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    N셰프님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    12 흔녀가 피티로 다이어트하는 소소한 썰 1.manwha [새창] 2013-07-27 17:17:06 1 삭제
    앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 캐릭터가 너무 귀엽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    압구정 로데오.. 아 제친구가 거기 근처 치킨집에서 알바하는데 바로 윗집이 모델학원이라
    지나갈때마다 몸매좋은 분들이 왔다갔다 한다고 하더라구요 ㅋㅋ 역시 압구정은 그런 곳이었군요
    11 흔녀가 피티로 다이어트하는 소소한 썰 1.manwha [새창] 2013-07-27 17:17:06 0 삭제
    앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 캐릭터가 너무 귀엽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    압구정 로데오.. 아 제친구가 거기 근처 치킨집에서 알바하는데 바로 윗집이 모델학원이라
    지나갈때마다 몸매좋은 분들이 왔다갔다 한다고 하더라구요 ㅋㅋ 역시 압구정은 그런 곳이었군요
    10 pt는 호갱들만받는건가요 [새창] 2013-07-27 16:24:34 0 삭제
    방학끝나면 알바해서 돈모아서 pt받아보려고 하는 사람인데요 ㅋ... 지금은 돈이 음슴으로 혼자서 하고있습니다.
    9 근육이 자꾸 줄어요 ㅜㅜ 고민입니다. [새창] 2013-07-26 19:05:48 0 삭제
    -체지방전멸
    어떻게 나눠 먹느냐가 중요한거였군요ㅜㅜ 앞으로 두끼 배터지게 먹기보다는 세끼니 챙겨먹으면서 간식을 좀 더 먹도록 해야겠습니다.
    다게와서 간식의 중요성을 배워가네요. 조언 감사드립니다!:D
    8 근육이 자꾸 줄어요 ㅜㅜ 고민입니다. [새창] 2013-07-26 18:52:11 0 삭제
    -palliative
    수박 먹어서 살찌는걸 걱정하는게 아니라..간식으로 뭘 먹어도 좀 건강에 이로운 음식을 먹고 싶어서요. 일단 당이라는게 일정이상 섭취하면 몸에 안좋다고 들었고 단 음식이 취향이 아닌지라.. 집에 닭가슴살이 있는데 그거 간식으로 뜯어먹어도 되나요? 원래 살코기는 굉장히 좋아하는 편입니다.
    7 근육이 자꾸 줄어요 ㅜㅜ 고민입니다. [새창] 2013-07-26 18:34:04 0 삭제
    -운동즐기자

    굶는게 아니고 저렇게 먹으면 진짜 배가 빵빵합니다. 원래 배가 더부룩한 상태를 싫어해서 적당히 찰 정도로만 먹고나서도 덥수룩한게 싫어서 먹고나서 막 움직이고 걸어다니고 그래요 ;; 다이어트 한다고 굶는다고 오해하시면 곤란해요 ㅜㅜ
    6 근육이 자꾸 줄어요 ㅜㅜ 고민입니다. [새창] 2013-07-26 18:25:36 0 삭제
    -체지방전멸

    그럼 운동을 얼마나 하는게 좋을까요? 유산소 30, 무산소 30 이렇게 나눠서 하는게 좋을까요? ㅜㅜ 참고로 전 여자입니다.
    아 간식.. 간식을 챙겨먹는게 맞는거 같네요 . 간식으로 먹을만한게 뭐가 있을까요? 집에 수박은 엄청 많은데 과당이 조금 걱정되서요 ㅜ
    5 ㅋㅋㅋㅋ 지금 블소 하려고 PC방에 왔는데 [새창] 2013-07-20 17:17:11 0 삭제
    아나벨라/

    제가 고향에 왔는데 ㅋㅋㅋㅋ 자주 이용하던 피시방에 사람이 꽉차서 ㅋ... 토요일 버프인거 같네영
    비도오고 해서 급한대로 근처 아무 피시방에나 들어 갔더니 이런사태가 벌어졌습니다. 컴 상태도 영 안좋고 ㅋ.. 다음 부턴 걍 가던데 자리 없으면 안하려구요
    에휴 노트북 랜선만 연결되도 놋북으로 풀사양으로 돌릴 수 있느데 이게 무슨 꼬라지인지 ㅠ
    4 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-18 10:36:05 0 삭제
    생리중엔 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 하시는게 좋을듯해요
    저같은 경우엔 생리중에 먹을거 영양가 있게 먹고 유산소랑 근력 같이했더니 생리후에 인바디재고 근육이 많이줄어들었더라구요 ㅜㅜ
    생리때 까지는 몸이 지방을 저장하려는 습관이 강하대요. 근력운동은 생리끝나고하시고 지금은 가벼운 유산소운동을 꾸준히하시는걸 추천함다
    3 식단 질문 있어요:Q [새창] 2013-07-17 18:32:21 0 삭제
    라바님 말씀이 맞네요ㅜㅜ 안그래도 오늘 유산소랑 근력하는데 평소보다 힘이 안나서 제대로 못한거 같아요 ㅋ... 지금 저녁든든히 먹고 저녁 산책 가려고 합니다^^ 조언주셔서 감사해영
    2 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창] 2013-07-17 16:23:48 0 삭제
    엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    1 키위 빙수:Q [새창] 2013-07-17 16:19:40 0 삭제
    1
    네 ㅋㅋㅋ 전 저기가 프랜차이즈 일줄을 몰랐는데 제 고향에도 있더라구요 5500원에 키위빙수 1인분인데도 많아서 배터지게 먹고 왔습니다.
    저거 저렇게 키위 범벅이지만 먹을만해요!



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