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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	40	운동은 쉬지않고 해야 하나요?? [새창]	2015-01-14 10:26:39	0	삭제
		며칠하시다보면 풀려요. 근육통은 운동을 또 해줘야 풀리더라구요. 저도 한 2주 고생했어요ㅜㅜ 홧팅!!!!!
	39	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-14 10:16:48	0	삭제
		저도 가슴살이.. ㅜㅜ 등살도 같이 빠지게 운동해주는건 어떠세요? 저는 뒷태운동도 같이해서 80c에서 75c로.. 사이즈는 줄어도 컵수는 변하진 않았어요.. 그런데 쳐져요.. 이건 어찌해야할지ㅜㅜ
	38	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-14 10:12:45	0	삭제
		저는 주먹만큼 먹어요. 더 먹으면 좋겠는데 너무 맛이없어서 제 타협점ㅜㅜ
	37	어제부터 삼시세끼 외에 아무것도 안먹고있습니다. [새창]	2015-01-14 10:10:15	0	삭제
		저는 해바라기씨 먹고있어요~ 아몬드나 호두보다 작아서 한알씩 천천히 씹어먹으면 적게 먹게되더라구요~
	36	밥먹고헬스vs헬스하고밥 [새창]	2015-01-14 10:08:05	0	삭제
		전 오전 운동은 공복에 가볍게 해주고.. 물을 마시다보니 30분정도 쉬었다가 식사하구요. 오후 운동은 저녁식사 후 1시간 이상 소화 충분히 시키고 해요. 소화 안된 상태에서는 위액이 넘어오는 기분이라. 근육을 만드실분은 식사 후 운동이, 다이어트를 위한 분은 식사 전 운동이 좋다고 들었어요.
	35	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-02 21:04:32	1	삭제
		저는 혈당이 낮은편이라서 굶거나 운동많이하면 현기증이 좀 심해지구요. 기운이 막 딸리는 기분이 들어요. 그거 방치하다가 쓰러진적도 있구요ㅜㅜ 다이어트식단에 당이 좀 높아도 과일 꼭 넣고 현기증 심해질까봐 가방에 사탕 꼭 챙겨넣고 다니네요.
	34	근데 다이어트할 때 어디가 제일 먼저 빠져요? [새창]	2014-12-29 17:43:26	1	삭제
		저는 얼굴과 가슴이.. ㅜㅜ
	33	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-27 12:16:44	0	삭제
		111 아마 비만클리닉 등록하고 지방분해약이랑 카복시 주사맞는게 큰 힘이 되나봐요. 전에 헬스장만 다닐 때보다 속도가 빠르네요. 11 초당 2바퀴가 되는지 모르겠네요. 오후에 추가운동할때 꼭 체크해봐야겠어요!! 1 봄에 결혼을 앞두고 있어서 조금 무리하게 하고있어요ㅜㅜ 허리사이즈가 2인치나 줄어서 잘하고 있다고 생각했는데.. 근력운동은 윗몸일으키기 복근 20*5세트 매일하고 있고 격일로 스쿼트 조금이랑 팔뚝운동 조금씩해주고 있어요. 병원에서는 체지방만큼 근육량도 많아서 둘다 줄여야한다고 유산소만 하라고 하더라구요.. 헬스장다닐때는 근력운동을 많이 강조하셨는데 혼란스러워요ㅜㅜ 원래있던 식도염때문에 물은 2리터까지 못마시고 있어서 갈증은 ㅈ꾸준히 느끼긴하고있어요. 유산소 양이 너무 많아서 수분만 날아가고있는걸까요ㅜㅜ?
	31	발에 차이는게 계약직인 기업이 [새창]	2014-12-01 01:24:20	0	삭제
		CJe&m 비정규직으로 일하다 퇴사했지요. 계약직은 계약내용 계약기간 할거없이 소모품입니다. 처음 입사할때 13명이던 팀원이 구조조정이란 명목하에 6개월도 안되서 3명으로 줄었고 막상 줄이니 다시 계약직을 2명 더 채우는식이죠. 보통은 몇개월다니다 잘립니다. 제가 다니면서 구조조정만 8번 가까이 됐고 그때마다 본부장이 잘려나가고 계약직들만 잘려나갔죠. 저는 그나마 운이 좋아 2년 다 채우고 정규직 전환이 불가하여 잘렸습니다. 퇴사일 이틀 전까지 정규직전환의 꿈을 심어주며 밤샘작업을 시켰죠. 참 우습습니다. 퇴사하니 다른 회사에서 아주 큰 특혜인마냥 계약직 면접 연락이 오더군요. 끼리끼리 같은계통 사람끼리 순한 계약직들 정보 공유하고 돌려쓰는 것 같다는 생각이 들더군요.
	30	아 왜 내 가슴만 크지않을까요 [새창]	2014-11-28 02:59:44	3	삭제
		저 가슴 원래 좀 큰편이긴한데.. 사이즈가 몇번 변했어요. 중고등학생때 c컵 이었다가 20살때 d컵 되었다가 23살~올해여름까지 계속 사이즈가 줄어서 b컵은 작고 c컵이 헐렁해질정도 그러다 요즘엔 다시 커지고있어요. 막 내가 변화가 느껴질 정도로.. 지금은 c컵이 알맞게 맞고, 생리중엔 조금껴요. 나름 왜그런가 생각해봤는데, 스트레스를 받았던 시기. 생리불순이 왔던 시기에 사이즈가 감소했더라구요. 아마 여성호르몬탓이 아닌가 싶어요. 여성호르몬이 많이나오면 사이즈가 업되는.. 여성호르몬에 관련해서 조금 신경쓰시면 반컵정도는 차이긴 생기지 않을까요?
	28	삼시세끼 보시는분 계신가여 ㅎㅎㅎ [새창]	2014-11-26 00:21:17	1	삭제
		편집기술의 힘인거같아요. 개인적으로 멍때리고 텔레비전 보고있다가 sbs즐거운가를 tvn삼시세끼 제작진이 편집했으면 재밌지 않았을까하는 생각을 하고있더라구요. 소소한것에서 편안한 재미를 잘 만들어내는듯
	27	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-11-17 05:52:35	0	삭제
		흥!!!! 나두 잘꼬양
	26	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-11-17 05:48:11	0	삭제
		문지방에 발 찧었다ㅜㅜ

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