당
    물론 무리하지 않고 천천히 건강한 식습관으로요
    598 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-03 12:34:35 0 삭제
    남자친구분이 참.. 그렇네요
    지금도 충분히 정상이신데 괜히 무리하시다가 건강만 버리실수도 있어요ㅠㅠ
    과식만 안하고 운동만 하셔도 충분합니다



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