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    summerwine님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    582 요즘 다게글을 보면.. [새창] 2016-04-27 20:47:31 0 삭제
    의사와 상담하시는게 좋을거같아요
    그리고 예전에 빼셨더라도 만약 지금 도로 찌셨다면 그건 성공이 아니에요 일시적 감량이었을뿐이죠..
    581 코스트코에서 파는 "프룬주스" 아시나요? [새창] 2016-04-27 19:37:15 0 삭제
    ㅋㅋㅋ저는 주스 말고 그냥 프룬을 가끔 먹어요
    580 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-27 16:07:18 0 삭제
    아무리 주변에서 다이어트는 잘 먹어야 성공한다고 말해줘도 안들리는 시기가 있는거 같아요
    요요온다 어쩐다해도 왠지 자기는 아닐거같고 일단 빨리 빼는게 우선인거같고..
    579 다이어트 2일차 입니다만... [새창] 2016-04-27 15:03:20 0 삭제
    그런 다이어트를 반복 하다보시면 적게 먹어도 살이 안빠지는 억울한 체질로 변해요
    578 오늘 먹+운동 [새창] 2016-04-27 14:20:43 0 삭제
    으아 양고기볶음 짱짱 맛있어 보이네요
    577 근데 식단은 보통 가정식으로 해놓고도 충분히 빠지지 않나요? [새창] 2016-04-27 14:19:32 1 삭제
    한식이 국물이랑 김치만 줄이면 탄단지비율도 맞고 몸에도 좋다더라구요

    요즘 다게봐도 탄수화물을 무조건 척살해야할 대상으로 보는 시각이 많은거 같아요.. 괜히 3대 영양소가 아니거늘..
    576 4월 5일부터 다이어트 진행중인데요. [새창] 2016-04-26 19:36:22 0 삭제
    영양소에 대해 많이 알아보시는게 좋을거같아요
    베오베나 베스트 글 많이 보시고 http://m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=kiltie999&categoryNo=0 이 블로그도 추천합니다
    575 다이어트 한약으로 효과보신분 있으신가요? .. [새창] 2016-04-26 19:33:42 0 삭제
    몇년전에 한약먹고 10키로 뺀다음 20키로 다시 쪘어요
    하루 800칼로리도 너무 극단적으로 낮아요 머리빠지고 젊음도 잃고 요요도 직빵..
    574 3일에 한번정도 일반식...괜찮을까요? [새창] 2016-04-26 17:00:13 4 삭제
    괜찮지 않은거에요; 탄수화물은 적이 아닙니다
    http://m.blog.naver.com/kiltie999/70067595003
    573 질문) 탄수화물,밀가루 끊어도 다이어트? [새창] 2016-04-26 13:07:50 4 삭제
    밀가루만 끊고 탄수화물은 잡곡으로 섭취하세요
    어쩐지 요즘은 탄수화물이 대역죄인 취급을 받네요ㅠ
    572 다이어트 식단좀 봐주세요~ [새창] 2016-04-26 10:08:29 0 삭제
    다이어트 목적인데 닭가슴살을 그렇게 많이 드실 필요가 있을까요
    571 운동계획 괜찮을까요 [새창] 2016-04-26 01:42:21 1 삭제
    걷기가 비만인도 할수있는 운동이긴 하지만 시간대비 효율이 너무 낮아요
    수영이나 사이클 추천합니다
    한달에 몇 kg빠질지는 해보기전엔 모르는거 같아요 빠지는 속도보다 꾸준히 하는게 훨씬 더 중요하구요
    570 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-25 14:41:42 0 삭제
    쌀은 몸에 아주 좋은 음식이에요
    백미밥 딱 하나만 과식하는게 아니라면요~
    정제된 밀가루는 적게 먹는게 좋죠
    569 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-25 14:35:25 0 삭제
    오늘 먹어도 또 생각나지 않을까요?
    568 체중 감량 목적일 때 무조건 유산소 해야하나요? [새창] 2016-04-25 14:34:07 0 삭제
    무산소해도 살 많이빼면 살쳐짐 와요 (물론 개인차 큽니다)
    체지방 빼는게 목적이면 무산소보다 유산소가 빠르죠



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