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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	235	[펌] 다이어트 할 때 꼭 알아야 할 렙틴 강의 [새창]	2017-02-28 15:58:04	0	삭제
		말왕님 영상이군요. 오유 다게에도 잘못된 정보들이 많은 것 같은데 정확한 근거와 정보가 필요하신 분에게 말튜브 강추합니다.
	234	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-02-28 15:56:14	0	삭제
		가슴이 어려우시다면 처음에는 팔 힘이 부족해서일 확률이 커요. 좌절마시고 낮은 무게로 팔꿈치 토크와 함께 정확한 자세를 코칭받거나 검색해보시길.
	233	몸 좋아지고 싶은데 헬스장가기 귀찮으신분들. [새창]	2017-02-28 15:52:05	1	삭제
		웨이트 초보 때 딥스는 비추입니다. 딥스에 쓰이는 근육들이 초보 때는 정확히 자극하기 어렵고 어깨의 가동범위도 보통 좁기 때문에 글쓴이처럼 부상을 당하기 쉽습니다. 낮은 무게의 벤치, 데드, 스퀏, 로우, 철봉 매달리기 등으로 자세를 잡고 중량을 올리시길 추천합니다.
	232	170227 고래의운동 [새창]	2017-02-28 15:47:46	0	삭제
		흠... 몸이 뻐근한 건 좋은 게 아닌데 오버트레이닝이 아닐까 싶네요. 근비대랑 근력 프로그램 같으신데 세트수가 너무 많지 않나 싶어서요. 근지구력 프로그램이라면 세트당 개수를 늘리고 휴식시간을 줄이는 게 도움이 된다고 알고 있는데 잘못됐다면 알려주세용
	231	님들 스트레칭 꼭 하세요... 특히 운동 전 스트레칭요...... [새창]	2017-02-28 15:42:17	1	삭제
		목이나 어깨 같은 곳 정적 스트레칭은 부상이랑 관련 없고 오히려 부상 확률을 높이기도 한다고 알고 있습니다. 다른 분들이 쓰신 것처럼 동적 스트레칭과 웜업을 통해 몸에 열을 내는 게 부상을 줄이는 방법일 거예요. 정적스트레칭이나 가동성 확장은 웨이트 쉬는 날 하시고요.
	230	남편에게 김밥을 사다달라고 했습니다. [새창]	2017-02-24 10:20:07	0	삭제
		작성자: 오빠올때김밥. 꼬다리 건들면 사망. 부군: 으...응
	229	[공식] '무도', 국민내각 특집으로 컴백.."국민이 바라는 한국은?" [새창]	2017-02-23 15:43:41	2	삭제
		김태호의 센스를 믿으세요. 김태호는 시청자들에게 뭔가를 강요하지 않습니다. 시의성 있는 주제라도 이런 저런 것들이 있는데 알아보니 이렇다. 우리는 이렇게 하려는데 동참하겠니? 정도의 수준입니다. 모르고 보면 마냥 웃고 즐길 수 있게 만들고 알고 보면 웃음 속에 뼈가 있게 잘 만듭니다. 시사에 관심이 없다는 게 자랑은 아니지만 관심 없고 잘 모르는 사람들도 충분히 웃게 만들 수 있고 잘 아는 사람들한테도 말에 뼈가 있을지언정 얼마든지 재밌게 그려낼 수 있다고 봅니다. 지금까지 그렇게 만들어왔으니까요.
	228	내가 망가져가던 연애를 끝내고 느낀점 10가지 [새창]	2017-02-19 01:46:49	1	삭제
		글을 읽으며 친구에게 들었던 충고를 무시했던 저와 비록 전부는 아니지만 글에 언급된 내용들로 상처를 주었던 자신을 반성합니다. 친구에게 들었던 충고는 동성친구 사이에도 저런 것들을 지켜야 사랑을 지킬 수 있다는 것이었는데요... 자만했던 탓인지 놓치고 말았습니다. 읽을 때마다 고통스럽겠지만 스크랩해놓고 스스로를 돌아보겠습니다. 감사합니다.
	227	여자 혼자 꽂혀서 주3회가는 혼술집 [새창]	2017-02-14 00:45:49	4	삭제
		ㅋㅋ저는 눈물도 나지만 대단하다고 생각했어요 한두번도 아니고 계속 찍으시는 노력이 ㄷㄷ함 ㅋㅋ
	226	솔비가 생각했던 공인인증서 [새창]	2017-02-05 18:33:52	1	삭제
		솔비는 위 너굴맨이 칭찬했으니 걱정말하구!
	225	문재인 인재영입 1호 전인범 장군. [새창]	2017-02-05 02:55:50	0	삭제
		심 총장의 논란을 안종범 끄나풀 한 명과 다른 한 명이 지속적으로 제기한다는 점, 그 외의 다른 이들에게는 신임을 받는다는 점에서 디펜스의 여지가 있는 것으로 보입니다.
	224	25살 자취녀의 현실적인 밥상 [새창]	2017-02-04 19:27:21	11	삭제
		기엽다 글쓴이 ㅋㅋ
	223	이교도의 제물 [새창]	2017-01-31 01:33:48	32	삭제
		1 음... 잘 모르시는 것 같은데 정말 사랑을 실천하고 내적 평화를 추구하고자 하는 참 교인이 일부이고 소수입니다. 개독이라 불릴 만한 다양한 사건사고와 기상천외한 만행이 주류 종파와 대형교회에서 행해지기에 일부 드립도 욕먹기 십상입니다.
	222	꽃무늬 티샤츠 (화사한 명절되세요) [새창]	2017-01-29 00:46:50	2	삭제
		하트만 올렸는데 비공 세개야 ㅋㅋㅋㅋ
	221	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-01-29 00:45:29	4	삭제
		저런 강제교배도 문제지만 품종견 좋아하는 인간의 욕심이 가장 큰 문제입니다. 문제 없는 품종들도 있지만 정상적 교배였다면 눈 튀어나오는 종들, 혀 안 들어가는 종들, 종특 유전병 있는 종들 모두 역사속으로 사라지고 건강하고 똘똘한 녀석들만 태어났을 겁니다. 그 놈의 인간의 욕심, 품종 유지때문에 괴로운 유전인자들을 자기도 모르게 후대에 물려주는 품종견들, 끔찍하지 않나요? 사지말고 입양합시다.

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