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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	15	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-10 22:36:03	0	삭제
		잉 음ㄱㅔ에서 이제 곡제목 물어보는거 금지인가요 ㅠㅠ ????ㅠㅠ
	14	엉덩이에 카복시 라는걸 맞아보려는데 경험자의 조언이 필요해요.. [새창]	2013-08-18 13:58:18	0	삭제
		카복시 어느정도 효과는 잇는거 같아요 제친구는 상체랑 다리는 마르고 허벅지 쪽에만 살이 많아서 맞으면서 운동햇더니 몸에 균형이 좀 잡히더라구요 전 배에 맞았는데 3번 맞고 아파서 포기...사람마다 다르다곤 하는데 카복시 가스 들어갈때 아픔니다ㅠㅠ 1분정도 동안 내가 무슨 부귀영화를 누리자고 이러고있나 그 생각이 들어요 ㅋㅋㅋ
	13	스쿼트 하다보니 서있는 자세에 변화가 ㅎㅎ [새창]	2013-08-15 08:27:08	1	삭제
		저렇게 서있는게 이뻐 보이긴해도 서있을때 계속 그자세면 안좋은거 같아요~ 개인적으로 이런 자세 때문에 교정스트레칭 계속하고있어요 ㅜㅜ 운동하면 허리에 무리가 많이 가요 등이랑 어깨는 피고 걸으되 엉덩이는 저렇게 쭉 빼지않고 내리는게 좋데요 ㅎㅎ 허리가 꺽이면 그쪽으로 체중이 많이 실려서 허리가 아프답니당 오리궁댕이 되면 뱃살이 나오기도 쉽구요 배와 궁듕이로 S라인을 만든닺니다... ㅋㅋ
	12	골반 교정운동 좀 알려주세요! [새창]	2013-07-19 01:19:58	0	삭제
		골반 교정 스트레칭 검색하시먄 많이 나와여 ~~ 교정은 틈틈히 자주자두 스트레칭하고 바른자세 유지하는게 제일 중요한거 같아요 ㅎㅎㅎ
	11	근육량은 원래 올리기가 힘듭니다. [새창]	2013-07-17 13:34:05	0	삭제
		우와 그렇군요 !!! 조굼이라도 올라간 근육량에 감사하며 더 열심이 해야겟어요 !!!^_^
	10	근육님을 키우고 싶어요 ㅠㅠ [새창]	2013-07-17 13:31:26	0	삭제
		nadiajun님 감사해요 !! 낮은자리에서님 그런거같아요ㅜㅜ 요즘은 다게에서 많이 배유고 현미밥으로 안정적인 탄수화물 섭취중입니다 ~~^^
	9	근육님을 키우고 싶어요 ㅠㅠ [새창]	2013-07-17 02:49:54	0	삭제
		드록벌레 님 전 발레 더 잘 하려고 근육 키우고 살빼고 있는건데요 ㅠ ㅠ ??
	8	근육님을 키우고 싶어요 ㅠㅠ [새창]	2013-07-17 01:51:00	0	삭제
		무게따위 필요없다 근육님만 자라쥬십사 기도했는데 ㅠㅠ 운동한 56이나 운동안한 56이나 근육님의 차이가 없어요...
	7	(약스압)프랑스 시로 갈증 해소 - 5(프레베르) [새창]	2013-07-08 01:16:30	0	삭제
		비오는 밤에 시 내용 생각하면서 들으니 너무 좋네요!!^~^ 좋은 자료 감사합니다
	6	밀란 쿤테라에 대해서 질문이용 [새창]	2013-07-08 00:03:21	0	삭제
		프라하의 봄이라고 검색하니까 잘 나오네요 ^*^감사해여~~ 저도 지금 참을 수 없는 존재의 기벼움 읽고 있는데 재밌는거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ
	5	사소한 질문인데 ㅜㅜ [새창]	2013-06-26 02:09:06	0	삭제
		하루나z / 전 헬스장에 잇는거 거의 다 천천히 사용하는거 같아여 여자라 팽창하기도 힘들겟지만 더이상의 몸의 팽창은 원하지 않아서....ㅠㅠ ㅋㅋ 밀때 당길때 속도에 더 중점을 두고 운동해야겟네여 초큼빨리.. 감사해요 ^.^.^.^.^.^.^!!
	4	사소한 질문인데 ㅜㅜ [새창]	2013-06-26 01:49:06	0	삭제
		아 생각낫어요 그 웨이트 하시는 분들 보면 기구 움직이는 속도가 헛둘헛둘 슉슉슉 이런느낌인데 전 하~나~두~울~세~엣 이런 식이거든요 수축할땐 빠르게 이완할땐 천천히 해도 전체적으로 느려요! 속도하고 운동량하고 관련이 잇을까요 ?? 똑같은 갯수의 세트를 하더라도 빨리하는게 효과가 크다거나 ...????? 천천히 하면 다른 근육에 자극이 간다거나 ???...ㅎㅎㅎ
	3	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-06-23 14:43:59	1	삭제
		발레 배우고 잇는데 발레는 운동이기도 하지만 무용이라 동작하나하나 배워가며 춤추는 재미도 잇답니다 ㅋㅋㅋ 동작 하나하나몸의 선을 아름답게 만들면서 오는 뿌듯함도 크구영 ^.^
	2	수박이랑 다이어트랑 [새창]	2013-06-06 10:28:37	0	삭제
		여유로운그대님 감사해여 ~~ 저도 안 먹으면 폭식이 엄청나게 심한 성격이라 수박이라도 행복하게 먹으려구여 ㅎㅎㅎㅎ 우리 수박과 함께 행벅한 다요트 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
	1	수박이랑 다이어트랑 [새창]	2013-06-05 23:00:07	0	삭제
		우와 정말 감사해요 !!!!!!!!^^ 정말 다이어트에 무지햇다걸 알게됫네여 ㅜ.ㅜㅎㅎ

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