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    개인차단 상태
    그뉵돼지가꿈님의
    개인페이지입니다
    가입 : 15-08-03
    방문 : 940회
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    그뉵돼지가꿈님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    11 정말 편안하고 여유로운다이어트를 하겠다. [새창] 2015-08-12 15:55:58 0 삭제
    저렇게 매일 챙겨먹기 너무 힘들던데 ㅠㅠ
    대단하십니다. ㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉ
    열운합시다
    10 질문] 운동하시다가 허리 다쳐보신분 계신가요? [새창] 2015-08-12 01:54:42 0 삭제
    헉 그렇군요
    다음주까지도 아프면 큰병원가봐야겠네요ㅜㅜ
    답변감사합니다
    9 질문] 운동하시다가 허리 다쳐보신분 계신가요? [새창] 2015-08-11 21:49:50 0 삭제
    엉덩이나 종아리에 통증은 전혀없구요. 단순히 허리굽히는 쪽이 많이 통증이심해요.
    양말신기 신발신기 바지입기도 매우 힘들어요 아침에는.
    현재 한의원 침맞으러 다니는중인데 한달이나 걸리는가요..ㅠㅠ
    코어운동 검색해서 잘알아봐야겟네여. 아무튼 무리한운동은 일단 피하라는 말씀이시죠
    답변 감사합니다.
    8 질문] 운동하시다가 허리 다쳐보신분 계신가요? [새창] 2015-08-11 21:48:04 0 삭제
    네 맞아요 숨크게 쉬면 아프네요

    늑강염 검색해서 알와봐야겟네요.
    맞아요 단순 근육통보다 느낌이 많이 시려요 쑤시고.
    답변감사합니다.
    7 질문] 운동하시다가 허리 다쳐보신분 계신가요? [새창] 2015-08-11 19:16:14 0 삭제
    아픈거보다 운동 쉬니까 너무 답답하고 불안합니다 ,,,
    살찌는것같아서.......
    6 질문] 운동하시다가 허리 다쳐보신분 계신가요? [새창] 2015-08-11 19:15:41 0 삭제
    맞아요 ㅋㅋㅋ 누울떄 일어날때 눈물납니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    그리고 ㅋㅋ 훅들어오는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    운동하시는분들 많이들 겪는 증상이군요
    답변감사합니다 ^^
    5 질문] 운동하시다가 허리 다쳐보신분 계신가요? [새창] 2015-08-11 19:03:40 0 삭제
    그렇군요 ㅠㅠ
    제가 너무나도 듣고싶었던 답변입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (이답이길바랐음)
    집에서 스트레칭같은건 계속 해줘야되겟군요..
    답변 감사합니다
    열운하세요 ^^
    4 (본삭금)하루에 이정도 체중감소 괜찮은건가요? [새창] 2015-08-07 15:16:47 2 삭제
    하루에 300~400이면 .... 너무빨리빠지는거이니가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    3 맨몸운동중에 광배,삼각근 에 효과적인 운동 있을까요? [새창] 2015-08-03 19:31:18 0 삭제
    턱걸이 하나도 못하겠더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    답변감사합니다!
    2 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-08-03 18:47:18 0 삭제
    두달간 눈팅으로 다게를 정독해본결과!

    부분만 집중적으로 지방빼는운동은 없다고들 하시더라고요...

    유산소운동이 답이라고 ㅠㅠㅠ
    1 맨몸운동중에 광배,삼각근 에 효과적인 운동 있을까요? [새창] 2015-08-03 18:45:57 0 삭제
    그런가요..
    답변감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ



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