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    개인차단 상태
    정말로아닌님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-01-31
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    정말로아닌님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    69 83->77 [새창] 2017-11-30 12:31:59 0 삭제
    시작 1주일 반정도는 바나나 닭가슴살만 먹고 붓기를 쫌빼면서 날마다 헬스장가서 걷기20분 웨이트40준 가법게뛰기 30분을 하였습니다.
    그리고 그이후에는 아침에 간단히 식사하고 점심은 일반식을 먹고 저녘은 안먹습니다. 그리고 운동은 일주일에 4번정도씩 가서 걷기 20분 웨이트 40분 싸이클 40분씩 꾸준히 하고있습니다. ㅎ

    그리고 제가 술을 엄청 좋아했는데 , 다이어트 시작이후 금주를 하고있습니다 ㅎ.
    68 83->77 [새창] 2017-11-30 12:28:55 0 삭제
    더욱더 노력하고있습니다 ㅋ
    67 83->77 [새창] 2017-11-30 12:28:39 0 삭제
    감사합니다 ㅎ.
    66 아재의 가을가을한 취미사진 [새창] 2017-11-06 11:43:54 0 삭제
    사진 핸드폰 배경으로 써도 되나요~?
    65 싸이 흠뻑쇼 스탠딩콘서트 분위기gif [새창] 2017-08-21 20:14:58 1 삭제
    이번주 토요일에 광주콘 가는데 엄청 기대되네요!
    64 토르 라그나로크 티저 트레일러 공개.avi [새창] 2017-04-10 23:44:11 7 삭제
    가오갤 필이 나네욬ㅋㅋㅋ
    63 닥터 스트레인지 재미있어요~(노 스포) [새창] 2016-10-25 21:45:03 0 삭제
    저도 주말에 3D 아이맥스로 또 볼려고 계획중이에요!
    62 남자는 핑쿠! [새창] 2016-09-24 16:31:17 0 삭제
    고맙습니다~~
    61 남자는 핑쿠! [새창] 2016-09-24 16:31:02 3 삭제
    저도 추천~
    60 남자는 핑쿠! [새창] 2016-09-24 16:30:42 0 삭제
    고맙습니다~~ㅎ
    59 스쿼트 3주정도 제대로 하고있는건지 궁금해요 알려주세요~~ [새창] 2015-07-24 22:55:51 0 삭제
    알겠습니다~.조만간에~동영상과 댓글을 남길께요~~
    58 [BGM] 나보다 더 좋은 사람 만나라는 말은 필요 없다 [새창] 2015-07-20 17:30:20 2 삭제
    글을 읽으니 가슴 한켠이 아려오네요.. 저에게 큰 상처를 받았을 전 연인에게 미안하네요 ..



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