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    맞아욥님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    111 ㅌㄷ ㄱㄹㅂㅇㄹ 불족발 [새창] 2017-09-07 10:20:23 0 삭제
    사진보고,, 결제하고왔습니다. ㅋㅋㅋㅋ
    110 [섬머스노우 OST] Sissel - Gheorghe Zamfir [새창] 2017-08-27 22:07:25 1 삭제
    저도 이.드라마 무언가 몽글몽글.ㅎㅎ 그런 기억으루 남아있어요
    OST도 들으면 뭔가.아련아련 몽글몽글
    109 근데 헬스장 PT가격 저만 항상 비싸다고 느끼시나요? [새창] 2017-08-27 10:07:24 1 삭제
    저는 피티샵에서 피티받았는데
    거긴 횟수를 몇회 끊느냐에 따라서 4.5~5만원 선 이었거든요.
    오히려 피티샵이 헬스장 피티보다 비싸야하지 않나 ? 싶은데. 이것도 궁금하더라구요 저는.
    개인운동하러 갈 때 헬스장 일일입장하는데
    거기서 피티받는 분들 보면 정신이 없더라구요.
    음악소리 크고 운동하는 사람들도 많구요.
    근데 금액은 더 비싸니까요.
    108 170825 운동일지(하체, 어깨) [새창] 2017-08-25 14:10:23 0 삭제
    ㅋㅋ 저도 수피의 블로그 읽다가 책 샀는데.
    주변 사람들이 운동을 책으로 공부했어요 냐고 ㅋㅋㅋ 웃었지만
    전 ㅋㅋ 너무 재밌습니다. ㅎ
    107 헬스장 pt 강요 좀 안했으면.. 사람 아주 거지가 된 기분이에요ㅠㅠ [새창] 2017-08-25 09:40:15 128 삭제
    아니.. 무슨 PT가 3개월에 250이 넘어요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
    전형적인... 영업하는 트레이너 같은 멘트들인데.. 참 기분 나쁘시겠어요 ㅠ
    자괴감 ㅠ 자존감 무너지지 마시구 트레이너들한테 몇 번 강하게 말씀하세요. 난 PT 할 생각이 없다.
    저도 예전에 자꾸 영업하는 트레이너가 있길래 PT 생각없다고 말하고 매번 이어폰으로 음악들으면서 운동하고 하니까 포기하더라구요 .
    106 2017.08.24 운동일지 [어깨] [새창] 2017-08-24 20:16:23 1 삭제
    저두 어제 어깨했었는데...
    사이드래터럴레이즈할때 순간적으루 어깨가 불타는 느낌이 오더라구요 ㄷㄷㄷ
    세트 사이에 트레이너님이 물 먹고 할게요 ~
    한 손으루 물 마시는거 보더니..
    어 한 손으루 떨지도 않고 마시네요 ? 힘이 아직 많이 남았네요 ? 하는데.ㅋㅋㅋㅋ
    어찌나 얄밉던지요 ㅋㅋㅋㅋ
    105 여자 몸매 선 예뻐지는 운동은 뭘까요? [새창] 2017-08-24 11:18:26 3 삭제
    저도 웨이트 하면서 ㅎ 생각보다 이게 선을 이뿌게 해주는 운동이구나~ 느끼고 있습니다. ㅎㅎ
    특히 어깨쪽 운동하면 순간 ㅋㅋ 펌핑되면서 라인잡힐 때 ㅋㅋ 순간 흡족스러워요 ㅋ
    104 참언론인은 침묵하지않았다 "공범자들" CGV 30개 상영관 추가 소식!! [새창] 2017-08-22 17:13:29 8 삭제
    내일 퇴근하고 보러 가려고 예매했습니다!!
    103 박근혜 “김정일만 보면 가슴이 두근두근” [새창] 2017-08-22 10:27:51 10 삭제
    가방에 뭐가 들었길래 ㅋ 저때도 가방들고 사진 찍었네.ㅋㅋㅋㅋ
    102 헬스장 왔다가 병원 실려갔어요....ㅋ_ㅠ [새창] 2017-08-11 14:20:59 0 삭제
    제 주변 분도 최근에 쓰러지다가 찧어서 입술주변부가 찢어져서 안 밖으로 꿰매느라 고생이 많았는데.. 다행이 어디 안 부딪히신거 같으네요.
    운동도 건강할 때 할 수 있는거니까 ㅎ 건강 챙겨가면서 하세요.
    101 헬스장 + pt [새창] 2017-08-07 23:12:15 0 삭제
    PT는 운동자세와 자극을 잘 잡아주지 그게 감량과 연결되는 것 같지 않아요. ( 위에 감량을 언급해주셔서 )
    전 웨이트 처음 해보는거라 20회 진행했는데
    욕심도 나구 조금 더 자세를 잘 잡고 싶어서 10회 추가 했어요 .
    물론... 음식앞에 늘 무너져.... 숫자적 변화는 없으나
    몸 선의 변화나 옷을.입었을 때 느낌의 변화 정도는 있네요 ㅎ
    100 아 운동 루틴 기록하는게 왜 이리 어려울까요 ㅠㅠㅠ [새창] 2017-08-02 10:59:40 0 삭제
    저는 기억력이 좋지 않아서 어쩔 수 없이 핸드폰에 기록해요
    근데 운동 전날 자기전에 내일은 이 동작 이 무게로 몇 세트 해야지 ~ 하고
    포스트잇에 적고 그걸 토대로 운동해서 핸드폰에 기록을 못하더라도
    대략적인 복기는 가능해요
    99 ㅋ정ㅋ체ㅋ기ㅋ [새창] 2017-07-31 11:13:05 0 삭제
    긍정파워에 추천하고 갑니다 ㅎ
    98 38살. 올해도 인바디 측정하고 왔습니다. [새창] 2017-07-26 16:02:50 0 삭제
    제가 지금 뭘 본거죠? 엄청난 인바디 페이퍼인데요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
    97 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-07-24 15:55:20 1 삭제
    쉐딩제품이 도움이 될까요? ㅎㅎ



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