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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	18	ps4,wii,pc게임추천을 정중히 부탁드립니다 [새창]	2015-01-25 16:33:21	0	삭제
		감사합니다ㅜ알려주신거 검색한번해보고 취향맞는걸 찾아봐야겠내요!
	17	플스4 발열 때문에 쿨러가 필요한가요? [새창]	2014-12-13 20:55:07	0	삭제
		발열심하지는 않더군요
	16	플스4..무슨재미로 해야 재미를 느낄까요? [새창]	2014-12-13 20:54:37	0	삭제
		야구좋아하시면 mlb 더쇼 추천드립니다 그리고 어새신도 재밌고 gta도 정말재밌고 콜오브듀티도 재밌습니다
	15	도대체 왜 플4는... RPG 게임이 안나오는가? [새창]	2014-12-13 20:52:52	0	삭제
		디아블러 재밌지 않나요?
	14	플스4 질문이요..ㅜㅜ [새창]	2014-12-13 20:48:41	0	삭제
		아.,.음.. 저는그냥 좀 쉬게뒀다가 다시넣으니 먹더군요
	13	ps3 O 버튼이랑 X 버튼이랑 바뀌었습니다ㅠㅠ변경 할수 없을까요? [새창]	2014-12-13 20:47:46	0	삭제
		ps3은 잘모르는데요 시스템설정->콜트롤러설정->버튼설정 아마 여기에있을꺼에요!
	12	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-13 20:22:43	0	삭제
		플스방알바생입니다! 카운터에서 10m거리에서도 겜하고 끄고 그러내요
	11	다이어트중에 과음을해버렸어요 ㅠㅠ... [새창]	2014-10-19 21:35:08	0	삭제
		운동안하다가 하루한다고 몸이 바뀌지 않듯이 운동중에 하루 미스 났다고 몸이 바뀌지 않습니다. 너무 스스로 다이어트에 강박?같은 마음을 내려놓으시고, 편안하게 즐기면서 운동하시길 바랍니다. 다이어트 무리하시지 마시고 운동하면서 즐겁게 하세요
	10	집에서 맨몸운동하는데 너무 힘들어요.. [새창]	2014-10-19 21:32:58	0	삭제
		시작하는게 가장힘든데, 가장 힘든걸 넘어스셨내요. 집에서 운동하기 정말 힘든데 의지에 박수를!! 마지막 3세트째가 힘드시면 중간에 쉬는데, 쉬는시간을 최소한 으로 줄여가면서 세트를 채우시고 긜고 세트를 늘리세요!
	9	푸쉬업 잘하려면 헬스에선 어떤 운동을 해야하나요? [새창]	2014-10-19 21:31:10	0	삭제
		가슴운동보다는 어깨운동이나 삼두 운동을 하는게 갯수증가에 오히려 도움이 될듯??
	8	올해 변화 과정들 [살색주의] [새창]	2014-10-19 21:29:53	0	삭제
		변화게 보이내요 득근하세요ㅋ
	7	다른 사람의 운동 자세를 봐주는건 무척 힘든것 같네요 [새창]	2014-10-19 21:28:18	0	삭제
		아는데로 알려드리고도 충고나 조언을 받아들이지 않는다면 신경끄는게 서로에게 이득일듯싶내요 상상했는데 스트레스 받아버렸어..
	6	여자 보충제좀 추천해주세요ㅠ [새창]	2014-10-19 21:02:16	0	삭제
		보충제는 비추입니다만, 굳이 추천을 해드리자면.. 보충제는 안먹은지 오래됬지만 가격대비 많은 사람들이 신타를 많이 먹더라고요. 경험상 맛도 좋코 풀리는것도 갠찮았던걸로 기억합니다. 다만..식후 탄수화물과 단백질을 섭취해서 효과를 보시겠다고 하셨는데 윗분들 말처럼 우리같은 아마추어는 밥세끼 잘챙겨 먹고 간식정도가 정말 좋을걸 같습니다.
	5	중량 계산법 좀 알려주세요 [새창]	2014-10-19 20:56:03	0	삭제
		첨듣지만 신박하고 가슴에 와닿네요ㅋㅋㅋ 봉은 조상이들어주냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아물론 봉무게 포함입니다.
	4	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-19 20:49:54	0	삭제
		이유는 모르겠지만.. 스쿼트를 하시고 데드를 하는걸 추천드립니다. 무게를 더이상 안올리시는거 같은데 그럼 세트수를 조금 늘려보세요 빈봉으로 할 수있는 운동은 정말 많습니다. 스쾃 데드 말고도 로우나 밀리터리 프레스 등 혼자서도 동영상이나 오유분들에게 조언받으셔서 하시면 훨씬 시너지가 좋습니다. 운동도 음식처럼 가리는건 좋지 않다고 합니다.

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