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    퀴드님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    95 토토로 저금통 [새창] 2014-08-02 08:00:40 3 삭제
    동전은 어디서 꺼내나요?
    94 약19)지상파에선 절대 나올수없는 광고 [새창] 2014-08-01 19:56:19 14 삭제
    터미닉스 일1베충 처리가능한가요? 가장 악랄한 해충인데
    93 [파충류 혐 주의] 멸종한 타이탄 보아뱀의 모습.jpg [새창] 2014-08-01 10:27:44 6 삭제
    1 여기서 어떻게 음란마귀가 발동하죠?
    92 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-30 19:59:54 1 삭제
    아침은 운동효과를 떠나서 건강상 챙겨드시는게 좋습니다.
    91 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-30 19:47:30 0 삭제
    전 그냥 운동 끝나고 3-5분 쉬고 주로 운동한 부위들 스트레칭으로 쿨다운 해줘요
    90 의정부고 졸업사진이 뭐가 대단하다고 [새창] 2014-07-30 18:54:43 2 삭제
    와 의정부고 졸업사진 전통이 역사가 이리 깊었다니요... 감탄하고 갑니다
    89 인턴/신입 st 비즈니스 캐주얼 모음 (사진 크기 주의!) [새창] 2014-07-30 10:36:09 0 삭제
    그래서 가면은 어디서 살수 있나요?
    88 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-29 22:51:17 0 삭제
    보통 운동 시작하는 사람들은 첫 한달에서 두달는 보통 신경들이 운동하는거에 익숙해지는 기간입니다. 외형적변화는 한달만에 안오니까 인내심을 가지세요! ㅎㅎ
    87 호텔에서 생긴일(부제 남자는 커서도 애).txt [새창] 2014-07-29 22:02:30 2 삭제
    이렇게 아빠는 뿅망치로 등짝스매쉬를 맞게 되고...
    86 플랭크라는거 인터넷에서 봤는데요 질문드려요 [새창] 2014-07-29 20:29:18 0 삭제
    보통은 윗몸일으키기랑 같이 병행해서 하죠.
    플랭크 좋아요! 꼭 하세요. 플랭크만 하면 생각보다 효과가 없을수도 있어요.
    주의할점은 자세만 정확히 하시면 되요. 뒷꿈치부터 목까지 반듯하게요.
    85 키크는 운동이나 음식 좀 알려주세요..ㅠㅠ [새창] 2014-07-29 17:07:33 0 삭제
    키는 유전이기는 하나, 바꿀수도 있습니다.
    제 가족들은 다 162~164 정도 되는데, 저만 178입니다.
    그냥 건강하게 많이 드시고, 운동 즐기시고 (주로 늘려주는, 농구 등등), 잠을 일찍자시는게 중요합니다.
    물론 유전의 영향도 있지만, 제가 생각하기에는 키는 그 유전의 영향으로부터 어느정도 벗어날수 있다고 생각합니다.
    유전의 생각은 둘째치고, 건강하게 많이 드시고, 운동도 해주시고, 잠도 일찍 주무시면 그래도 나중에 이렇게하서라도 키를 키울것이라는 후회가 안들것 같다는 생각이 드네요.
    84 런닝맨 예고 김제동 손목에 노랑 팔찌 [새창] 2014-07-29 16:07:20 3 삭제
    11그러면 전세계인들의 축제인 월드컵에서 혼자 울고 자빠질까요?
    83 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-29 15:40:41 1 삭제
    알고보니 pc방 사장님이 담임
    82 런닝맨 예고 김제동 손목에 노랑 팔찌 [새창] 2014-07-29 10:19:12 2 삭제
    Live Strong 팔찌일수도 있어요.
    81 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-29 09:40:27 1 삭제
    그냥 대충 번역하자면 다리사이틈은 운동여부와 상관없이 골격에 상관이 있으니 신경 쓰지 말라고 하네요. 있든 없든 당신은 예쁘니까요!



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