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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	10	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-25 23:29:51	0	삭제
		저도 그래서 고민 했는데 ㅜㅠ 트레이너 분한테 여쭤보니 그냥 저녁 먹어도 된다고 하더라구요. 저번에 다게 분들께도 질문 드렸는데 먹어도 된다고 하시고.. 그래서 2시간 정도 운동하고 돌아와서 저녁 일반식으로 먹고는 있는데 뭔가 기분상으로 찜찜하기도 해요.. 내가 저녁을 먹어서 살이 더디게 빠지는게 아닌가 싶기도하고?? 하튼 저도 이건 궁금하네요~
	9	당신이 사용하는 화장품은 어느 계열사입니까? [새창]	2014-01-23 05:23:46	0	삭제
		갑자기 궁금한게...화장품 고르기 전에 피부타입을 잘 알아야 할텐데.. 본인의 피부타입을 정확히 측정할 수 있는 방법은 피부과에 가서 해야하나요? (만약 그렇다면 피부과에서 피부 타입 테스트만 받을 수도 있는건지요??)
	8	헬스다이어트하는데 몸무게가 늘었어요ㅠㅠ [새창]	2014-01-19 03:28:55	1	삭제
		저도 한달정도 됐는데 비슷한 현상이 나타나고 있어요.. 주5회 2시간 정도 (웨이트1시간/유산소40-50분) 땀 열심히 흘리고 하는데도 몸무게가 처음과 비슷해요ㅜㅠ 아직 더 해야하나봐요ㅜㅠ 허벅지 둘레나 허리 사이즈를 줄자로 재보세요! 전 일단 그렇게라도 줄어든 걸로 만족하며 꾸준히 출석 중입니다ㅜㅠ
	7	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-17 13:51:56	0	삭제
		왼손피킹님// 체스트 프레스랑 이두/삼두 운동도 3-4일에 한번꼴로 하는 것 같아요. 근데 트레이너분이 가슴운동은 매일 하지 말라고 해서 평균치를 적다보니 ㅎㅎ 무게는 조금만 더 올려봐야겠네요! 감사합니다. 아롱아롱별님// 그런 경우도 있군요. 저 식단 외에도 과일/요거트도 잘 먹고 해서 적게 먹는다고 생각하지 않았거든요.. 왼손피킹님 하고 같은 의견이시네요. 식단 수정 해 봐야겠군요..감사합니다.. 에러73님// 아 그거 궁금한 부분이었어요.. 평소 15번 3세트를 했는데 적정 중량 찾고 고반복을 하래서ㅋㅋ 답변 감사합니다~ 조금 더 강도 높여서 해봐야겠네요. 열심히 하는데도 뭔가 답답했는데.. 답변 감사합니다. 성공해서 돌아와야지ㅜㅠㅜㅠㅜ
	6	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-17 03:09:58	0	삭제
		아 그럴 수도 있겠네요.. 트레이너분들한테 여쭤보면 결국 결론은 혼자 하기 힘드니까 PT받으란 얘기 뿐이고.. PT받는거 가만 지켜보면 또 저랑 하는게 별반 차이 없더라구요. 뭐 맨손 체조나 스트레칭 더 알려주고 옆에서 읏쌰읏쌰. 숫자 세주고.. 근데 지금 PT 안받아도 자세교정이나 새로운 운동은 다 알려주니까 배운 거 매일 열심히 하고 있는데 살이 안빠지니 이상해서요 ㅜㅠ 답변 감사해요!!
	5	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-07 15:01:47	0	삭제
		아 그렇군요. 답변 감사합니다~ 참고해서 열심히 할게요. 감사해요.
	4	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-12-21 21:39:41	0	삭제
		되도록 가정식 위주로 먹으려는데 의식하고 먹으니 이것도 왠지 먹으면 안될 것 같아서 걱정이 되서 말이지요.. 댓글 감사합니다~
	3	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-12-19 23:08:40	0	삭제
		꼼이님 답변감사합니다!! 그렇군요 공복에 유산소는 들어보긴 했는데 또 유산소만 하고 돌아오기도 좀 그래서요. 아직 웨이트는 저중량으로 하고 있어서 그런지 공복이어도 크게 무리라고 느껴지진 않는 상태이긴 합니다.. 근육통은 있지만 ㅜㅠㅜ
	2	？ [새창]	2013-12-08 06:15:27	3	삭제
		?
	1	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-04-06 03:47:07	0	삭제
		하 내내 찾았는데 역시 오유ㅜㅠㅠ아 감사합니다ㅋㅋ 부산에 있었군요. 멀긴 하지만 맛있는 거 먹고 놀다올 겸.. 나중에 들러봐야겠어요~ 감사합니다^^

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