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    BrownCity님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    64 내장지방관련질문! [새창] 2015-07-20 17:48:51 0 삭제
    내장지방 면적 입니다.

    50정도면 평균적이라 할 수 있습니다.
    63 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-20 17:44:30 0 삭제
    기초대사량이 2200이면 빌더 급입니다. 아마도 활동대사량을 말씀하시는 것 같네요.

    여성 평균 기초대사량(1100~1400)으로 봤을 때, 하루 섭취 칼로리는 이상이 없습니다.

    급하게 살을 빼야 하는 상황이 아니라면, 탄수화물도 적절히 가져가는 식단이 좋습니다.
    62 크롬 북마크 가져오기가 이상해요 [새창] 2015-07-14 17:42:10 0 삭제
    동기화는 물론 해 놨구요.

    만약을 위해서 백업을 해 놓은건데 오류가 있어서 질문 합니다
    61 제가요.. 집에서 헬스를 해야되는데 아무것도 몰라요 [새창] 2015-07-11 00:14:04 0 삭제
    사람마다 운동방법이 다릅니다.
    기본적인 웨이트 개념을 숙지하신 후, 인터넷 검색을 하셔서 다양한 운동방법을 통해 자기 몸에 맞는 루틴을 채용하는 게 바람직합니다.
    60 얼음먹으면 살찐다는말!!!!!!!!!!! 정말인가요ㅠㅠ?!!!!! [새창] 2015-07-11 00:06:25 1 삭제
    물은 소화에 에너지를 사용하므로 살이 더욱 잘 빠지게 도와줍니다
    59 종아리 허벅지는 정녕 신의영역인가요... [새창] 2015-07-10 20:57:04 0 삭제
    종아리는 운동으로 사이즈를 조절하는 게 어렵습니다
    58 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-10 20:55:49 0 삭제
    기초체력이 없으면 처음에는 누구나 다 힘이 듭니다.

    여성분이며 집에서 운동을 하시는 것 같은데 케틀벨이나 바벨을 구매하셔서 운동하는 것도 좋습니다
    56 노래 추임새 (feat. 냥이) [새창] 2015-06-23 02:40:25 14 삭제
    새벽에 이렇게 죽는건가...
    55 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-23 01:35:04 0 삭제
    어이가 없어서 웃기네ㅋㅋ...
    54 암호문.jpg [새창] 2015-06-20 13:48:13 2 삭제
    흐려서 안 보이네요
    53 무과금이신 분들 어떤식으로 게임하시나요? [새창] 2015-06-17 18:27:33 0 삭제
    서버 3 개 돌리면서 소소하게 투기장 합니다
    52 [19금 살색주의, 사이러스주] 랩틸리언 글에 진지댓글이 귀여워서 남겨요 [새창] 2015-06-15 18:15:16 10 삭제
    이 글 안본 눈 삽니다
    51 이 새가 '매'인가요? [새창] 2015-06-15 17:55:11 0 삭제
    황조롱이



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