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    summerwine님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    687 견과류가 너무 맛있어요우ㅠ [새창] 2016-07-05 10:06:02 1 삭제
    지방이니까 당연히 맛있죠ㅜㅜ
    686 체지방을 빼기위해 가장 효과적인 운동이 뭘까요? [새창] 2016-07-04 21:39:12 0 삭제
    뛰기는 몸이 무거울때하면 몸 상하기 쉬워요
    특히 여자는 더더욱 정상 체중이 되고 하는게 좋다네요

    열량 소모 높은 유산소는 스피닝이죠
    685 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-04 21:15:51 5 삭제
    적당히 세끼먹고 적당히 운동한다
    이거 빼면 다 알 필요없는 정보죠
    684 8시간 서있기 몇칼로리 인가요??? [새창] 2016-07-04 21:14:12 0 삭제
    기초대사량보다 아주 약간 더 소모될거에요
    683 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-02 13:48:34 0 삭제
    운동하는거.. 특히 근력운동하는거 매우 극혐합니다ㅠ.ㅠ (그만큼 근력 열심히 하시는 분들보면 넘나 멋져보이고 부러워요)
    다이어트 초중반엔 억지로라도 근력했는데 거의 유지기 돌입한 지금은 주6회정도 거의 tv보면서 유산소만해요
    근력도 병행해야 좋은건 알지만 너무 귀찮고 하기 싫어서 그만ㅠㅠ.. 유산소라도 안 거르고 하는걸 다행으로 생각중이에요
    682 무릎이 안좋은 상태에서 할 수 있는 유산소운동 [새창] 2016-07-02 08:11:02 0 삭제
    http://m.blog.naver.com/kiltie999/70048871324
    681 밀가루, 군것질 끊는 거 가능하다고 생각하시나요? [새창] 2016-07-02 08:09:33 2 삭제
    반드시 끊을 필요 없다고 생각해요
    억지로 끊으면 그 반작용도 클거 같고요
    저도 밀가루 면종류 좋아하는데 적당히 먹어가면서 30키로 뺐습니다 빵도 가끔 먹어요
    핵심은 ★적당히★인것 같아요
    680 물마시는거에 대해 질문이 있어요! [새창] 2016-07-02 08:07:08 0 삭제
    꼭 2리터 아니어도 됩니다 (요새는 많이 먹는다고 좋은 거 아니라는 말도 나오고 있는거 같구요)
    물론 운동하면 그만큼 더 넉넉히 마셔주는게 좋구요
    꼭 물로 안마셔도 음식물에 수분이 있기도 해요

    차로 마시지 말라는건 이뇨작용 때문이에요
    차로 드시고 싶으면 이뇨작용 없는 차로 드세요
    곡물차 종류가 괜찮은걸로 알고있어요
    679 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-01 19:27:08 0 삭제
    스포츠브라 좋은걸로 하세요
    (스포츠브라의 경우 비싼게 좋더라구요ㅜㅜ)
    678 단기간 최대한 살많이빼는법 알려주세요 [새창] 2016-07-01 19:25:01 6 삭제
    불친절한 정보 요청글에까지 항상 친절하게 댓글 달아주시는 다게님들을 보면 그저 감탄할 뿐입니당;
    677 단기간 최대한 살많이빼는법 알려주세요 [새창] 2016-07-01 19:23:36 0 삭제
    본문에 적으셨네요
    적게먹고 운동이라고

    얼마나 적게먹고 얼마나 운동할지는 사람마다 상황마다 다를텐데 님에 대한 아무런 정보도 없이 어떻게 알려드려요;
    676 스칼렛 요한슨이 성차별적 질문에 대처하는 법 [새창] 2016-07-01 18:51:08 41 삭제
    오늘도 댓글들 보면서 실질적 문맹이 많다고 느끼게 됨
    글자 읽고 쓸 수 있다고 문맹이 아닌게 아닌;;
    675 스칼렛 요한슨이 성차별적 질문에 대처하는 법 [새창] 2016-07-01 18:43:42 17 삭제
    댓글의 핵심을 못보고 그저 메갈 단어만 보이면..ㅋㅋㅋ
    674 궁금한게 생겼어요! 칼로리가 낮은 음식을 배부르게 먹을 때! [새창] 2016-06-29 20:25:46 1 삭제
    2주가량 단기로 빡세게 할거면 몰라도 장기로 저열량이나 저탄수는 단점이 더 많습니당
    평생 음식 자제하면서 다이어트 식단으로 살거라면 몰라두요..ㅋㅋㅋㅋ
    673 궁금한게 생겼어요! 칼로리가 낮은 음식을 배부르게 먹을 때! [새창] 2016-06-29 20:18:54 1 삭제





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