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    멸기님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    21 제로 콜라 먹어도 살찌네요. [새창] 2016-08-21 00:55:23 0 삭제
    대사에 문제가 있으면 찔 수 있습니다.
    문제 없으면 안 찝니다.
    사람마다 다르다는 뜻입니다
    20 탄수화물을 전체 먹는양의 70%로 줄이려고 하는데요, 도움!! [새창] 2015-12-08 12:03:04 0 삭제
    양배추 브로콜리가 좋아요
    생으로 드시면 맛없고 양배추는 가끔 매워서 식욕도 줄어들고 좋습니다. 사서 그냥 칼로 잘라서 봉지에 담아 드시면 됩니다.
    18 [동영상] 건강하고 아름다운 하체 만들기 하루 3가지 하체 운동 [새창] 2015-12-01 17:56:52 1 삭제
    두번째 운동 등이 안 굽을 때까지만 내려가시면 됩니다. ㅎ.ㅎ
    17 [동영상] 6분 복근 운동 루틴 + 팔굽혀펴기 강좌 [새창] 2015-11-21 09:37:20 0 삭제
    초보용 운동입니다!~~
    16 [동영상] 6분 복근 운동 루틴 + 팔굽혀펴기 강좌 [새창] 2015-11-21 09:37:10 0 삭제
    무릎을 꿇고 복근에 긴장이 들어가기 때문에 척추에는 부하가 없습니다.
    15 [동영상] 6분 복근 운동 루틴 + 팔굽혀펴기 강좌 [새창] 2015-11-21 09:36:13 0 삭제
    다리쪽 보통 발목 접는 방법과 둔근 사용 그리고 내전근이 약함 현상이 많은데 그 위주로 올려보겠습니다
    14 [동영상] 6분 복근 운동 루틴 + 팔굽혀펴기 강좌 [새창] 2015-11-21 09:35:24 0 삭제
    매일하지 마시고 다른 운동 하시면서 격일로 해보세요.
    13 [동영상] 6분 복근 운동 루틴 + 팔굽혀펴기 강좌 [새창] 2015-11-20 17:11:36 0 삭제
    하다가 궁금증 있으시면 영상에 댓글 남겨주세요
    12 [동영상] 6분 복근 운동 루틴 + 팔굽혀펴기 강좌 [새창] 2015-11-20 17:11:26 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋ 피드백 감사합니닷
    11 [동영상] 6분 복근 운동 루틴 + 팔굽혀펴기 강좌 [새창] 2015-11-20 17:11:04 0 삭제
    네 그렇습니다 유연성이 중요합니닷!!
    10 [동영상] 6분 복근 운동 루틴 + 팔굽혀펴기 강좌 [새창] 2015-11-20 09:31:38 0 삭제
    저처럼 극적으로 안 하셔도 일단 되는만큼만 의식하고 하시면 좋아요
    9 3개월간 체중 변화와 식단 [새창] 2015-11-10 10:56:55 0 삭제
    건두부라고 합니다 ㅋㅋ
    8 3개월간 체중 변화와 식단 [새창] 2015-11-10 10:56:01 0 삭제
    기름 없이 볶습니다 ㅋㅋㅋㅋ
    7 3개월간 체중 변화와 식단 [새창] 2015-11-10 10:55:52 0 삭제
    네 맞아용



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