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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	6	겐지스강에서 찬송가 부르는 교회청년단 정말 진상이네요 [새창]	2015-02-01 18:19:59	0	삭제
		1 국교가 따로 있는 나라에서는 자제함이 마땅해 보입니다
	3	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-31 16:55:23	1	삭제
		매너는 몸에 밸수록 좋아요 일부러 하고 안하고의 문제가 아니고, 해야지!하고 마음먹은 것처럼 보이지 않는 게, 그러니까 원래부터 그냥 몸에 배어있는 게 여자한테 호감을 줘요. 다음에 매너를 보이려고 하신다면 최대한 자연스럽게 행동하세요.ㅎㅎㅎ 여자는 아주 둔하지 않는 이상 거의 알아요. 특히 간질간질 좋아할까말까 썸 정도가 아니라 짝사랑당하는(?) 상황이면 더더욱이요 !! 아 지금 사실 부끄러워하는구나. 아 할말이 없구나. 아 개그라고 쳤는데 저거라니ㅠㅠ... 거의 알 거예요. 차라리 릴랙스하고 솔직한 모습이 나아요. 어차피 잘 되면 있는 그대로의 자신도 보여줘야 하잖아요 ㅎㅎㅎ 너무 오버해서 자신을 꾸미려 하지 말아요. 그렇다고 너무 진지해서 부담은 주지말곻ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ힘내요!!!!!화이팅!!!!!!!!
	2	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-31 16:39:46	1	삭제
		네 절대 그런 생각 안해요 절대로요! 저도 가난하게 자라서 나라의 도움 많~이 받았고 또 복잡한 가정사를 가졌는데, 아무렇지도 않아하는 사람들하고 아주 잘 지내고 있어요. 진짜 친구 할래요? 제가 몇 살 어릴 수는 있지만 (아마도?) 전 언니들하고 노는 거 참 좋아해서요 ㅎㅎㅎ 애는 없지만 아이 참 좋아하고 잘 돌봐요.
	1	수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식6편&쓴소리 [새창]	2015-01-26 15:51:59	0	삭제
		성별 : 여 나이 : 23세 스펙(신체) : 158/ 50~53, 옛날에 (2,3년전) 지나가다가 무료 인바디를 해봤었는데 체지방이 27.7%인가? 나왔었던 기억이 나요. 그 후로 생활이 크게 달라진 게 없어 지금도 비슷할 것 같아 적어요. 바스트83~4 허리 61 힙90혹은 그이상 인듯해요. 근데 허벅지가 가장 두꺼운 부분 기준으로 53이 나오네요 ㅠㅠ 운동 경력 : 거의 없음 보충제 섭취 여부 : x 운동 시간 : 현재 안하고 있는 상태 목적 :다이어트. 체력증강 현재 학생이고요. 시험 준비중이라 거의 앉아있습니다. 얼마 전까지는 생계를 위해 알바를 해서 활동량이 어느 정도 됐는데 얼마 안남은 시험 때문에 관두고 나니 거의 움직이는 일이 없네요. 그러다보니 군살도 붙는 것 같고, 시험보는 데 체력도 딸려서 운동을 하려고 해요. 금전적 부담이 있어서 홈트레이닝 위주로 하려고 합니다. 제가 마음이 급해서 1~5편과 이 편 댓글을 거의 읽긴 읽었는데 조금 ...훑듯이 봤어요. 중복되는 질문이면 미리 죄송합니다. ㅠㅠ 1. 음.. 할 수 있는 자세라고는 맨몸 스쿼트밖에 없고, 아령이나 덤벨도 없어요ㅠ.ㅠ 자세는 검색해서 배우면 되니 푸,버,스를 한번 해볼까 하는데 그냥 월 수 금으로 나누어서 몇세트씩만 해도 체력증강에 도움이 될까요? 기관지가 안좋아서 달리기에 매우 약한데, 그래서 유산소를 하기 싫어해요 ㅜㅠ. 체력증강을 위해서는 유산소도 꼭 해야 하나요? 웬만하면 가만히 방안에서 하고 싶은데 무산소만으로는 한계가 있을까요? 2. 신체 사이즈를 보았을 때 .... 이제껏 보아오신 여성회원님들과 비교해서 상하체 밸런스가 많이 좋지 않은 편인가요? ㅠㅠ 평소 하체비만임은 뼈저리게 자각하고 있지만 ㅠㅠ 혹시 운동을 통해 밸런스를 맞춘 사례를 보신 적 있는지 ㅠㅠ 상체는 운동을 안해도 남들이 그거 복근이야? (농담이겠죠 ㅋㅋㅋ)할 정도로 좀... 탄탄한 편(어디까지나 운동을 하나도 안한 사람 기준에서)인데 허벅지가 코끼리 같아요 ㅠㅠ 최근 논란되었던 마블의 새 영화 빅히어로의 고고 토마고 인가 하는 캐릭터가 딱 제 몸매예요ㅋㅋㅋㅋ 밸런스 향상 기대해 봐도 되나요? 3. 제가 모든 댓글을 다 꼼꼼히 보진 못해서ㅠ 대체로 복근향상을 위해 윗몸일으키기는 비추라는 말씀을 하시는 것 같아서 .... 윗몸일으키기는 정말 별 도움이 안 되나요? 복근과 별관련 없다면 어디에 관련이 되나요? 제가 다른건 못하는데 윗몸일으키기는 앉은자리에서 100개 이상 가능해요. 가끔 몸이 찌뿌둥하면 심심풀이로 몇개 하곤 하는데 별 소용 없는 거였나요 ㅠㅠ...흡.. 질문 길어 죄송합니다 ㅋㅋㅋ 저 사실 첫댓글이예요 ㅋㅋ눈팅만하구 가입한지 얼마 안돼서 ㅎㅎㅎ 이렇게 열정적으로 답변주시는거 보니까 진짜 마음이 훈훈해요ㅋㅋ 답늦어도 되고 안달려도 되니까(이미 도움 많이 받은듯^^) 운동 열심히 하시고 다게에서 계속 뵈어요!!!ㅎㅎㅎㅎ 화이팅!!!

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