오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

태백이아빠님의
개인페이지입니다

가입 : 13-04-13

방문 : 205회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

태백이아빠님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	21	pt7회차 아직 변화가 안보임ㅜㅜ [새창]	2015-03-27 07:57:17	0	삭제
		약한운동을 했더라도 근육은 손실되겠죠? 트레이너분에게 운동후에 간단한 죽이나 견과류 섭취해도 되는지 물어보세요 여기에 자기자신의 표를적었더라도 직접 보고 관찰한 트레이너분애게 물어보는게 더 정확하겠죠? 두유도 좋구 우유도 좋습니다 저지방으로.. 아니면 아침드시기 번거롭다면 간단한 요구르트는 어떨까요?
	20	스쿼트 할때 원래 광배근?쪽에 자극오는거 맞나요??? [새창]	2015-03-27 07:21:43	0	삭제
		스쿼드할때 광배근이 자극을 받으면 자세가 이상하신겁니다. 전혀 자극을 받자 않아야하거든요 전문가에게 자새를 문의하심이.. 나는 금전적인 여유가 없다하시면 긴막대를 어깨애 두르고 해보세요
	19	pt7회차 아직 변화가 안보임ㅜㅜ [새창]	2015-03-27 07:15:28	0	삭제
		아 근데 왜 아침을 안드세요? 운동끝나고 나서도 드셔야죠. 큰일나요
	18	pt7회차 아직 변화가 안보임ㅜㅜ [새창]	2015-03-27 07:13:43	2	삭제
		운동을 전혀하지않았다면 기초체력을 높이시는게 맞습니다. 그래야 나중에 식단을 늘리시더라도 살이 안찌거든요.10일차에 몸의변화가 오진 않겠죠? Pt받으실때마다 유산소 무산소 하지마시고 운동용어까지 적어서 목록을 만들어 노새요. 3개월 이상받았는데도 몸의변화가없다면 받았던 목록을 들고 다른헬스장으로가세요.
	17	[본삭금]턱걸이 치닝디핑 풀업밴드구매관련 조언부탁드립니다!! [새창]	2015-03-27 06:51:52	0	삭제
		저항강도가 강할수록 도와주는 힘이 많아지는거죠. 강도가 강할수록 턱걸이가 쉬워지는거죠 저항강도가 약한걸 쓰시면 되겠죠? 갯수를 늘이시는게 운동목적이 어떠냐에 따라틀려져요 내힘으로 갯수를 늘리고 싶으시면 저항강도 낮은걸로 하시고 강제반복으로 운동량을 늘리고 샆으시면 높은걸 선택하시면 됩니다.
	16	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-03-27 06:27:31	1	삭제
		힘내세요!!!!!
	15	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-03-27 06:26:16	0	삭제
		운동량에비해 식단이 위험하지 않을까요? 너무과도한 식단은 근육을 태울수있습니다 지방을 태우실꺼면 무산소운동이 좋습니다. 그렇다고해서 무산소만 하시면 안됩니다 비율 맞추셔서 하세요 빠른걸음이 힘드시면 자전거타는게 좋습니다 무산소자전거타는 방법을 찾아보시는게 좋습니다. 운동7일 하시면 몸은 언제 쉬나요? 몸한테도 휴식할수있는 시간을 주세요 종아리앞쪽이 아픈건 여러가지가있는데 걷거나 뛸때 무리하게 앞발가락에 힘이들어가서 그럴수도있습니다. 보폭을 조금크게 해서 걸어보세요 엉덩이밑이 아프면 골반이 위험할수있습니다. 걷는방법이나 자세가 중요하니 핼스장 트레이너분들에게 자세교정을 받아보심이.......
	13	이렇게해도 살이 빠질까요..? [새창]	2015-03-27 06:09:52	0	삭제
		스트레칭만해도 살이 빠진다라는 말을 들어보셨을꺼에요. 너무 무리하게 운동하는것보다는 기초활동량을 늘리시고 운동을 시작해보시는건 어떨까요? 전신 스트레칭도 20~30분정도 소요됩니다. 빠른시간안에 살이빠지는건 몸에 안좋습니다. 자기자신의 기초대사량을 한번확안해보시고 운동을 시작하시는것을 권해봅니다 날씬해지자 보다는 건강해지자라는 마음을갖고 해보세요
	12	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-21 05:29:47	0	삭제
		왜 확정돼야합니까? 개념없는분이시네
	11	박주영에게 기사회생의 기회가 왔습니다 [새창]	2014-02-21 04:29:14	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋ
	10	옛날영화인데 혹시 내용만 알고 알아주시는분 계시나요? [새창]	2013-12-28 10:00:45	0	삭제
		감사합니다!!!!!
	9	담배vs술 [새창]	2013-12-24 06:00:37	0	삭제
		하는 량에따라서 나쁨 하지만 둘다 안좋아요
	8	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-12-24 05:57:23	0	삭제
		가게마다 틀린걸로 알아요 가족중에 편의점.하는 형제가 있어서 브랜드마다 틀리고 또 가게의 업무에따라 틀리지않나요? 하지만 모든 책임을 야간에 주면 이상하다봅니다 폐기가 많이나오지 않게 발주잘하는것이 점주의.할일인데 창고에폐기마저 나오면 그건 글쓴이 잘못이.아니죠 처음에 인수인계받았을때 외의 일을 요구하시면 시급을올려달라하시거나 하세요.서로 도와가면서 해야하는데 한사람에게만 일을 미루는 가게는 정말 나쁜사람들이네요..
	7	7살딸 아버지이자 30대 이혼남 입니다 [새창]	2013-12-13 06:31:07	0	삭제
		고맙습니다. 출근하기전에 걱정이.많았는데 한결나아졌습니다 고맙습니다

[1] [2]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈