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삼겹살의꿈님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	75	현직 백화점 주차관리직에 종사하는 사람입니다...5탄 [새창]	2014-03-28 16:53:43	0	삭제
		워~~ 분노준비하고 읽었는데 정화되고갑니다~~
	74	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-28 00:30:39	1	삭제
		또 묻힐듯....
	73	요즘..문득 드는 생각.. [새창]	2014-03-28 00:29:34	1	삭제
		다들 그렇게 나이먹고 철이듭니다. 덧없는 청춘은 온데간데 없어지고 마음은 청춘인데 몸은 중년이요, 하고싶은것 많은데 할수있는게 없는 지금의 우리들...
	72	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-28 00:22:57	0	삭제
		힘냅시다!!!
	71	이 동전을 사용해본 사람이 있을까요? [새창]	2014-03-28 00:21:38	0	삭제
		오원.. .이던가 ?? 우측에 오원이면 구형? 그림을 사이에두고 오원이면 신형? 일꺼에요. 년도는 70년후반쯤...? 맞나?
	69	옛날에 아주 훌륭한 분이 계셨단다. [새창]	2014-01-02 23:19:42	0	삭제
		매년 일끝나고 늦게라도 찾아뵙습니다.
	68	이쯤에서 알아야 할 유승준이 한 짓 [새창]	2014-01-01 18:05:29	1	삭제
		유승준이라 하지말고 스티브유! 나랑 비슷한시기에 군대가게될것같아서 기억하는데... 한참포텐터질즘 군대이야기나옴->각종매체에출연하여 남자라면 군대는 당연한거다! 식으로 이야기하고 또 본인입으로 군대입대한다함.->이말에. 포텐폭발! 지금의 유재석과 같거나 능가하는 인기를얻음->국방부에서 전무후무한 혜택을제시, 그때까지도 군대간다 설래발침->미국가서 가족들의 설득으로 미국적획득했다함.-> 스티브유를 아는사람 단체멘붕(전국민멘붕 )
	67	제주도 한식뷔페 클라쓰 [새창]	2014-01-01 17:54:59	0	삭제
		하... 로긴하게 만드네... 울동네. 국밥이 7000원. 딱히맛없는데 근처국밥집가격이 통일. 담합했나??
	66	조심스럽게 능력자분들 소환해봅니다... [새창]	2013-12-15 23:42:41	13	삭제
		와~~ 오유분들... 저사진보면서 아부지 생각하는데... 흑백을 칼라까지 해주시다니... 갑자기 감탄을 넘어 눈물이 납니다. ㅜㅜ 섹시가이/쪼삐삐쒜끼/화구박스 님 제가 감사드립니다. (__) 아부지~~~ㅜㅜ 보고싶어요...
	65	11년전의 기억. [새창]	2013-12-05 23:37:26	0	삭제
		와~!~ 진짜 축하합니다. 지난시간동안 많은것을 배웠을것이라믿고 더 좋은 미래를 설계하시면 됩니다.
	64	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-09 00:39:26	0	삭제
		요령은 간단합니다. 본인의 속도를 찾으세요. 보통은 두발숨들이쉬고, 두발 숨내뒤쉬고. 를 기본으로하고. 첨부터 오래달리는사람 없습니다. 오래달릴려면 근육이 잇어야하고 하체만 단련해서도 안됩니다. (육상선수몸들보면 상체가 거의 보디빌더수준.) 목표를 1-2-4-6 킬로미터로 서서히 늘리고, 준비운동하고 달리고, 달리기끝나고 몸풀어주고, 천천히 속보로 걸으면서 몸상태 스스로 체크하고, 영양분 충분히 섭취하고, 담배는 가급적 자제하시고. 이렇게만 하루에 오전, 오후 , 저녁, 한번씩만해도 서서히 몸이 따라와준다는걸 본인 스스로 느낄듯합니다.
	63	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-08 23:57:24	0	삭제
		지금은 어떻게 변했는지 모르겠는데 예전기준으로 설명합니다. 동원훈련과 동미참자훈련, 2가지로 구분해서 훈련합니다. 동원훈련은 말그대로 주특기예비역을 특정부대로 소집해서 몇일간 부대에서 훈련하고 퇴고하면 그해 훈련은 끝. 동미참자훈련은 동원되지않는 예비역들을 지역부대가 훈련시키는 것으로 부대출퇴근훈련후 퇴소 -1회, 동사무소에서 향방작계라고 지역동대에서 실시하는 하루짜리 훈련을 전반기1회, 후반기1회 실시하며 최종3회까지 실시합니다. 그해 훈련중 일정시간 미달이면 고발조치당하며 벌금물고 -보통 즉결심판으로 10-50만원정도 - , 다음년도에 이전년도 미달시간 훈련받고, 그해년도의 일정시간 훈련받아야합니다....
	62	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-08 23:43:26	4	삭제
		일단... 선천적으로 지병을 갖고 태어나지 않는이상 달리기 못하는사람못봤구요... 하루에 조금씩 늘리면서 하체운동과 같이하면 발전합니다. 안해서 그렇지... 저도 정말 약골이었는데 윗몸일으키기. 팔굽혀펴기, 그리고 운동장 달리기.. 이것만 꾸준히 하니 체격도 커지고 체력도 늘었고 10-20Km는 한방에 달리게 되더군요. 운동안해서 그렇지 하면 늡니다...
	61	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-08 23:03:56	0	삭제
		??? 엑박??? 다시올려주세요...

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