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    개인차단 상태
    빛나는그림자님의
    개인페이지입니다
    가입 : 08-12-11
    방문 : 2050회
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    빛나는그림자님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    16 [운동상담] 저녁 8시까지 질문에 대해서만 답변드려요. [새창] 2015-07-10 19:57:55 0 삭제
    우선 좋은글 추천 드립니다!

    남자이고 167에 57kg 입니다.

    운동이랑 담쌓고 살다가 점점 체력이 떨어지고 뱃살만 늘어서...
    운동한답시고 집에서 이것저것 조금씩 해보고 있습니다.

    매일 스텝퍼 30분 정도 하고
    푸쉬업, 레그레이즈, 스쿼트 이렇게 하고 있습니다.
    횟수는 30개부터 시작해서 하루에 한개씩 늘려가고 있구요.
    (예전에 이렇게 하루에 하나씩 늘려가는 분을 본듯 해서 따라해봤습니다.)
    아, 그리고 수영도 매일 한시간씩 하려고 등록해두었습니다.

    이정도 해도 어느정도는 관리가 되는지,
    추가로 같이 해주면 좋은 운동이 뭐가 있는지 궁금합니다.
    그리고 헬스장에서 운동을 해보고 싶은데 PT는 비용이 너무 부담스러워서...
    인터넷이나 어플 보고 따라해도 괜찮은지요.

    감사합니다.
    15 심심하진 않은데 어제 약속이라 몇분 손금을 봐드립니다. [새창] 2015-07-07 17:14:53 1 삭제
    2시까지인걸 이제야 확인했네요. 죄송합니다.
    얼른 신청해야겠다는 생각에 그만...
    사진은 지우겠습니다.
    혹시나 다음에 또 기회가 된다면 그때 부탁드릴게요.
    감사합니다~
    13 세월호 기억 뱃지 5차 나눔(끝까지 해보자, 무료) [새창] 2015-06-15 23:18:35 2 삭제
    신청합니다!
    기억하겠습니다!!
    12 [본삭금] 인터넷 연결, 공유기 관련 질문입니다. [새창] 2015-01-30 00:08:05 0 삭제
    네, DNS값은 나오구요,

    internet protocol version 4 (tcp/ipv4) 속성에서
    DNS 수동으로 값을 넣으니 일단 연결은 되었습니다.

    그런데 와이파이 설정까지 마치고 노트북을 종료하였더니
    와이파이가 먹통이 되네요...
    11 [본삭금] 인터넷 연결, 공유기 관련 질문입니다. [새창] 2015-01-30 00:02:06 0 삭제
    인터넷에 검색하다가 DNS 주소를 수동으로 입력하라는 글을 보고 따라해 보았는데, 일단 인터넷에 연결은 되었습니다.

    그런데 컴퓨터를 끄니까 다시 원상복귀네요.. ㅠㅠ
    9 [본삭금] 인터넷 연결, 공유기 관련 질문입니다. [새창] 2015-01-29 23:43:41 0 삭제
    컴퓨터는 몇번 껐다 켜봤구요,
    네트워크 어댑터 비활성화도 몇번 해봤는데 안되네요..
    ip는 자동으로 되어 있습니다.

    ipconfig/all 에서
    네티스 연결했을때는 192.168.1.xxx로 뜨고
    iptime 연결했을때는 192.168.0.xxx라고 뜹니다.

    씨디맨님 블로그 보고 있는 속도 및 이중... 도 해보았습니다만 똑같네요.
    7 [본삭금] 인터넷 연결, 공유기 관련 질문입니다. [새창] 2015-01-29 23:06:18 0 삭제
    네트워크 구성도 라면...

    창문에서 통신선이 들어와서 모뎀에 연결되구요.
    모뎀과 공유기가 랜선으로 연결되고
    공유기와 노트북이 랜선으로 연결됩니다.

    이때 기존에 쓰던 네티스 제품을 사용하면 인터넷이 연결되고
    새로 산 iptime을 사용하면 연결이 안됩니다.

    공유기 문제인가 싶어 공유기 없이 바로 인터넷 연결을 해보았는데
    식별되지 않은 네트워크라 뜨면서 연결이 안됩니다.

    예전에는 바로 연결해도 문제없었는데 오늘 처음으로 이런 현상이 발생하네요.
    6 [본삭금] 인터넷 연결, 공유기 관련 질문입니다. [새창] 2015-01-29 23:01:03 0 삭제
    인터넷은 헬로넷 쓰고있습니다.

    일전에 iptime 먼저 쓰다가 고장나서 버리고
    네티스로 바꿨다가 다시 iptime으로 바꾸려는 중입니다.

    예전에는 이런 문제가 없었는데 오늘 갑자기 이러네요.
    따로 인증과정은 없었습니다.
    그냥 기계만 바꿔서 썼었어요.
    5 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-17 22:49:11 0 삭제
    우오!
    저 시작한지 한달 조금 넘었는데...
    가입해도 될까요? ㅎㅎ



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