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    떡볶이와순대님의
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    떡볶이와순대님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    14 운동과 술. [새창] 2014-05-21 13:55:08 0 삭제
    작성자님 멋지십니다. 짝짝
    13 술중에 맥주는 어떤가요? [새창] 2014-05-21 13:51:11 0 삭제
    맥주는 그나마 괜찮다고 하는게 이뇨 작용과 소주에 비해 칼로리가 낮아서 인걸로 알고 있어요,

    저도 주에 운동 끝나고 개운할때 맥주 500정도 는 먹습니다. ㅋ
    12 턱걸이 여자 [새창] 2014-05-21 13:50:01 0 삭제
    풀업. 밴드를 매고 하시는것도 좋은 방법입니다.
    11 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-20 18:09:46 0 삭제
    저지방 우유 추천. . 괜히 보충제 몸에 안맞아서 내장지방 쌓이고 중금속 위험 등등 잘 모르고 사먹으면 오히려 건강만 해칠 수도.잇어영
    10 안녕하세요. 하체 운동 질문입니다 [새창] 2014-05-20 16:30:31 0 삭제
    스쿼트 자세를 변형하세요 .. 여성분들이 많이하시던데 다리 벌리고 스퀏 자세요 ㅋ 이걸로 효과가있을진 저도 잘....
    9 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-20 16:28:08 0 삭제
    우리에겐 네이버가 있습니다 주의할점은 무릎이 발가락 보다 앞으로 안 나가야된다는점 !
    8 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-20 14:27:09 0 삭제
    트레이너 말이 맞다고 생각됩니다 체중이 많이 오바하신다면 운동도 제대로 안될 뿐더라 어느정도 감량을 하고 운동을해야 몸에도 무리가 안갑니다. 체지방이 30퍼 이상이시면 감량부터 하세요
    7 우유 [새창] 2014-05-19 15:22:59 0 삭제
    운동할때 부족한 단백질 보충겸해서 두달째 저지방 우유 700ml 마십니다. 배도 별로안고푸고 매 끼니마다 밥을 적게먹고 우유로 배를채우는 편인데 우유가 안맞는분들은 화장실자주가실수있어요. 지금은 하루에 2번정도는 속이 싹 비워 늘 장이 가볍네요 ㅋ
    아침 우유 점심 일반식사 +우유 저녁 식사나 샐러드 +우유 일케먹습니다.
    6 다이어트 4주차째 마른체형 복부비만 [새창] 2014-04-03 23:53:35 0 삭제
    우린 초급자니 처음부터 잘하려고 욕심보단 천천히 즐기면서 . 참 보충제는 안먹습니다. 군대있을때 보충제먹은 기억엔 방구 냄새만 지독해디고. 내장지방이 쌓이는 부작용 이 있는거 같아서요.. 제 체질상...
    5 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-03 18:32:42 0 삭제
    뭐지 이 착시현상은 몸매가 착하신편인데요? ㅋㅋㅋ
    4 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-03 13:43:47 0 삭제
    별로 효과못볼거 같은데요.. 활동량이 많으시다고 그렇게해서 빼봐야 금방 다시 원상태로 돌아가실듯..
    3 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-30 01:28:20 0 삭제
    상남동이라니 ㅋㅋㅋㅋ

    상암동이요 !!!
    2 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-01-20 16:33:31 2/23 삭제
    여기서 한가지 알아두고 가시는게 좋습니다. 위 사이트는 분명잘못이 없진 않습니다.
    저렇게 내부에서 와이어샤크 또는 프록시툴로 데이터를 잡을경우 ssl을 사용하여 통신하지 않는 이상은 저렇게데이터가 날라가는게 맞습니다.
    하지만 ssl을 사용하지 않고 저렇게 데이터 통신을 한다 해도 여러분들의 정보는 노출되지않습니다
    노출이 되기위한 조건은 다음과 같습니다
    1. 당신컴퓨터에 악성코드로 키로거나. 패킷탐지 등을이용하여 패킷을 ㅋ캡쳐 하여 공격자 컴으로 정보 를 전송
    2. 공용 인터넷( 암호화되지않은 공유기 또는 무선인터넷 패킷 탐지) 스누핑 공격. 이였던가.. 정확한 공격 이름은 잘기억이 안나네여
    무튼 이거랑
    3. 은행서버에서의 악성코드겠죠 ? 3번 같은경우가 보안사고의 현이슈가 젤 크다고 할 수있죠.

    즉 은행도 문제가있지만 사용자들에 보안 위협에 대한 경각심을 가지고 있어야 합니다..

    너무 직접적으로 보여지는 내용으로만 판단하시니 슬프네요...
    1 무도에서 대활약 해주셨던 양평씨는 사실.jpg [새창] 2013-10-18 18:23:22 0 삭제
    저도 월요일인가 화요일에 장기하의 대단한 라디오 듣다가 양평씨나왓는데 ㅋ일본인이라고해서 ㅋㅋ 놀람



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