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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	9	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2021-03-26 14:46:43	0	삭제
		40분 안쪽으로 대형사이트에 다 올린 흑곡 바이럴...웃대에서는 바이럴로 삭제되었네요. http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=humor&no=436945 https://www.ddanzi.com/free/673773351 http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=humordata&no=1899218 https://www.bobaedream.co.kr/view?code=strange&No=4296416 https://www.fmkorea.com/3480155832 http://www.slrclub.com/bbs/vx2.php?id=free&no=38556574
	7	PT 두달하면서 트레이너쌤한테 들은것들 [새창]	2017-08-01 12:49:27	14	삭제
		트레이너들이 흔히 하는 근육량에 따른 기초대사량운운 하는 말은 잘못된 정보입니다. 실제 근육량이 늘어난다고 해서 기초대사량이 그리 크게 증가하지 않아요. 기초대사량은 말그대로 암것도 안하고 가만히 있어도 소모되는 대사량인데.....실제 근육이 차지하는 비율은 20퍼센트도 되지 않습니다. 간이 30퍼센트 뇌가 20퍼센트나 쓰이지요. 다이어트에는 활동대사량이 중요합니다. 자신이 활동하면서 소모하는 열량에 기초대사량을 합한값보다 더 먹으면 찌고 안먹으면 빠지는거지요. 기초대사량은 별 상관없어요. 그리고 개개인의 기초대사량을 측정하기도 힘들고요...피트니스센터에 있는 체성분기기로 측정하는거는 믿을수 없는 기기예요. 오차가 엄청 나거든요. 그런 기기를 비침습형측정기라 하는데 오차가 수십퍼센트입니다. 그래서 소프트웨어적인 보정을 하는데 이게 헬스클럽에서도 조작이 가능해서.....일례로 어느 피트니스 센터에서는 무조건 생체나이가 실제나이보다 똑같이 2살 많게 나오게 설정해놓은곳도 있어요. 이걸 정확히 측정할려면 전극을 피부속에 넣어서 측정해야 하구요. 이것도 운동전 운동후 식전후 모두 측정값이 다르게 나와서 여러번 측정후 평균값을 내야하고요. 요요가 오는 이유는 기초대사량 문제가 아니라 운동관두고 활동량보다 더 많은 영양소를 섭취하는것입니다. 운동관두고 체중유지를 위해서는 음식섭취를 훨씬 적게 해야하는거죠..운동할때랑 같은 양을 먹으면 당연히 살이 찝니다...^^
	5	수리점에서 ssd 하드 200기가 교체한다고해요 질문드립니다 [새창]	2016-05-19 19:18:11	0	삭제
		https://youtu.be/s1D99TNQpwY 동네 수리점 다 이렇습니다.....믿지마세요. 거기 수리점 이상한곳입니다. 모니터, 하드디스크, 파워 세가지가 동시에 이상 생기는 경우는 없습니다. pc 수리후 수리업체 모니터로 꼭 부팅되는 걸 확인하시고 집에 가져오셔서 다시 집 모니터에 연결해보세요. 아마 작동될 가능성이 많으실꺼예요....^^ 그래도 안되면 모니터 정식업체에 수리의뢰 하세요. 6만원 이상줘도 보드 교체하는게 나아요. 수리점에서 부품교체없이 수리하면 다시 고장날 가능성이 많습니다. 근데 몇인치인지는 모르겠지만 쓰시는 모니터 24인치가 10만원초반대라 새것 구입하시는것도 괜찮으실듯 하네요................. 그럼 수리 잘 하시길 바랄께요.
	4	수리점에서 ssd 하드 200기가 교체한다고해요 질문드립니다 [새창]	2016-05-19 19:08:03	0	삭제
		추댓 달아주셨네요. 모니터에 불은 들어오나요? 불 들어오면 모니터 문제는 아닐가능성이 많습니다. 만약 불들어오고 아무 화면이 안나오면 보드가 나간건데........ 전원이 들어온다 하셨고 부팅을 못하고 꺼진다 하셨으니 파워 문제일 가능성이 제일 많네요. 주위에 컴퓨터 좀 아시는 분에게 봐달라고 하시는게 제일 좋습니다. 모니터와 하드디스크 문제면 정식 AS받으시면되요.
	3	수리점에서 ssd 하드 200기가 교체한다고해요 질문드립니다 [새창]	2016-05-19 19:01:52	0	삭제
		적어주신 증상이 너무 막연합니다. pc본체에 불은 들어오는데 모니터화면에 아무것도 안나온다는 것인지...... 아니면 모니터 전원도 아예 안켜진다는것인지..... 바이오스에 진입은 되는데 윈도우화면진입이 안된다는것인지........... 파워, 모니터, 하드디스크가 동시에 이상이 생기는 경우는 없습니다. 물론 파워 전압이 불안정하면 하드이상이 생길수 있습니다... pc 구입하신지 2~3년 되셨으면 보증기간내라 하드디스크를 도시바 AS센터에서 무상 교체 가능합니다. http://tsds.kr/ 참고하세요.. 만약 수리점에서 하드 디스크를 달라고 하면 주시지 마세요. 자가교환하세요. 그리고 SSD를 13만원에 교체 한다고 하셨는데 분명히 삼성것은 아닐겁니다. 아마 샌디스크나 마이클론일겁니다. 6~8만원 하는겁니다. 만약 모니터도 고장이라면 모니터 제조회사를 확인하신후 제조회사 as를 맡기시는게 좋습니다. 사설업체에서 수리하시면 AS못받습니다. 수리비도 사설보다 저렴합니다.

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