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    iterator님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    13 오늘 토론 안철수 표정 [새창] 2017-04-13 23:03:27 8/11 삭제
    왜들 외모로 까시는지 모르겠네
    요즘 사회적으로 외모따지는게 심해지는데 그러면안된다는 글이나 외모비하하면 대부분 부정적이게 반응하면서 안철수는 왜 외모로까나요??
    차라리 다른걸로 까세요. 겁나 이중적인거같음
    12 최신버전 조립 강좌 만들어 봤습니다. 4K 버전 [새창] 2017-03-29 22:18:55 0 삭제
    쩜
    11 이루고싶은 직업이나 꿈 적고가세요(이루어집니다) [새창] 2015-12-05 22:08:54 0 삭제
    우리가족 건강히 오래오래 사는것..
    8 운동 방법이 올바른지 궁금합니다. [새창] 2015-04-02 16:23:36 0 삭제
    구름목마/
    계속해서 친절한 답변 정말 감사합니다..
    덕분에 잘못된 생각도 고치고 운동을 어떻게 해야할지도 감이 잡혔어요 ㅎㅎ
    자세히 써주신 글을 정확하게 항목으로 나누어서 계획을 짜봐야겠습니다.
    다른 글에서도 좀 길다,친절하다 싶은 댓글은 대게 구름목마님의 글이더라구요^^ 이 글이 아니더라도 조금씩 더 배우고 있는 것 같습니다.
    최종목표인 늘씬한 허리, 탄력적인 다리와 엉덩이,상체를 위해 열심히 노력하겠습니다!
    7 운동 방법이 올바른지 궁금합니다. [새창] 2015-04-01 21:12:29 0 삭제
    글씨 투가..남자같았나봅니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    6 운동 방법이 올바른지 궁금합니다. [새창] 2015-04-01 21:06:59 0 삭제
    어.. 여자이긴하지만 ㅋㅋㅋㅋ
    멋지고 강한몸ㅋㅋㅋㅋㅋ도 좋죠
    최대 목표는 늘씬하고 탄력있는 몸매 ㅋㅋ
    5 운동 방법이 올바른지 궁금합니다. [새창] 2015-03-31 16:54:54 0 삭제
    본문삭제금지.. 지금이라도 변경 할 수 있나요?? 방법 알려주시면 적용하고 싶습니다 ㅠㅠ
    4 운동 방법이 올바른지 궁금합니다. [새창] 2015-03-31 16:53:04 0 삭제
    구름목마/
    제가 그나마 아는 운동이 저것밖에 없어서.. 아는것들 위주로 적어본겁니다.
    1. 15개정도 할수 있는 중량이면.. 5세트 모두 15개를 할 수 있을정도의 무게인가요.?
    2. 제가 복싱을 할 때 배운 데드리프트가 저거라서.. 저거 위주로 하고 있습니다. 무릎이 조금 안좋은 상태라 무릎이 아프다 싶으면 조금씩 굽히고 하기는 합니다.
    3.밀리터리 프레스.. 찾아봐야겠네요 ㅎㅎ
    4.그나마 복근 운동에 대해 아는게 윗몸일으키기, 다리 올렸다 내리기, 양쪽으로 내리기(?)정도밖에 없습니다.. 추천해주신 크런치머신이나 케이블 크런치도 찾아봐야겠네요 ㅎㅎ

    가슴운동은..부위별로 나눠서 적은게 아니라 제가 아는 운동을 다 적은거라 없는 것 같네요.. 그 운동도 추천해주심 감사하겠습니다!!
    3 운동 방법이 올바른지 궁금합니다. [새창] 2015-03-31 13:01:23 0 삭제
    구우우우우/봉을 들고하면.. 내릴때는 봉을 앞쪽으로 내리나요? 뒤로 내려야 하나요??
    2 저 좀 말려주세요ㅜㅜ 떡볶이가 너무 먹고 싶어요.. [새창] 2015-03-31 12:56:49 0 삭제
    너무 먹고싶을때 계속 안먹으면 오히려 나중에 터집니다..
    그냥 딱 1인분만 드시구 그날 운동양을 조금 더 늘리시는건 어떤가요?



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