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    뚜여신님의
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    뚜여신님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    842 본삭금 질문) 첫 면세찬스가 생겼어요! [새창] 2017-03-29 20:26:08 0 삭제
    면세점이 더 싸요! 더블세트 3만 3천원 정도해요
    적립금먹이면 더 싸져욥~
    841 쉰나게 요요에 굴복당하고 있는중... [새창] 2017-03-29 17:48:30 6 삭제
    매일 1일1식으로 억누르다보니 갑자기 터진게 아닐까요
    하루 한끼먹는것에 적응된 몸이 식욕이 터져버리니 몸무게가 확 늘수밖에요 ㅠ
    지금부터라도 세끼 골고루 드시고 수영이랑 근력운동도 병행해보세용
    840 감량중이신분들. 오늘 칼로리 몇정도인가요? [새창] 2017-03-29 13:55:46 0 삭제
    칼로리 안세용
    수치에 예민해지면 음식에 강박같은 느낌이 생겨서 오히려 폭식이나 식이장애와요 ㅠㅠ
    그냥 밀가루덜먹고 당분들어간 음료 안먹고 해도 유지하는데 문제없어요
    839 계속 살이 쪄요ㅠㅠ [새창] 2017-03-28 16:19:21 2 삭제
    식사는 한식으로 균형잡게 드신다고 해도 달달한 음료나 커피 계속 마시면 말짱 도루묵이죠 ㅠ
    은근히 마시는 단 음료가 정말 치명적이더라구요 살찌는데....
    정말 중요한 사진촬영전이시면 지금부터 음료류는 딱 끊으세요 ㅎ 전 한동안 아메리카노밖에 안마셨어요 ㅠ
    그리고 칼로리에 너무 예민해지지 않는게 좋아요 ㅠ
    계산하는게 생각보다 정확하지도 않고 식이조절에 아무 도움도 못받았어요 ㅋㅋ 오히려 독이되는경우가 잦았네요
    838 서브웨이 창렬화되는건가요...? [새창] 2017-03-25 23:39:14 2 삭제
    야채담고나서 더 넣을지 말지 확인시켜주시던데 그때 부족하면 말하면될거같아욤
    서브웨이야 눈앞에서 제걸만드는걸 보는데 창렬화되긴 힘들지않을까용 ㅋㅋ
    837 알리오올리오 만들때 치킨스톡을 넣어보려 하는데요 언제 넣어야할까요?? [새창] 2017-03-25 20:34:04 0 삭제
    마늘 볶고 면 넣기 전에 스톡 반개보다 적게 넣어서 부서뜨리세요 ㅋ 수저로 누르면 금방 풀어집니당
    그러고 면넣고 면수 조금 넣고 휙휙하시면 됩니닷
    저는 일인분에 4분의 1정도 넣어요
    836 집에서 운동하는데 레그레이즈 하면 허리에서 뚜두둑 소리가 계속 나요... [새창] 2017-03-24 16:15:38 1 삭제
    레그레이즈 허리조심하셔서 해야해요
    최대한 허리와 바닥사이에 공간 띄우지마시고 바닥에 허리를 붙이고 해야 안다쳐요
    어려우시면 엉덩이밑에 손을 두고 하셔도 됩니다
    무리하지마시고 허리가 바닥에서 안뜨는 정도만 다리를 내려주세요
    아니면 코어를 단련하시고 하셔도 되구용
    전 레그레이즈보다 플랭크로 복부쪽 효과 많이 봤어요 ㅎ
    835 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-03-24 12:46:47 1 삭제
    사귄지 올해로 6년찬데 아직 커플링없어요 ㅋㅋ
    834 뷰게여러분 수영장 피부고민입니다 ㅜㅜㅜㅜ [새창] 2017-03-23 12:37:06 1 삭제
    초반엔 좀그럴수있는데 적응하고나면 오히려 괜찮아져요~ ㅋㅋ
    한달해보고나서 결정하셔도 될듯해요 ㅎ
    833 물먹인 스펀지 사용시 [새창] 2017-03-22 20:39:48 1 삭제
    저같은경우엔 아침에 화장하니까 전날밤에 씻어서 짜놓고 아침에 씁니다 ㅋㅋ
    그럼 적당히 수분감있게 발려용
    831 지루성 피부염일까요?얼굴이랑 두피가 너무 가려워요 [새창] 2017-03-21 19:14:53 0 삭제
    피부과가세요
    괜히 이것저것 하다가 더 심해져요 ㅠ
    830 쌘캐화장 실시간~ 아이라인 스모키!? [새창] 2017-03-21 11:49:36 2 삭제
    땋은머리 잘어울리시는거 넘나 부러운것 ㅠ.ㅠ 사랑스럽네여 쎈캐화장을해두
    829 본삭금) 화장하면 더 노답이 되는피부.. 해결책이 뭘까요ㅜㅜ [새창] 2017-03-17 13:09:51 1 삭제
    도구도 브러쉬로하면 촉촉하게 광나는 표현가능하고 퍼프로하면 아무래도 두드리면서 수분감이 날아가기때문에 더 매트한감이있어요 ㅋㅋ
    브러쉬에 미스트뿌려서 슥슥하면 반짝반짝하게 바를수있어요!
    828 본삭금) 화장하면 더 노답이 되는피부.. 해결책이 뭘까요ㅜㅜ [새창] 2017-03-17 13:03:37 0 삭제
    그리고 기름이 자꾸 나온다는건 수분이 부족하다는 신호라고해요
    물도 많이 드시고 7스킨도 추천드리구 얼굴 건조해지지않게 잘 관리하시는게 중요할거같아요~



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