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    뱀상님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    54 캐리어백팩 실용성좋고 큰 가방 추천해주실게있으실까요.. [새창] 2016-12-01 07:10:07 0 삭제
    가격이 ㅎㄷㄷ...
    53 체육관련 세미나, 워크숍 뭐가있는지 어디서 알수있을까요 [새창] 2016-06-30 22:09:53 0 삭제
    저같은 경우는 세미나/워크숍은 페이스북에서 주로 찾는 편이고 '나음케어휘트니스'에서 교육세미나를 하는걸 알아보고 있습니다 초급자 입장에서 쉽게 다가갈 만한 세미나는 찾기 어렵네여 ㅠㅠ
    52 운동방법에 관해 질문좀 ㅠ ㅠ [새창] 2016-06-27 00:44:37 0 삭제
    백 익스텐션은 다리를 받쳐주는 45도 경사 진 기구가 있어요 그거로 강도 낮게 시작하셔야 해용
    51 운동방법에 관해 질문좀 ㅠ ㅠ [새창] 2016-06-27 00:42:59 0 삭제
    스쿼트는 물론이고 데드리프트도 애매한 상황이시네요, 백 익스텐션을 보조 받아 코어부터 약하게 하시는게 좋습니다 몸에 무리오면 당장 중단하시고 밥 잘챙겨드시구요
    50 [조언부탁드립니다]어깨운동 순서를 어떻게 하는게 좋을까요??? [새창] 2016-02-22 10:46:25 0 삭제
    와 정성스런 댓글에 감사합니다! 예! 업라이트 로우 참고하겠습니다!!!!
    49 [조언부탁드립니다]어깨운동 순서를 어떻게 하는게 좋을까요??? [새창] 2016-02-08 17:12:16 0 삭제
    비하인드 넥 프레스가 핵심인 이유는 어깨가 근육이 잡히는데 가장 자극이 잘 되서 핵심이라고 했어요 ㅋㅋㅋ 측면이랑 후면이 장난없이 진짜 할때마다 발달하는 속도가 굉장해서 말입니다! 라잉 벤치프레스 덤벨은 어깨에 자극이 안될까요??
    48 [조언부탁드립니다]어깨운동 순서를 어떻게 하는게 좋을까요??? [새창] 2016-02-08 17:10:01 0 삭제
    아 감사합니다 라잉 벤치프레스 덤벨은 가슴운동이네요! 레이즈 계열이라면 래터럴 레이즈 등을 말씀하시는거죠!?
    47 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-02-08 11:34:34 0 삭제
    아 그런겁니까?? 데피니션은 선명한 근육이라고 해서 말씀드린건데 음 어렵습니다..
    46 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-02-07 22:38:44 0 삭제
    벌크는 아니구요 굳이 따지자면 데피니션인데요 음.. 부위별로 따로 운동하는 건데 이게 어렵네요 설명하기도 ㅠㅠㅠ
    45 어깨가 넓어진고같아요! [새창] 2016-02-07 21:19:22 0 삭제
    비하인드 넥 프레스하면 어깨 깡패 금방 돼요!
    44 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-02-07 20:05:00 0 삭제
    예를 들어서 월요일 운동은 어깨/ 화요일 운동은 가슴 + 다리/ 수요일 운동은 팔 이런식으로 조언 부탁드립니다!!!
    43 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-02-07 19:29:37 2 삭제
    등이 멋있으십니다!
    42 온천여행, 스파여행 다녀오신 곳중에 추천하실 만한 곳이 있을까요? [새창] 2016-02-07 19:29:04 0 삭제
    설화수님/ 아하 예산은 대학생인 만큼 저렴하지만 공들여 가기 때문에 50만원 이하 선이면 괜찮구요! 해외여행은 겁이 많아서 국내여행으로! 온천여행이니 아산의 온양, 도고를 알아보고 글도 찾아보니 도고온천이 신설이라 추천을 많이 하시더라구요! 감사합니다!
    41 온천여행, 스파여행 다녀오신 곳중에 추천하실 만한 곳이 있을까요? [새창] 2016-01-10 16:47:18 0 삭제
    알고있는 정보가 너무 없어서 힘듭니다 ㅠㅠㅠㅠ
    40 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-09-21 21:29:48 0 삭제
    그런게 아니라 펄럭펄럭 할수있게끔 달린거요!



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