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이완코프님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	765	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-28 16:39:31	0	삭제
		보충제는 먹어야 할 단백질량을 식품으로 섭취 못해서 먹어요 먹기 시작한지 얼마 안됐어요 제가 근력운동을 좀 많이 해서 먹는거에요
	764	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-28 16:38:43	0	삭제
		전에는 초코바를 7개먹고 월드콘도 몇개나 먹은적있어요 근데 전 다이어트 하기전엔 단음식 절대 안먹었거든요 근데 단음식이 그렇게 땡기더라구요 ㅠㅠ 생리전 진짜 조심해야 하는데 호르몬은 이길수가 없네요
	763	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-28 16:38:02	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋ 전 월요일에 이제 지쳐야 하는데 안지치고 무게를 칠수 있더라구요 거기서 그냥 아 너무 쳐먹었다 망했다 했어요 ㅠ 우리이제 먹지말아요
	762	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-28 16:37:25	0	삭제
		네 다음주는 무게드는건 안하려구요 관절에 안좋다는걸 최근에야 알았네요 ㅠㅠ 묘생님도 관절 조심하세요 !
	761	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-28 16:36:51	0	삭제
		진짜 이상한 냄새가 나더라구요 ㅠㅠ
	760	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-28 16:36:37	0	삭제
		평생해야하는거 맞아요 알고있지요 ㅠㅠ 치팅없이 하는건 솔직히 힘들어요 평생해야 하니까 이렇게 살수는 없거든요 ㅎㅎ 이렇게 폭식만 하지 않으면되는데 과식폭식 꼭 안해야죠 ㅠㅠ 감사합니다
	759	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-27 23:20:31	1	삭제
		하루세끼+보충제2번먹어요 진짜 다게님 말씀대로 안맞나봐요 욕심버리고 찬찬히 조언해주신대로 해볼께요! 그리고 배터질때까지는 버릇인가봐요 고쳐야죠ㅜㅜ 조언감사드려요
	758	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-27 23:16:01	0	삭제
		드는게 아니라 다리로 미는거에요 ㅎ 저도 첨에 40키로로 하다가 헬스장 옮기고 140키로 까지있길래 호기심에 100해보니 되고 120도 되고.. 오늘 130도가뿐하더라구요 제가 다리힘이 좋은가봐요 근데 상체 팔힘은 거지에요ㅎ 170에 골격근32에요
	757	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-27 23:13:53	1	삭제
		다게님말씀도맞아요 다들 이제 조금씩먹으면서 하라는데 평일엔 미친듯이 빼고싶어서 타이트하게 운동식단하거든요 근데 주말되면 무너지더라구요ㅜㅜ 이번주는 넘어가고 74되면 다게님 말씀대로 해볼께요 좋은팁 너무감사드려요ㅜㅜ
	756	내가 또 쳐 먹으면 개다 [새창]	2018-08-27 22:27:34	0	삭제
		초고도비만으로 지낸게 20년가까이 되니까 입맛을 바꾸려고 많이 노력해도 한번 입에 들어가면 과식 폭식하던 과거로 돌아가요 사람은 하루아침에 바뀌는게 아닌가봐요 제가 살을 다빼고 60키로가 되더라도 몇년간은 이렇게 살아야 하지 싶어요 안그럼 또 초고도비만이 될것같아요 제 입맛 제발좀 누가 가져갔으면 좋겠어요 ㅠㅠ 왜 다 맛있죠?
	755	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2018-08-27 15:17:30	0	삭제
		혹시 유니클로 이네스 데 라 프레상쥬 가디건 이옷 불발되면 저도 줄서볼께요 이제 살빠져서 입을수있을것같아요! 나눔 감사합니다
	754	서럽습니다 [새창]	2018-08-26 13:45:10	0	삭제
		전 여자라 잘모르겠지만 소변이 2미터 튄대요 내오줌이 온 욕실에요 비누에 칫솔치약수건에 튀어요 저희집남자는 앉아서봅니다 지린내안나는 화장실좋아요
	753	서럽습니다 [새창]	2018-08-26 11:21:26	1	삭제
		앉아서 보세요..
	752	12주차 운동 [새창]	2018-08-25 07:18:10	0	삭제
		ㅋㅋ 중국드라마 병맛인데 재밌는거 많아요 ㅋㅋㅋ 거의대부분그래요 ㅋㅋㅋ
	751	12주차 운동 [새창]	2018-08-25 00:29:16	1	삭제
		어 유성화원 ㅋㅋ 저봐요넷플릭스로!! 메이 따오밍스 제스타일 ㅋㅋㅋ 공복자전거타면서 봐요!

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