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    버류님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    519 고인물 게임이라는 레인보우식스 시즈 주말간 열심히 달렸네요(후기) [새창] 2018-03-26 09:53:54 0 삭제
    의문사 몇번 당하다 보면 겜 끕니다..
    518 이번에 오버워치 팀으로 만나지 않기 기능 어떻게 생각하나요? [새창] 2018-03-26 09:53:05 4 삭제
    이미 망겜....
    517 던파 질문있습니다 ㅠㅠ 복귀 세라핌입니다. [새창] 2018-01-15 13:31:59 0 삭제
    시원한 답변 감사합니다 ㅎㅎ

    크오빅도 중요하군요..!! ㅎㅎ

    레이드는 찾아봐야겠네요 모두 감사드립니다
    516 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-01-15 09:52:14 0 삭제
    세라핌 처음 키우는 유저입니다

    지능은 마을지능 3400에 용맹 19 인데 안톤배우면서 하고싶은데 가능한가요?
    515 퀀텀 브레이크 후기 [새창] 2018-01-14 13:29:42 0 삭제
    하다 중도포기... 재미없음 정말로 ㅠㅠ
    514 성공하는척하는 다이어트를 조심하세요. [새창] 2017-11-27 18:54:05 1 삭제
    일반식 (가정식) 드시면 충분히 나트륨 섭취 끝납니다만.

    세끼를 전부 식단으로 드시면 소금이 하나도 없을 수 있습니다(극단적 식단).

    시중에 파는 닭가슴살 팩 (레토르트제품) 은 이미 간이 되어있기때문에 상관없지만. 전부 생으로 사서 음식하시면 정말 무염식이 됩니다.

    수분은 우리몸에 너무 오래있으면 안좋지만(과도한 나트륨 섭취) 어느정도는 필요합니다. 그렇기에 그냥 저염식은 적당히 드시면 됩니다 ㅎㅎ

    너무 짜다! 이런것만 피하시고 시뻘건 음식 피하시고 ㅎㅎ 이런게 다이어트죠 ㅎㄹ
    513 성공하는척하는 다이어트를 조심하세요. [새창] 2017-11-27 18:51:12 1 삭제
    회원님들중에.. 그런분이 계셨습니다..

    정말 식단 막무가내로 하다가 폭식 터지면

    의지고 뭐고 그냥 먹습니다.. 이게 호르몬 문제라

    답없습니다.. 내일이면 못먹을듯이 맛도 상관없이 먹습니다..

    조심하세요 정말 !!
    512 성공하는척하는 다이어트를 조심하세요. [새창] 2017-11-27 16:28:08 1 삭제
    무염식은 몸에 좋지 않습니다. 적정량은 나트륨은 몸에 좋아요 ㅎㅎ 하지만 무염식을 하라는건! 이미 우리 생활속음식들이 다 나트륨이 있기 때문입니다 ㅎ
    만약 삼시세끼를 다이어트로 모두 채울 수 있다면
    닭가슴살이나 다른 단백질에 간을 하셔도 됩니다.
    샐러드에 드레싱을 드셔도 충분하구요
    하지만 일반식을 섞어드셔야 한다면 다이어트음식 만은 무염식을 드시는게 좋습니다.
    511 성공하는척하는 다이어트를 조심하세요. [새창] 2017-11-27 12:19:24 1 삭제
    쉽게말씀드리면

    간안된 자연식을 드시면 됩니다.

    그럼 많이 먹기도 힘들뿐더러 먹어도 안찝니다...!
    510 성공하는척하는 다이어트를 조심하세요. [새창] 2017-11-27 12:18:39 5 삭제
    계산한다고 해도 최소 1200은 드셔야합니다.

    (정말 45키로대 여성분도 이정도는 드십니다 ㅠ)
    509 성공하는척하는 다이어트를 조심하세요. [새창] 2017-11-27 10:05:59 8 삭제
    ㅎㅎ 눈바디가 보답할껍니다...

    저도 굶어서 뺀 74kg 보다 현재 78kg 이 몸이나 허리둘레 모든면에서 훨씬 좋습니다.

    힘내세요 !! ㅎㅎ
    508 성공하는척하는 다이어트를 조심하세요. [새창] 2017-11-27 09:56:35 4 삭제
    1200kcal 기준은 보통 성인 여성분 기준입니다.

    (활동량 적음, 근육 적음, 체지방 많음, 다이어트 해본적 없음)

    만약 활동량이 많거나 근육이 많다면 반드시 더 먹어야 합니다.
    507 중고 컴퓨터 가격좀 봐주세요. [새창] 2017-07-05 18:24:34 1 삭제
    파워는 확인한다고 해주셨구요 말씀듣고 거래하기로 했습니다. 감사합니다 ^^



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