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    오유징여왕벌님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    36 * 다이어트 2016 1월 [새창] 2016-01-20 09:35:07 0 삭제
    2016 - 01 - 19

    아침 : 믹스커피 1개
    점심 : 미니고구마 197kal / 불닭볶음면
    저녁 : 포테토칩 / 야채호빵 1개 / 피자빵 1개

    운동 : 스탭퍼 45분 런닝 20분

    19일은 폭식의 날인듯......회사에서 스트레스받고 먹을걸로 풀었다..!
    20일부터는 아침을 먹고 폭식을 줄여야겠당
    35 * 다이어트 2016 1월 [새창] 2016-01-19 09:10:08 0 삭제
    2016 - 01 - 18
    몸무게 : 61 kg / 키 166cm
    아침 : 믹스커피 1개
    점심 : 믹스커피 1개 / 계란 2개
    저녁 : 믹스커피 1개 / 밥 반공기 / 치킨 3조각 / 미니고구마 7개

    운동 : 스텝퍼 45분 런닝 10분 사이클 10분

    밥먹고 몸무게 쟀는대도 1kg 빠져있었다 ㅎㅎ 오예~
    근데 또 아침을 안먹으니 저녁에 폭식..ㅇ_ㅇ
    믹스커피는 왜저리 많이 먹은건지..반성합시댜!
    34 * 다이어트 2016 1월 [새창] 2016-01-17 23:10:33 0 삭제
    2015 - 01 - 16/17

    쓰기챙피할만큼 많이먹은날 ㅎㅎㅎㅎ 한달에 한번이니깨!
    33 * 다이어트 2016 1월 [새창] 2016-01-16 07:25:21 0 삭제
    운동: 스텝퍼45분 런닝20분 역에서집까지 (25분)
    32 * 다이어트 2016 1월 [새창] 2016-01-16 07:24:09 0 삭제
    2016 - 01 - 15
    아침: 친구와 치즈참치라면 + 밥
    점심: 컵라면+삼각김밥
    저녁: 미니고구마
    기타: 아메리카노1L 레몽수L

    ㅠㅠ 믹스커피에이어서 라면크리..
    라면을 너무 좋아해서탈이다..하지만 너무 맛있어ㅠㅠ
    내일 엄청먹을거생각안하고 월급날이라고 거한 선물해줬다..
    ㅎㅎ담부턴 먹지말자!
    31 수영 vs 헬스 뭐가 더 좋을까용? [새창] 2016-01-15 20:56:33 0 삭제
    넵!!! 좋은 후기로 찾아뵐게요!!!!!
    30 수영 vs 헬스 뭐가 더 좋을까용? [새창] 2016-01-15 20:55:59 0 삭제
    크!! 회사 주변에 수영장이 하나 있어서 거기루 마음먹었습니다❤️ 조언 감사해용 카카카
    29 수영 vs 헬스 뭐가 더 좋을까용? [새창] 2016-01-15 16:57:22 0 삭제
    맞아여..특히 런닝머신뛸때 시간만바라보게되는....ㅠㅠ 런닝머신은 지옥같아요 하고나면 뿌듯하지만 카카카
    28 수영 vs 헬스 뭐가 더 좋을까용? [새창] 2016-01-15 14:01:58 0 삭제
    눼ㅠㅠ조언감사합니다!!!!! 하루만 더 고민해보겠습니다 조언 감사드립니댜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    27 수영 vs 헬스 뭐가 더 좋을까용? [새창] 2016-01-15 14:01:10 0 삭제
    눼 ㅠㅠ 제가 수영을 너무나 좋아합니당 크크....헬스가 역시 많이 빠지긴 빠지나보네용 ㅠㅠ
    26 수영 vs 헬스 뭐가 더 좋을까용? [새창] 2016-01-15 14:00:51 0 삭제
    후..ㅠㅠ마지막줄이 큰 조언인데..제가 수영을 좋아하니까 수영을 할까 생각한건데...음..ㅠㅠ한번 더 고민해봐야겠네요 조언 감사드립니댜!!!
    25 수영 vs 헬스 뭐가 더 좋을까용? [새창] 2016-01-15 14:00:10 0 삭제
    아 제가 근육량이랑 체지방량이 딱 평균치인데 치지방량이 좀 더 많아서 유산소운동위주로 할려고한거거둥여..푸샵은..팔에 근육이 많아서 하면 안된다고 하더라구여 ㅠㅠ 아 너무 고민되여
    24 * 다이어트 2016 1월 [새창] 2016-01-14 17:15:07 0 삭제
    아침에 1개 점심에 1개 먹었오용 카카카 카카카
    프림이 무서워서 믹스커피를 먹지않으려다...........프림이 끌려 다시 먹게되는 기이한현상이 이쑵니다카카캌
    하루에 물을 2L 이상 먹어서 가스가차진 않아훃ㅎㅎㅎㅎ
    23 * 다이어트 2016 1월 [새창] 2016-01-14 17:14:10 0 삭제
    ㅎㅎㅎ카카 넹 시켰오요! 제가 커피를 워낙 좋아해서..이제 커피도 끊을려구요!!!!ㅏㅋ카 ㅠ 저렇게먹고 스텝퍼 2시간을 뛰어도 쓰러지지않는 강철체력입니댜....가끔 아파서 의사쌤만나러가면 너무 튼튼해서 놀라셔요 카카카캌 걱정해주셔서 감사합니댱
    22 * 다이어트 2016 1월 [새창] 2016-01-14 17:13:11 0 삭제
    넹 ㅠ 계란이랑 고구마랑 닭가슴살 주문해놨숩니댜..ㅎㅎ 걱정해주셔서 감사합니댱 첫날이라 위 좀 줄일라구 시작했오요~



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