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    삥삥삥님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    158 아이유 닮았다는 분 [새창] 2017-02-26 02:54:35 11 삭제
    그럴법한게 저도 길가다가 우연히 연예인 보면 첨엔 연예인이라고 생각안하고 연예인닮았는데 더 예쁘네(더 잘생겼네) 라고 생각함 그랬다가 좀 있다가 연예인 닮은 게 아니고 진짜 연예인이구나 하고 깨달음 ㅋㅋㅋ
    157 근육운동을 했는데 근육이 줄어들었어요 ㅠㅠㅠ [새창] 2017-02-25 22:51:35 0 삭제
    엄마가 저 허벅지 살 빠진 게 눈으로 보인다고는 말씀하셨었어요. 엄마가 뻥을 칠 성격은 아니라서 살쪘으면 살쪘다고 솔직하게 말씀하시거든요.

    살은 빠진 건 맞는데 슬픈 이유는
    예전에 거의 유산소운동만 했던 시절에도 근손실이 있었지만 지방은 많이 빠졌었는데
    이번에는 유산소 무산소 섞엄서 운동해서 이번엔 근육도 붙고 살도 빠졌겠지? 하고 기쁜 마음으로 몸무게를 쟤봤는데 오히려 근육은 빠지고 지방도 전에 유산소만 했을 때보다 덜 빠져서요...ㅠㅜ
    그리고 근육은 한 3달은 지나야 눈에 보이는 거겠지 하고 안일하게 생각하고 있었고요.
    156 근육운동을 했는데 근육이 줄어들었어요 ㅠㅠㅠ [새창] 2017-02-25 22:26:05 0 삭제
    한 번 운동을 하면 다음날에 근육통이 심해서 쉬었는데도 그 다음날에도 근육통이 여전히 덜 나았었어요 오버 트레이닝이 맞나봅니다... 그날그날의 루틴을 수정하며 운동을 해봐야겠네요ㅜㅜ... 글구 일지같은 건 적지 않았는데 이것도 시도해봐야겠네요...
    155 근육운동을 했는데 근육이 줄어들었어요 ㅠㅠㅠ [새창] 2017-02-25 22:21:47 0 삭제
    그런걸로 생각을...하는게 마음이 편하긴 하겠죠...? ...ㅜㅠ
    154 근육운동을 했는데 근육이 줄어들었어요 ㅠㅠㅠ [새창] 2017-02-25 22:21:05 0 삭제
    제발 그랬으면 좋겠어요 ㅠㅜㅠ
    한 번 인바디 쟤고나서 충격먹고 믿기지가 않아서 또 해도 되냐고 카운터에 있는 분한테 물어보니까 또 해봐도 큰 차이 없을텐데 이렇게 말씀하시길래
    쪽팔려서 그냥 나왔는데 ㅋㅋㅋㅋ
    153 근육운동을 했는데 근육이 줄어들었어요 ㅠㅠㅠ [새창] 2017-02-25 22:18:57 0 삭제
    네 가만 보니 여러 운동들을 해보고 자극이 많이 오는 운동들만 같은 중량으로만 했네요...
    분할운동을 시도해봐야겠어요



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