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364일위염님의
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364일위염님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	25	누가 제 시험지를 컨닝했다고 해서 미치겠습니다. [새창]	2015-10-21 22:08:54	0	삭제
		저도 그 생각을 했지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ교수님께서 학생들은 모두 정직할거라 생각하셨나봐요. 학생들이 다닥다닥 붙어있을정도로 가득참 수업인데ㅜㅠ.... 교수님께 말씀 드리니 다음부턴 시험지는 여러가지 종류로 만들어 이런일은 없게 만들겠다 해도 좀 미리 그러시지 그랬어요 하고 욱해지고 미묘하네요 ㅠㅠ
	24	누가 제 시험지를 컨닝했다고 해서 미치겠습니다. [새창]	2015-10-21 22:07:07	0	삭제
		네.... 저도 이번에 처음 알았는데 커닝을 한 사람만이 처벌 받는것이 아니라 컨닝을 당한 사람 ㅡㅡ;;?? 도 처벌을 받는다는군요. 억울하지만 학교 룰 항목이 그렇게 적혀 있으니 일부러 보여준게 아니라 해도 결국 저도 같은 처벌을 받는다네요....
	23	여성용 지퍼 카드지갑 완ㅋ성ㅋ[데이터 주의] [새창]	2015-10-21 11:30:48	1	삭제
		헐 대박....!!!!!! 저 진짜 저렇게 작고 아담하고 이쁘고 카드많이 들어가면서 지폐도 한두장 들어갈수 있는 지갑 막 찾아보는데 도저히 못찾겠던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박이에요 진짴ㅋㅋㅋㅋ!!! 막 원하는 디자인은 본인이 뚝딱 만드실수 있다 이런 느낌이네요ㅠㅠㅠㅠ...!!!!!!!
	22	오늘 폭식한게 얼굴로 살이 갈까요? [새창]	2015-05-31 04:30:02	0	삭제
		우선 얼굴이 붓는 이유는 염분..? 소금끼가 많이 들어간 음식을 많이 먹으면 그렇다고 하더군요 ㅠㅠ...한국 음식 특징상 염분이 들어간 음식이 많으니 붓긴 부을꺼에요/또르르....
	21	BGM)아기 토끼의 30일.jpg [새창]	2015-05-30 23:26:11	0	삭제
		처음엔 왠 강아지나 돼지 애기인가 하고 토끼...? 하고 막 그랬는뎈ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 아유 5959 완전 귀여워요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 토끼는 사랑입니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
	20	한달 1인1식 실패했습니다. [새창]	2015-05-29 19:53:28	0	삭제
		안녕하세요 1일 1식 경험자입니다. 약 9개월간 다이어트 해서 살 빼보았는데 겨우 9키로 빠졌어요. 그런데 1일 1식 하다가 위상태가 악화되어서 결국 중단 한게 되었는데 중단하자마자 요요현상 2주만에 찾아왔구요, 오히려 건강은 악화 되어 거의 1년간은 정말 힘들게 지냈었습니다. 현재는 1일 3끼 + 간식 두번에 운동도 해서 건강도 많이 좋아졌고, 딱봐도 건강한 체중으로 돌아왔습니다. 지금 당장 다이어트 하고싶고, 마음은 급하니까, 헬스 갈 시간 없으니까, 등등해서 선택하신 다이어트가 1일 1식 다이어트시라면 그만 두시는게 좋다고 개인적으로 생각합니다. 말 그대로 건강 해쳐요. 요요도 진짜 살뺀 만큼 옵니다. 오히려 안좋아요 정말. 위에 분이 말씀 하신 것처럼 차라리 적게 1일 3식 아니면 2식으로 나누어서 드셔보시는건 어떨까요. 헬스로 안가도 유투브를 보면 맨몸 운동으로 할수 있는건 충분히 찾아 보실수 있을거에요. 식단을 짜시는것에 가격이라던지 그런것에 부담이 가신다면 지금 드시는 것에 영양분, 칼로리, 등등을 계산해보시고 뭐가 지방이 많고 뭐가 탄수화물이 많고 뭐가 단백질이 많은지 보시고 식단을 짜보시는것도 좋다고 생각합니다. 예를 들어, 흰밥 기준으로 한 공기에 300칼로리가 있으니, 이걸 반 공기로 줄이고 그대신 야채로 먹는다 이런식으로요.
	19	살빼려는 이유 외에 운동하는 이유가 있으세요? [새창]	2015-05-29 19:38:58	0	삭제
		전 다이어트도 다이어트였는데....우선 건강해지고싶어서요ㅠㅠ....... 근육돼지가 되어도 좋으니, 우선 운동으로 건강하게 되고싶어서 시작한것같아요 ㅎㅎ
	18	다이어트 힘들죠? 뭐가 제일힘들어요? [새창]	2015-05-29 19:36:25	1	삭제
		체중이 안빠질때요ㅠㅠ... 맨날 매일같이 과일먹고 야채 먹고 영양따라 식단 만들어서 운동 빡새게 온몸에서 땀나게 운동을 몇주 했는데도 체중 1키로도 겨우 빠진덜 보면 허탈해지면서 막 힘든것같아요. 체중에 너무 목매달면 안된다하지만 머리가 단순해서 숫자에 매달리게 되니까 그때마다 진짜 힘든것같아요..... 막 그리고 주변에서 그거 하나 먹고 살안쪄 / 이것좀 먹어봐 라고 말할ㅋㅋㅋㅋ땤ㅋㅋㅋㅋ 먹고싶은걸 참으면서 다이어트 하는건데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
	17	저녁만 안먹고 아침점심 먹고 운동해요 [새창]	2015-05-19 04:06:58	1	삭제
		우선 아점저 꼭 챙겨 드시는게 전좋다고 생각합니다ㅠㅠ 아무래도 운동을 계속 하시다보면 짧은 기간엔 잘 통하겠지만, 이게 길게 나가면 갑자기 식욕이 터질수도 있어요ㅠㅠ.... 나가는 칼로리는 많은데 몸안에 필요한 기본 칼로리가 부족하면 몸이 못버텨주니깐요 ㅠㅠ.... 저녁에 먹는걸로 걱정되신다면 간단하게 드시는건 어떨까요? 그릭 요거트라던지 저당 요구르트에 과일 몇알, 아니면 토마토 방울 몇개 이런식으로요! 애니웨이, 다이어트는 길게 잡으셔야되요. 지금은 괜찮지만, 나중엔 운동량도 늘고, 칼로리 소모량도 늘텐데, 계속 이렇게 저녁을 먹어도 / 안먹어도 운동할 체력이 충분할까? 란 것도 생각하시는것도 중요 하다 생각합니다 ㅠ. 다이어트 화이팅입니다!
	16	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-19 03:58:34	0	삭제
		진짜 나빠요.... 요요도 더 쉽게 오고, 짧은 기간이면 모를까, 길게 그렇게 다이어트 하시면 지방을 잃으시는게 아니라 근육을 잃어 나중에 운동을 하신다할때 체력이 없어서 더 힘들지도 모릅니다.ㅠㅠ
	15	운동하면서 나오는 방귀에 대한 걱정. [새창]	2015-05-19 03:55:26	0	삭제
		으앜ㅋㅋㅋㅋ 위에 분들 모두 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 모두 상냥하셔....! 으으 우선 집에서 운동할때 어떨때 방귀 ㅠㅠㅠㅠ 안나오는가 열심히 보고 엿차하면 그냥 화장실에서 처리하던가 해야겠네욘ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ.!
	14	변비, 이거 어떻게 고칠수 없을까요.ㅠㅠ;; [새창]	2015-05-19 03:53:45	0	삭제
		1 앗 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한번 시도해봐야겠어요ㅠㅠㅠㅠ..!!
	13	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-19 03:52:45	0	삭제
		전 그냥 물이나 녹차 마십니닼ㅋㅋ큐ㅠㅠ 막 과자 먹고싶고 그럴땐 그냥 물로 배채울듯이 마셔욬ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 그러면 확실히 물배로 배불러서 생각이 없어지더라구요 :)!
	12	퇴근하자마자 보이는 광경 [새창]	2015-05-18 14:40:42	0	삭제
		우왕.......진짜 눈 보자마자 심쿵했네요. 눈색봐...하....진짜 이런 귀여운 아가가 맨날 쳐다보면 심장에 탈날것같은데 어떻게 지내세요 작성자님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 으으 사진 계속 올려주세요 8ㅁ9)..!!!
	11	다이어트 시작 18일만에 탄산음료 한번 마셨는데요 [새창]	2015-05-18 14:14:08	0	삭제
		다이어트중에 매일매일 마시는건 안좋지만 가끔마시는건 괜찮다고 생각해욬ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ..! 탄산수가 너무 땡기시면 칼로리 제로 탄산수도 추천....!

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