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    개인차단 상태
    뽕냥이님의
    개인페이지입니다
    가입 : 15-03-19
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    뽕냥이님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    14 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-21 08:47:49 0 삭제
    운동복이겠죠 ㅎㅎ 수건이랑
    남이신던 신발 신고싶으세요?ㅠㅠ
    13 근육운동후 사우나 해도 되나요?? [새창] 2015-04-20 15:29:29 0 삭제
    아하!! 열 손실!!
    물 많이 먹어도 안되는거죠??
    찬물샤워 !! 얍 감사합니닷
    12 근육운동후 사우나 해도 되나요?? [새창] 2015-04-20 14:56:48 0 삭제
    기껏 운동햇는데
    사우나 해서 근육 없어질까봐서 ^^;;;
    감사합니다.
    쓰러지진 않을꺼예요 ㅋㅋ 건강체질이라서
    10 식욕억제제 드신분 계신가요? [새창] 2015-04-20 10:50:31 1 삭제
    20대 초반에 살뺴려고 먹은게 아니라 수술한것때문에 먹었는데
    병원에서 처방받는것도 힘들구요.
    먹으면 잠 못자요....
    부작용 심해요 아주 많이....
    그리구 불안증세 엄청 심해져서
    정말 비추예요.
    운동하세요 이쁜님^^
    9 어제의 운동 냠냠 [새창] 2015-04-17 08:45:01 1 삭제
    저렇게 챙겨드시는 분이 계시는구나.
    최고예요!! 멋있어요.
    8 여러분이시라면 누구에게 pt를 받으시겠어요? [새창] 2015-04-17 08:37:30 0 삭제
    저라면 b로 할꺼예요.
    정상적인 트레이닝 (지불하고 한) 것이 아니기떄문에 빡세게 굴리지 않겠죠
    옆에서 잘 도와주면서 빡세게 도와줄것같아요
    커미션 ..그런거 신경쓰는 사람.. 음.. 뭐라고 해야할까요
    등록하면 달라질것같은데요.
    7 피티 관련한 질문에는 항상 찬반이 있는거같은데요 [새창] 2015-04-17 08:24:58 3 삭제
    트레이너마다 틀린것같아요.
    기구 이용안하고 맨몸으로 아령하나 들고 운동하는데 효과최고입니다.
    6 스쿼트 100개하는데요. 하고나서 별로 안 힘들면 개수를 올리는게 맞죠? [새창] 2015-04-16 16:53:54 0 삭제
    우와 멋지다~~!!
    5 아 의지가약한가봐요... [새창] 2015-04-13 09:05:49 0 삭제
    화이팅~~!!
    4 여자 단백질 추천 부탁드립니다. [새창] 2015-04-06 15:49:34 0 삭제
    홍홍 !! 콩콩 !! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    우유는 좋아하기는 하는데 콩은 정말 ㅠㅠ 안맞네요.
    직장생활하는데 콩먹기가 조금 힘들기도 하구요.
    말씀 감사합니다. 개인적인 성향이 있기에 ^^;;;
    3 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-06 15:48:06 0 삭제
    혼자 운동하는것도 자기 자세가 되는사람이 있고 안되는 사람도 있는것같아요.
    본인이 빨리 몸이 변하는걸 느끼고 싶다면 각오하고 식단관리까지 할 자신 갖고 매일 하는것도 나쁘지 않을것같구요.
    시간을 갖고 차근차근 배우면서 자기껄 만들겠죠 ㅎ
    저도 30분 피티 해보고.. 외워지지도 않고 운동에 재미가 없어져서 1시간 변경으로 바꿨어요^^ 제꺼만들려구요.
    즐겁게 운동하세요 화이팅!!^^
    2 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-02 15:40:06 0 삭제
    제가 이런곳을 처음이라서 ㅠㅠ
    죄송합니다 ㅠㅠ
    1 두달 pt받았는데.. 근육이 줄었네유 근육양 32.8 난 잘모름... [새창] 2015-03-31 15:55:29 0 삭제
    제 키 159 이구요. 몸무게 49 이예요.
    헬스장 트레이너들이 저보고 근육 너무 없다고 하는데...
    그래도 저는 운동 두달 했으니. 그래도 조금은 늘었겠다 싶었는데 속상하네요 ㅠㅠ
    제가 잘 몰라서 상세히 적지를 못했네유



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