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    andy920님의
    개인페이지입니다
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    andy920님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    617 드디어 성공했어요!! [새창] 2016-06-09 23:08:11 1 삭제
    추천!!!!! 축하드립니다!!
    616 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-08 22:08:53 0 삭제
    체중게 보지 마세요 그냥 의지와 글쓴분의 신체를 믿고 꾸준히 운동하세요 저도 한두달에 한번 체중계보는데 진짜 꾸준히 하면 5kg 이렇게 빠져있더라구요
    615 곤약으로 우동한그릇이니까, 다이어트겔.사진유 [새창] 2016-06-08 20:00:39 0 삭제
    다이어트 식으로 엄청 좋을꺼 같아요!!
    614 마블 티셔츠 구입할때 없을까여.. [새창] 2016-06-08 17:34:07 0 삭제
    디자인 유나이티드 였나 ... 이마트에서 팔던거 봤는데.. 기억이 안나네요
    613 우동곤약 드셔보신분..?! 사진유 [새창] 2016-06-08 16:47:45 0 삭제
    곤약으로 면을 만든건가요??? 곤약 칼로리
    엄청 낮다고 들었는데 후기 알려주세요 ㅎㅎ
    612 지금와서 생각해보는 살빼니 좋은점 [새창] 2016-06-08 11:49:16 1 삭제
    진짜 사람들 살에대한 오지랖은 에효....
    611 남자 다이어트 운동기구 (홈트) 추천 부탁드립니다. [새창] 2016-06-08 11:22:14 0 삭제
    실내자전거요!!!
    610 원판 어떻게 되돌려 놔야 하나요??? [새창] 2016-06-08 01:51:32 0 삭제
    그냥 빈봉상태로 올려놔야 겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 어차피 그렇게 높은중량치는것도 아니니 ㅎㅎ
    609 살색 혐주의..플랭크 첨하는데 요레 하면 되나요 [새창] 2016-06-07 22:58:51 1 삭제
    제가보기엔 맞게하시는거 같은데 ...
    http://m.blog.naver.com/donono/188565559
    이글 참고해 보세요 이대로 하니 자극 팍팍 오던데요 ㅎ
    608 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-07 22:56:36 0 삭제
    178에 71kg 남자 입니다 다이어트후 근육량을 늘리고싶어 헬스 다니는데 근력운동 1시간 유산소 1 시간 하는데 식단 일반식 먹는데 양을 얼마나 먹어야 할지 모르겠습니다 . 어렵게 뺀 살이라 살찌기는 싫은데 여러글을 보니 음식을 충분히 섭취안하면 근육이 잘 안생긴다 해서요 제가봐도 약간 근육이 늦게 붙는거 같기도하고..... 운동후 펑핑되서 진짜 힘인들어갈정도로 터질정도로 운동 합니다 ㅠㅠㅠ
    607 20키로 빼면 사람이 얼마나 달라지나요?? [새창] 2016-06-05 14:24:21 0 삭제
    전 20kg 감량 했을때 타지에서 대학다녀서 방학때 집오니 동생 6개월 동안 못봐서 동생 놀다 마중나오라길래 갔더니 동생이 있더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 실실 웃으면서 반갑게 다가가니 동생 저 못알아보고 왜이러세요 .... 하면서 도망갔어요 ㅋㅋㅋ
    606 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-05 14:20:59 0 삭제
    물안에서 그냥 걸어도 칼로리소모 은근히 많다 들었어요
    605 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-04 19:20:29 0 삭제
    와 진짜 멋있으시네요 저도 자극받아
    운동 더 열심히 해야겠어요
    604 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-04 18:44:28 0 삭제
    전 미즈노신어요 ㅋㅋ
    603 26키로감량!!성공!! [새창] 2016-06-04 17:53:05 1 삭제
    앞으로도 더 화이팅 !!! 멋있으십니더



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