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    개인차단 상태
    이완코프님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-10-04
    방문 : 1745회
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    이완코프님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    525 제 식단 한번 봐주시겠어요? [새창] 2018-02-23 19:26:00 0 삭제
    그렇게드심 될것같아요
    간 어느정도 해도되요 ㅎ
    일반식이 가장 좋은것같더라고요
    평생먹을수있는식단 ㅎ
    화이팅입니다 시간과의싸움!!
    524 실내자전거 운동하시는분 계신가요? [새창] 2018-02-12 15:12:14 0 삭제
    서서힘들어요 앉아타는게 나을거에요
    523 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-02-11 07:15:55 1 삭제


    522 헬스장에서 내가 경험했던 진상들 TOP7 [새창] 2018-02-09 22:52:45 1 삭제
    기구에서 폰질하면서 안비켜주는 학생들 너무많아요ㅜㅜ 답답하쥬
    521 저탄고지,키토제닉,당질제한 ...다이어트 2달후기요 [새창] 2018-02-05 09:02:31 0 삭제
    저도 lchf로 시작해서 3주10킬뺐어요
    두달하고 일반식으로 변경했는데
    카페가서 글보고해도
    맞는체질이 분명히 있다생각될만큼
    부작용있는분. 없는분 극명하게 갈리더라구요
    어느방법이 옳다 말할수있을만큼
    지식이 부족하지만 철저히 해보시고
    안맞다생각되면 과감히 포기해야한다 생각해요
    뭐든 잘맞으신다면 화이팅입니다 :)
    520 112kg->82kg 인바디 [새창] 2018-02-05 07:39:15 0 삭제
    저도 이런글 올려놓고 제가 거짓말하는것같아요ㅜㅜ 진짜 시간싸움인것같네요
    진지하게 감사드립니다ㅜㅜ
    누군가에게 이런 이야기를 듣는 날이 오다니..
    ㅜㅜ
    519 112kg->82kg 인바디 [새창] 2018-02-03 21:56:17 0 삭제
    네 좀더 힘내볼께요!!
    518 거의 무탄수화물 식단 하고있는데요.. [새창] 2018-02-03 21:55:01 0 삭제
    동감합니다
    517 112kg->82kg 인바디 [새창] 2018-02-03 19:49:09 0 삭제
    열심히 노력하겠습니다!! :)
    516 112kg->82kg 인바디 [새창] 2018-02-03 19:48:31 0 삭제
    저도 그게 처음에 힘들어서.. lchf로 시작했어요
    두달하고 일반식 변경했어요
    배고픔이 줄고 식탐이 없어지는데..
    크게 추천드리진 않아요ㅜㅜ
    515 112kg->82kg 인바디 [새창] 2018-02-03 19:47:27 0 삭제
    힘이 불끈나는 댓글 감사드려요ㅜㅜ
    더열심히할께요!
    513 축! 30kg 감량 [새창] 2018-02-03 08:25:38 0 삭제
    누구의 부러움을 받는입장이라는게
    부끄러울따름입니다ㅜㅜ 고맙습니다!!
    512 축! 30kg 감량 [새창] 2018-02-03 08:24:36 0 삭제
    저는 총 52키로 빼야하는 입장이에요
    그러니 시작이 너무 두려웠지요
    지금이야 시작한지 꽤됐고 이생활이 적응되서
    그러려니 지내지만..
    다시 112키로가되서 시작하라면 하...ㅜㅜ
    그래서 다시 찌면 답없다생각하고
    평생 운동하며 살생각이에요
    50키로 빼야한다고 힘없어한다거나
    한숨쉬지마세요
    내가 해결해야할숙제에요ㅜㅜ
    길게 보세요 한달에 3키로뺀다생각하세요
    진짜 초고도비만인 분들은 길게보시고
    중간에 실망하거나 자책하지말아야해요
    힘내세요 1년후 변해있을거에요!
    511 축! 30kg 감량 [새창] 2018-02-01 19:26:39 0 삭제
    ㅜㅜ 감사해요!!



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