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    summerwine님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    462 와 다이어트한지 190일째네요 [새창] 2016-03-11 12:09:19 0 삭제
    초반에 건강,다이어트 관련 다큐를 정말 많이봤어요
    그리고 몸에 좋으면서 맛있는 음식을 매 끼니마다 딱 든든할 정도로 먹어요
    고칼로리 음식 양껏 먹어봤자 한두시간 지나면 어차피 똑같이 다시 배고파지고 먹으나마나 또 먹고 싶어진다고 생각하는것도 도움이 되는거 같아요
    461 와 다이어트한지 190일째네요 [새창] 2016-03-11 11:31:31 0 삭제
    흐흐 다이어트전까지만 해도 오픈마켓 쿠폰으로 치킨 엄청나게 먹었어요 혼자서 1닭하구요ㅋㅋㅋ
    근데 다이어트하면서 음식 욕심 버리기로 하니까 눈앞에 있어도 그렇게 먹고 싶어지지도 않더라구요ㅋㅋㅋ
    460 종아리만 굵어져서 슬픕니다 [새창] 2016-03-10 22:12:15 0 삭제
    근육은 쓸수록 발달하고 하체는 한번 커지면 쉽게 작아지지 않아요..
    마사지와 스트레칭도 부종으로 굵은거에 효과적이죠
    459 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-10 13:14:41 1 삭제
    병원에 가보시는게 좋을거같아요
    건강문제는 인터넷 정보로 자가진단하는거 비추입니당
    458 (ㅃ)확실히 좋은음식은 비싸군요 [새창] 2016-03-10 10:06:05 2 삭제
    심하게 당 높은거 아니면 그거 하루한팩가지고 큰 차이 안나요ㅋㅋㅋ
    다이어트에서 중요한건 디테일보다 꾸준함이죠
    457 다이어트 중간보고?! [새창] 2016-03-10 00:25:34 0 삭제
    키가 어느정도 되시나요??
    456 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-09 23:04:42 1 삭제
    저도 김밥 추천이요~
    밥에 야채에 김에 완벽하죠
    455 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-09 20:34:12 0 삭제
    여러가지 먹어봤는데 맛은 다 비슷해여 걍 오픈마켓에서 그때그때 싼거삽니당
    454 무료 애기밥 중단 합니다 [새창] 2016-03-09 19:34:06 7 삭제
    어휴 그냥봐도 애기들용인데 초등학생한테까지 저걸 달라했다니;
    453 살쳐짐 질문 드려요 ㅠ [새창] 2016-03-09 18:52:19 1 삭제
    개인 체질마다 차이가 있지만 심한 비만이었다가 감량하면 살쳐짐 있을 확률이 높대요 근력운동도 큰 효과는 없다고 합니당..
    http://m.blog.naver.com/kiltie999/70118248613
    452 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-09 10:09:36 1 삭제
    살이 찔때도 그러지 않나요ㅋㅋㅋ
    안찌는듯 하다가 정신차려보면 훅훅ㅜㅜ
    저 한창 급격히 살찔때는 오히려 살빠진거 같다는 얘기를 들은적도 몇번있어요(그러고 얼마 지나면 눈에 띄게 확 불어있고..)
    451 85->71 감량.. [새창] 2016-03-09 09:47:23 0 삭제
    지금부터 치킨을 조심하시는게 중요하겠어요 (엄격)
    450 뭘 더해볼까요??!?! [새창] 2016-03-09 09:46:21 0 삭제
    56이면 정상체형 아니신가요? 그러면 아무래도 과체중에서 빼실때보다 더 노력이 필요하실거에요 더 몸을 만들고 싶으시면 운동을 더 빡시게 하셔야하지 않나 싶어요
    449 특별한 사유가 없으면 운동량을 계속 유지해도 괜찮겠죠? [새창] 2016-03-09 01:38:52 0 삭제
    운동에 재미들리는분들이 많던데 왜 저는 반년을 해도 안그럴까요ㅜㅜ 고정자전거는 티비나 책보면서 해서 나름 좋은데 무산소는 매일 귀찮네요..
    448 다이어터분들...밤에 허기짐 어떻게 참으시나요..ㅠㅠ [새창] 2016-03-09 00:35:54 0 삭제
    그 정도의 허기가 오지않게 꼭 세끼를 먹어줘요;ㅅ;



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