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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	370	다이어트 설계좀부탁드립니다 [새창]	2018-09-05 13:30:35	0	삭제
		아.. 1주일단위로 몸무게를 재야되는군요.,. 전 몸무게 꼴보기싫어서.. 달에 한번잴까말까인데 -_-걍 육안이나 옷입었을때 끼는정도로 아 쪘나. 빠졌나 하고있네요 ㅎㅎ . 칼로리 생전 계산해가며 음식을먹어본적이없는데...계산을 해야되는군요 살을빼려면.. 알겠숩니다 칼로리계산 어플을 다운받을께요 허으윽. ㅠ 답변감사합니다!!
	369	다이어트 설계좀부탁드립니다 [새창]	2018-09-05 13:28:15	0	삭제
		아아 다먹는다는건 아니구요 ㅎㅎㅎ 그냥뭐 양배추에 밥싸먹는날은 밥이 있으니 그냥 그거만먹고 , 고구만먹는날은 고구마만먹으면 물리니까 채소들하고 같이먹고 이렇게 섞어먹는다는 거였어요 ㅎㅎ 제가 패턴이 아침은 간단히 먹고 점심은 저녁버틸정도만먹고 저녁을 목구멍까지채우는게 습관이되서.. 저녁이문제겠죠.. ㅠ 저녁을 닭가슴살소세지로 바꿔보겠습니다. 채소곁들여서..ㅜ답변감사합니다.!
	368	다이어트 설계좀부탁드립니다 [새창]	2018-09-05 13:21:06	0	삭제
		아 골격근량이 저게 많은건가요? 체지방에비해선많긴해요. 고등학생때부터 체대입수준비도했었고 20대초반까지 춤도취미로 계속쳐왔었고, 뭐 꾸준하진않았지만 살좀붙는다싶으면 조금이라도 집에서 운동하고 그러긴했거든요. 근데 애낳고 나서 안빠지는 5Kg은 진짜 안빠지네요 ㅠ 벌써 출산한지 3년차가되가는데....하... 살빼려면 운동필수 당연한거 아는데 먹는건정말.. 제가 탄수화물을 많이먹긴하나보네요. 그럼 저녁에 밥을안먹던가 줄이고 단백질을 먹어보겠습니다. ㅠㅠ 운동은 알려주신것처럼 저 궁둥이운동 매일매일해보려고 노력은하고있어요 하앜 ㅠ 답변감사합니다!
	367	복귀유저예여 ㅎㅎ [새창]	2018-07-13 17:54:59	0	삭제
		아 복귀한지는 3일째이고 메인퀘는 다밀었습니다
	365	다들 산후조리,,조리원가셨나요? [새창]	2016-01-08 18:41:21	0	삭제
		도움의말씀정말감사합니다. 조리원을추천해주시는분들이대자수인걸 신랑이보고 그냥2주푹쉬고나오라고했는데 (알고보니2주에180.1주에120 이더라는ㅜ) 제가정말선뜻그러겠다는말이안나오더라구요.. 가있어도 돈때문에 빨리집가고싶을거같구.. 예약을할지말지고민하다 엄마에게전화걸어 상담을해봤는데 하루에 2~3시간정도 강아지 방에가둬두고 와서 간단한청소하고 애기옷빨래 애기목욕 국끓여놓고 가면되니까 굳이 카드써가며 조리원갈생각은말라고. 낮이라강아지 낑낑대도 주변에서 머라안할꺼고 너두 가만히있기 갑갑해서 퇴원후 하루이틀뒤면 움직이려할거라구.. 옛날에는 엄마가너낳았을때는 시댁살이하느라눕지도못하고 한겨울 천기저귀갈고빨고했어두 다 잘아물고 살아간다며ㅜ 신랑외벌이라가뜩이나 빠듯한데 애가한테돈많이들어갈거생각해야된다구.. 엄마가저런말하니까진짜많이서운하고 야속했지만.. 현실적으로보면 틀린말은아니니까..조리원을가야되나 갈팡질팡하는 제마음 꽉잡으라고 저리얘기한거겠지 생각하려구요. 결국 그냥 조리원말고 집에서 해야할거같아요ㅜㅡㅜ 그래도 저를생각해주셔서 조리원가라고 권해주셨던분들 정말감사합니다.
	362	아가용품들 엄청많이 볼수있는 대형 판매점이 어디있을까요? [새창]	2016-01-01 22:54:39	0	삭제
		좋은의견감사합니다!
	361	예비맘인데.구토입덧때문에 정말 살맛안나네요 ㅠ [새창]	2015-09-15 18:32:27	0	삭제
		아 다들 힘든 입덧경험담 감사합니다.. 글 써놓고 , 집에서 시체처럼살다가 내가 글을 썼었던가도 깜빡 -_-...참.. 댓글들 하나하나 읽어보았는데.. 결론은 다 틀리시다는것과..달리 방법이 없다는 ㅠㅠ 아주 슬프네요.. 입덧에 도움된다는 음식들 써놓으신것들 기억을더듬어보니,,,, 오렌지주스도 이온음료도 토하고.. 바나나도 먹고나면 입에서 파향?이 나서 토했고... 집에서 물대신 누릉지차를 우려내서 먹고있기는한데.. 비려서 하루에 한입도 안먹을때많구.. 식빵토스트도 토하구.. 비스켓..고소미는 토하고, 요즘은 아이비 먹는데, 먹다보면 물려서 ㅠ 아이스크림은.. 먹을땐 시원해서 좋은데, 먹고나서 백방 토해서.. 고구마는 사놓고 아직 안쪄먹어봤는데...언능 쪄먹어봐야겠네요! 저도.. 이제 12주차 됐는데..딱히 나아질기미가 없네요.. 열심히..찾아보겠습니다. 으헝헝 ㅠ
	360	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-31 15:00:08	0	삭제
		아답변을 너무늦게 봤네요 ㅠㅠ 정성스런 답변감사합니다.^^

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