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    *_*데헷님의 댓글입니다.
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    6 여자 163/91->81 [새창] 2014-05-27 22:05:40 0 삭제
    폿돗폿돗
    음..일단 먹는걸 좀 줄였어요. 한참 먹을떈 정말 ㅠㅠ 일단 고구마와 채소야채 제철과일등이 주식이 되었구요,,
    저녁6시에 나가서 1시간동안 파워워킹하구,, 줄넘기 1000~1500개 사이루 해요
    집에오면 스트레칭이랑 다노라는 앱이 있거든요!!저는 거기서 동영상보면서 따라하구 근력운동도 햇구요..
    하늘자전거랑 박봄다리같은거?ㅎㅎ..햇어요!
    5 여자 163/91->81 [새창] 2014-05-27 15:31:13 0 삭제
    김캡파님
    그렇겟죠..ㅜㅜㅜㅜ더화이팅 하겠습니다! 한달 뒤 더감량후 글쓸 생각이에요!
    4 여자 163/91->81 [새창] 2014-05-27 15:30:35 0 삭제
    얄라리랄라님
    정말 대단하세요..ㅜㅜ 기간을 더길게 잡고 더열씸히 노력해야겟어요! 그럼저도 언젠가 정상체중이 되겟졓ㅎㅎㅎ헿
    3 여자 163/91->81 [새창] 2014-05-27 15:29:53 0 삭제
    참여합시다님 감사해요 ㅠㅠㅠ이런글 보면 더 힘이나요 !!감사해요!!
    2 여자 163/91->81 [새창] 2014-05-27 15:29:33 0 삭제
    진짜겨울님 저도 근력운동하면서 하..정말..ㅎㅎ...특히나 전ㅋㅋㅋ팔굽혀펴기가 너무힘듬 ㅜㅜ 사람들이 몸무게말구 거울을 많이 보라고 하시더라구요!!
    1 여자 163/91->81 [새창] 2014-05-27 14:41:37 0 삭제
    1 음 원래 한달에 6키로씩 잡고 ㅠㅠ 5개월? 정도잡고있엇어요.. 아마 정상 몸무게가 가까워지면 살이 안빠지는건 당연해지겟죠
    ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ큐 슬퍼요 ★ 우리모두화이띵..★



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