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귤중독님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	19	제가 수차례 맘스터치를 먹어봤지만... [새창]	2015-03-09 01:51:28	3	삭제
		제가 맘스터치에서 일하는데요 저건 누가 패티 두장 겹쳐서 만든것같네여 그리고 버거먹다가 뼈나오는건 아무레도 수제다보니... 정상은 뼈가나오면 가위로잘라야하는데 진짜 간혹가다 뼈가안보이는경우가있어서 ㅠㅠㅠㅠ 그거때문이 많이혼났어요 ㅠㅠ
	18	제가 이런일 당할줄이야...(음주운전하지맙시다-! 음주운전 피해자대처방은) [새창]	2014-10-21 11:58:31	0	삭제
		저두 얼마전에 비슷한 경우로 사고를 당했고요 요즘은 법이 바껴서 일단 눕는다고 답은 아니라고봅니다 음주사고기때문에 작성자님께서 원하는대로 다될것입니다 일단 혹시모르니 보험으로해서 치료 다 받으시고요 진료서 때가셔서 경찰에 제출하시고 진술서쓰시면 그 사건이 국과수로넘어가서 측정하게되는데 거기서 아 이정도면 사람이 다칠수있다 하면 이제 거기쪽이서 병원비를 다 부담하게되는거기때문에 일단합의하지마시고 그때부터 병원에 푹 쉬시면되겠습니당 일단 차 렌트받으시구요 ~ 차수리도 맏기시구요 ! ^^
	17	나보다 여섯살 많았던 그녀는, (이어서) [새창]	2014-10-13 01:22:34	1	삭제
		너무달콤하당 ㅋㅋ
	16	자녀에게 해서는 안되는 말 7가지 [새창]	2014-08-04 00:12:28	0	삭제
		이상하다... 저런강의 요즘 계속들으로가는데.. 저런말을안듣고자랏다는게... 부모님께 너무너무 매일 감사드리네요.... 종교도없고 부유하지않은가족인데... 우리엄빠 사랑해염
	15	15?)대규모 나눔, 오유게이들에게 딱 필요한 핑크 크림과 교정기. [새창]	2014-05-03 01:09:40	0	삭제
		[email protected] 갖고싶다... ㅠㅠㅠ 안될걸알면서도 .. 올려바여 ㅜㅜ 만약 안된다몀 제품번호라두 ㅜㅜ 으앙 ㅠ
	14	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-24 21:57:37	0	삭제
		24살에 늦게 공부하게된사람입니당.. 늦게공부를시작해서그런가 아무리밤을새워서 공부해도 풀리지않네요... 아주간단한거같은데.. 제머리가굳어버린건지.ㅋㅋ.. 그냥 도움좀청하고자.. 글남겨봐요.. 답장오리라고 믿진않아영 구냥.. 넋두리로글남겨용 ..ㅎㅎ 만약이글을보신다면 도움좀청해도괜찮을까요... 죄송합니다 지식이돈인데 훔치려고들어서.. 직장을다니고있어서.. 야간대학도 너무 힘들게간거라 ...학원다닐여유조차없네염.. ㅠㅠ 그냥 글남겨봐요 그냥 좋은하루되세요 ㅎ [email protected]
	13	후기놀이]안녕하세요 ^^ 귤중독입니다 ! [새창]	2014-03-12 00:00:34	0	삭제
		일단..부끄럽지만.. 저입니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸이 못낫는데 6월에는 달라진 저의 모습을 올릴게요 !
	12	[익명]처음으로 얘기할게요 [새창]	2014-01-29 08:26:32	1	삭제
		너무슬퍼서 눈물이조금나왓네요‥ㅜ 힘내세요 남일같지않아서 우리집도부도난적이있어서‥휴‥ 많이먹을나이인데‥ 말못할일들어드려요 ! 메일남길게요 [email protected]
	11	15) 몸짱?ㅋ 헬스 내맘대로 재미붙이기 51kg -> 70kg [새창]	2013-12-11 01:01:47	0	삭제
		나정말화가나님 ㅎㅎㅎ 하지만 여자많은곳은 저는 피하게되더라구요 ㅠㅠ 그래도 자세교정은 트레이너들에게받는게좋아요 ㅎㅎ
	10	15) 몸짱?ㅋ 헬스 내맘대로 재미붙이기 51kg -> 70kg [새창]	2013-12-11 00:11:12	0	삭제
		구우우우 ㅎㅎ;; 데헷.ㅎㅎ
	9	15) 몸짱?ㅋ 헬스 내맘대로 재미붙이기 51kg -> 70kg [새창]	2013-12-11 00:10:43	0	삭제
		기덕 운동을 아예 안해본 초짜시군요... 저처럼 애초에 찾아보기도 귀찮아하시는분같은데 . 운동시작전에 일단 싸이클 5~10분정도를타시고 다타시면 팔은 어깨너비로 피고 발끝은 확실히새운후 팔굽혀펴기 15~20회를 하시고 바로 3kg 아령으로 15~20회를 해요 이때 싸이클은 몸에 땀이조금 날까 ? 싶을때까지 타시고 팔굽혀펴기는 내몸이 피곤한기운을 다 날릴수있을..음 정신차릴수있을정도로하고 아령은 팔이 땡긴다정도로 할수있을정도의 무개를 고르신후 운동을 준비하시고 셋트라는것은 그 기구를 잡앗을때 10~20개씩 몇번을하느냐가 셋트수에요 그리고 부위별로 운동하는것은 일단 위에분이랄려주신 3대운동 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트입니다 이거 3가지 위주로 해서 운동법 , 힘조절법등 을 알아가는거라고 생각합니다 그치만 운동에있어 제일중요한건 단하나입니다 너무 무리하지않아 다치지 않는것이에요 무게를 못들수있습니다 그리고 몸이 안좋아질수도있죠 하지만 다친다면 3~4개월은 쉬어야하기때문에 무리하지않으시면서 꼭 바른자세에서 힘을 고르게해서 운동을해야해요 만약 힘이 100이있다면 이힘 100을 벤치에 40 인클라인 프레스에 30 벤치, 인클 덤밸프레스 20 팔 10 뭐 이런식으로 나누는 방법을 알아야합니다 3대 운동만 한다고 몸이 무조건자라는건아니기때문이죠 그런데 저는 이거 분활하는능력이 그렇게 뛰어나진못해서 맨몸운동으로 그부분이 더이상 힘이없게될수있도록 맨몸을운동해줘요 그리고 운동법등은 카페에서 알수있습니닷.!! 사실 전 카페에서찾지않고 이곳저곳 헬스트레이너들한테 운동법을배운거라... 카페는추천못드리겟네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그럼 즐헬스요 ㅎㅎ
	8	15) 몸짱?ㅋ 헬스 내맘대로 재미붙이기 51kg -> 70kg [새창]	2013-12-10 23:55:06	0	삭제
		Dem0cracy 저 턱걸이 진짜좋아해요 ! 집에도있는데 하루에 꼭 30개이상은 해요 ! 근데 더해야겟네요 ㅠㅠㅠ 분발 !!
	7	15) 몸짱?ㅋ 헬스 내맘대로 재미붙이기 51kg -> 70kg [새창]	2013-12-10 23:54:13	0	삭제
		카스Light 우왕 ㅎㅎ 맞아요 !ㅎㅎㅎ 근데 저는 가슴보다는 등근육을 좋아해서 등을 더많이한답니당 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저사진은 헬스장에서 몰래찍어야하기때문에 파파라치처럼 찍다보니..음. 하지만 조언 정말 감사합니다 ㅎㅎ
	6	15) 몸짱?ㅋ 헬스 내맘대로 재미붙이기 51kg -> 70kg [새창]	2013-12-10 23:52:40	0	삭제
		짱마라 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ감사합니당 ㅎㅎ 초코다에줴 감사합니당 ㅎㅎ 잔디맛사탕 안대요 ㅠㅠㅠ NeverForget 정말 훌룡하신선택이십니다 ! 열씸히하세요 ㅎ
	5	15) 몸짱?ㅋ 헬스 내맘대로 재미붙이기 51kg -> 70kg [새창]	2013-12-10 23:49:19	0	삭제
		쥐생님 맨몸운동이라하면 일단 팔굽혀펴기가있고 그 앉앗다 일어낫다운동있고 턱걸이운동이 있는데... 그것이 너무 세분화라서... 나중에 시간날때 제가 운동법 한번더 올리도록할게요 !

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