모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    이완코프님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-10-04
    방문 : 1745회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    		  

    이완코프님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    450 근력운동or유산소 어디에 중점을 둬야하나요 (고도비만) [새창] 2017-10-20 21:26:22 0 삭제
    예전에 운동 배울때 관장님이 유산소처럼 가볍게 빠르게 쉬는텀 짧게 근력운동 하라고 하셔서 지금도 그렇게 하고있었는데 좋은방법이었나봐요ㅎ

    특정부위 체지방이 빠지는 동작이라고 말했기때문에 이상하다생각했었는데 말씀대로 생각하는게 낫겠어요!

    근력운동하면서 숨찰때도 있고 아닐때도 있어요
    요가동작스트레칭은 운동마무리때 하고있어요!
    열심히 할께요!! 감사해용
    449 근력운동or유산소 어디에 중점을 둬야하나요 (고도비만) [새창] 2017-10-20 11:39:03 2 삭제
    당연히식단조절하고 있지요
    448 총각귀신 떼는 법 좀 알려주세요 ㅡㅡ [새창] 2017-10-17 19:37:24 5 삭제
    꿈자리 뒤숭숭하면 팥 머리위에 두고자요
    한번해보세용
    447 후후으어어억~ [새창] 2017-10-17 16:12:36 0 삭제
    ㅋㅋ 저는 입에수건도없이 거울보고 욕하는데ㅋ남학생 귀엽네요! :)
    446 후후으어어억~ [새창] 2017-10-17 09:04:15 0 삭제
    저도욕해요 소리는안내고 입으로만요ㅋㅋ
    데드리프트하다가 아우씨ㅂ 왜쳐먹어가지고 이지ㄹ이냐고 저한테요 ㅋㅋㅜㅜ
    445 연휴동안 몇키로 찌셨나요?? [새창] 2017-10-16 15:14:02 0 삭제
    저도 바로찌는건 아니라고들었어요
    며칠지나야 된다더라구용
    444 연휴동안 몇키로 찌셨나요?? [새창] 2017-10-16 15:13:33 1 삭제
    어머나 베스트네요!
    저는 저번주 화요일에 헬스장 가기 시작해서
    금요일 운동끝나고 재니까 -5kg 이더라고요! ㅋㅋ
    금방찐살은 금방 빠지나봐요!
    모두 열심히 다이어트해요! :)
    443 의욕만 앞선자의 최후 ㅠ [새창] 2017-10-14 13:46:06 1 삭제
    스피닝이나 과격한운동 시작할때 나타난다고 들었는데 수영에서.. ㄷㄷ
    항상 준비운동 열심히 하시고 가볍게 시작하세요ㅜ

    그리고 맛녀석 2기를뽑습니다
    갓 100kg넘으신분! 이라고 김준현이 말할때
    전 손들었었습니다ㅋㅋ
    언능 쾌차하시고 운동 시작하세요!
    442 [방탄소년단] 얼굴과 몸의 괴리감 [새창] 2017-10-13 22:15:28 1 삭제
    오빠라고 부르고싶다
    97년 고딩입학.. 하 ㅜㅜ
    441 gs 편의점 알바생 봅니다 [새창] 2017-10-12 07:09:50 7 삭제
    전이거 왜 받는건지도 모르고.. 보관함에 있더라구요ㅎ
    440 gs 편의점 알바생 봅니다 [새창] 2017-10-12 07:09:09 54 삭제
    남춘천점이네요
    먹었으면 먹었다 적는게 힘든가요?
    참..
    439 연휴동안 몇키로 찌셨나요?? [새창] 2017-10-10 18:26:25 0 삭제
    제마음이 이마음이에요ㅜㅜㅋ 정확히!
    438 연휴동안 몇키로 찌셨나요?? [새창] 2017-10-10 12:30:43 0 삭제
    전 아파서 스테로이드먹고있거든요ㅜㅜ
    그래서 더 살찐것같아요
    어쨌든 모9모9 너무많이 마셨나봐요
    망고맛너무맛나요ㅜㅜ
    437 연휴동안 몇키로 찌셨나요?? [새창] 2017-10-10 09:17:16 0 삭제
    ㅋㅋ 그니깐요 맛있지요
    아침에 다이어트용 묵밥 먹으려니 참...ㅋㅋ
    기름진게 땡기던지 ㅡㅜ
    열심히해요! 다게를 떠나는 그날까지!
    436 연휴동안 몇키로 찌셨나요?? [새창] 2017-10-10 09:16:07 0 삭제
    저도 화요일부터.. 그냥 놓고먹자
    이런기회가 또있겠나 하면서..
    모구모ㄱ라는 음료수를 한.. 10병마셨을거에요
    자몽청만든거 탄산수에 타먹고
    제사전에 탕국에 흰쌀밥에 ㅜㅜㅋ
    제가먹자고 다짐하고먹은거라 후회는없는데
    다시시작하려니 벌써부터 근육통오는것같네요
    ㅎㅎ 오늘부터 열심히해요!



    [◀이전10개] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [다음10개▶]

    		 
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈