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    개인차단 상태
    불광님의
    개인페이지입니다
    가입 : 05-07-04
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    불광님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1671 발로 공익가기 [새창] 2018-05-03 11:37:06 62 삭제
    발목이 완전 밖으로 돌아가면서 빠져버리고 아치가 아예 없는수준임.. 저정도면 레알 정강이뼈 발목 안쪽으로 비짚고들어와서 좀만걸어도 발바닥 개아플거임ㄷㄷ 저정도로 심한 평발은 본적없는데 넘나 안타깝다
    1670 웃대인의 헬스장 찝적빌런과 싸운 썰 [새창] 2018-05-02 13:19:14 2 삭제
    끼얏호우가 나올때 알아봤어야 하는건데..
    1669 화가..난...웹툰 작가....jpg [새창] 2018-05-01 13:23:20 59 삭제
    물리치료사입니다 본문의 작가는 안좋아하지만 저건 물리치료사가 잘못한게맞아요

    보건의료계종사하는 사람들은 기본적으로 환자의 정보를 가지고 일을하기땜에 알아도모른척하는게 기본임다 환자가스스로 말하지않는이상 굳이 그걸 내가어떻게해서 당신의 정보를 알았다라고 하면 절대안돼요
    그냥 이름검색인데 뭐 어때 라고하는분들이 꽤 있는데 어찌됐건 이름이나 직업정보도 개인정보의 일환입니다. 또한 그걸 본인혼자알거나 어떤웹툰작가시냐고 물어보는건 문제가 안되는데 본인이 굳이 검색해서 알아냈다는걸 환자에게 직접 말했다는점에서 좀 오바를 했네요.

    챠트에는 별의별 개인정보가 있기때문에 보건의료계종사자는 그러한 정보를 지킬의무가 있고.. 이는 학부때도 배우는겁니다. 때문에 환자 본인에게라도 우리가
    당신의 개인정보를 안다는듯한 제스쳐를 취하면 절대 안됩니다. 모든 정보는 치료에 대해 오직 참고용으로만 쓰여야지 개인의 궁금증을 위해 존재하는것이 아님을 알고계셨으면합니다
    1668 5298일... 화석인가? [새창] 2018-04-30 19:17:17 7 삭제
    꼬꼬마 인사드립니다ㅜ
    1667 망한 고양이 사진대회 [새창] 2018-04-27 20:13:41 28 삭제


    1666 누구나 월 400~500 가능한 꿀직업 [새창] 2018-04-14 19:10:22 1 삭제
    사회생활 1도안해봤으니 알리가있나 오로지 지들 뇌내망상속에만 남자들이 우선순위로 있는거지ㅋㅋ 그리고 그게 그렇게 부러우면 직접 뛰시든가... 방구석에서 키보드만 쉰내나게 두드릴줄이나알지 밖에서 두발 쉰내나게 뛰어본적이나 있을까몰라
    1665 누나 결혼하는데 오늘 엄마랑 싸움 ㅋㅋ [새창] 2018-04-14 19:06:24 0 삭제
    요시 오늘저녁은 소머리국밥 특짜다
    1664 아직 우리 부모님은 눈치채지 못했다 [새창] 2018-04-12 19:18:54 13 삭제
    앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요다ㅋㅋㅋㅋㅋ
    1663 아직 우리 부모님은 눈치채지 못했다 [새창] 2018-04-12 19:18:07 4 삭제
    ?????이게 뭐에요?
    1662 문이 열리네요.gif [새창] 2018-04-11 10:22:49 3 삭제
    하....
    1661 공항에서 트와이스 기다리다가 [새창] 2018-04-11 09:58:53 3 삭제
    입에 사탕물고있는거에여? 오물오물 하고있는거같은데
    1660 편백나무 방향재 공지 업데이트 [새창] 2018-04-10 10:39:23 1 삭제
    무통장입금을 해줘야하나?
    1659 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-04-09 13:55:54 4 삭제
    두번째방법은 처음시도하는분이 하면 절대못해요 더군다나 거북목이 심한분이 따라하면 커플모션이라고 어떤부위가 움직일때 그 움직임을 보완 혹은 안정화시켜주는 또다른부분이 자연스럽게 따라 움직이는 현상때문에 증상이 더 심해질수도있어요
    누워서하면 좀 편합니다.
    누운상태로 복식호흡을 기본으로 하는데 들숨후 날숨할때 복부를 쪼이듯이 수축시키면서 허리를 바닥쪽으로 강하게 누르면 됩니다
    복부수축과 함께 견갑골을 뒤로 끌어내림하면서 능형근을 수축시키는 원리인데 저거하시기전에 1번먼저 꼭 하고 대흉근을 늘리고 2번하믄 도움될것같네요
    원리는 이렇습니다. 대흉근을 늘려서 어깨가 뒤로 잘 내려가게끔 하고 복부코어를 전박적으로 사용하게하여 체간을 안정화시킴다. 거북목의 원천적인 원인은 보통 어깨굽음과 몸통 구부러짐이 원인이라.. 체간만 잘 잡혀줘도 거북목은 어느정도 완화됩니다만.... 여기서 또 너무 과하게 목이나 허리를 들거나 뒤로 젖히면 빽머슬이 너무 과긴장할수있으니 조심하셔야됩니다

    사실 자세라는게 본인스스로 절대 못잡아요 몸에대해 많이 알지않는이상 인체움직임이라는게 하나가 움직이면 또 다른게 움직이는 지랄맞은 형태라..특히 목 허리 골반은 그런 모션이 심해서 부위에 대한 자세교정은 그런 움직임을 전부 고정시키고 들어가야되는거라 만만치 않습니다.

    그냥 전문가에게 자세평가받고 조언을 구하는게 더 낫습니다 띠용@.@
    1658 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-04-05 17:31:49 40 삭제
    회장이란 색기가 다른음식에 대한 이해도도없으면서 저렇게 까대냐?ㅋㅋㅋㅋ 나름 국내 굴지의 치킨 기업회장이란놈이 상도덕을 모르네ㅉㅉ 하긴 상도덕을 알았으면 치킨을 그딴가격에 팔 생각자체를 안했겠지
    1657 못생김 어플 [새창] 2018-03-31 15:37:31 35 삭제
    이건진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ볼때마다웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



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