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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	334	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-24 23:32:59	0	삭제
		좋은 답변 정말 감사합니다 좋은일 하시네요!! 강도는 아령같은거 들고 하면서 올리면 되는 거겠죠? 발목 다 나으면 참고하겠습니다!! 추천 드리고 싶은데 추천 조작 의심이 떠서..ㅠㅠ 수고하세요!!
	333	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-24 23:29:12	0	삭제
		음 가벼운 염증이라 병원에서 일주일 정도 쉬래서 다음주에 하려고 하는 건데 이런건 괜찮나요ㅡ? 그리거 헬스장에 트래이너 분이 안계셔서 벤치프레스나 데드리프트 자세를 배우고 싶어도 못 배우는 상황인데..ㅠㅠ 그냥 동영상 보고 따라해도 되는 건가요?
	332	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-24 23:22:59	0	삭제
		아직도 질문 받으시나요...? 발목에 염증 생겨서 운동을 쉬고 있는데요 다음주부터 다시 할 건데 전과 같은 강도로 계속 해도 될지 아니면 강도를 낮추고 다시 올려야 할지 고민입니다!! 쉬기 전에는 스트레칭 10분 걷기 스쿼트6세트 런지6세트 플랭크 20회 레그레이즈4세트 크런치4세트 런닝30분(2분걷기3분뛰기반복) 한 세트는 15회로 했었어요 그대로 운동해도 괜찮을까요?
	331	운동하는 중간에 물 마시면 안돼요? [새창]	2014-07-09 21:55:51	0	삭제
		전 마시면서해요 매일 물 마시면서 하다가 한 번 물통을 집에 두고 와서 물을 못 먹었는데 정말 어지럽고 운동을 못할 것 같더라구요...ㄷㄷ
	330	정체기가 너무 긴 듯 합니다 ㅠ [새창]	2014-07-09 07:38:28	0	삭제
		왼손피킹//저탄수 식단은 6월 22일 정도부터 시작한건데 지금까지 이어오는 것도 몸에 많은 무리가 가나요..ㅠㅠ??
	329	수험생활하면 대부분 살이 찌죠? [새창]	2014-07-09 07:36:53	2	삭제
		넴 다들 거의 조금식은 쪄요 ㅠ..저도 고등학교때 찐 살 빼느라고 무지 고생중입니다.. 찔 땐 금방찌는데 빠지는 건 진짜 잘 안빠져요 ㅜㅜ슬픔...공부에 지장없을 정도로 드시고 왠만하면 간식 드시지 마세요 ㅜㅜㅜ
	328	정체기가 너무 긴 듯 합니다 ㅠ [새창]	2014-07-09 01:55:29	1	삭제
		지금을산다//헉 응원 정말 감사합니다 ㅠㅠ 뭐라 감사의 말씀을 드려야 할 지 모르겠어요 우리 모두 목표까지 힘내요!! ㅠㅠ
	327	정체기가 너무 긴 듯 합니다 ㅠ [새창]	2014-07-09 00:42:09	0	삭제
		Coral//역시 집착을 버리는 방법 밖엔 없을까요 ㅠㅠ 감사합니다..
	326	과자끊어보신분?? [새창]	2014-06-30 21:31:41	0	삭제
		저염식 하는 중에 과자 한 번 먹었는데 미친듯이 짜고 달고 해서 그냥 안먹었어요...그렇게 원래 식단으로 돌아와서도 잘 안먹게됐어요 ㅋㅋ
	325	기초대사량 이하로 먹으면 어떻게 되나요? [새창]	2014-06-25 19:45:06	0	삭제
		넴 ㅠㅠ 감사합니다!!
	324	기초대사량 이하로 먹으면 어떻게 되나요? [새창]	2014-06-25 19:38:18	0	삭제
		헐...ㅠㅜ 더 먹어야겠네여 ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠㅠ
	323	운동계획이랑 식단 좀 봐주세요!! [새창]	2014-06-24 22:58:21	0	삭제
		식사량을 늘려야 하나요 ㅠㅠ 넹 감사합니다!!
	322	운동계획이랑 식단 좀 봐주세요!! [새창]	2014-06-24 20:53:23	0	삭제
		참 제가 과일을 좋아하는데 중간중간에 체리나 수박 같은 걸 좀 먹어도 될까요 ㅠㅠㅠㅠ
	321	요 시리얼 어디서 파는 지 아시는 분 있나여 [새창]	2014-04-22 06:32:01	0	삭제
		헐...지마켓에있다니...헐ㅋㅋㅋㅋ....감사합니다
	320	이즈리얼 잘하고 있는걸까요...? [새창]	2014-02-19 10:11:57	0	삭제
		허 자고 일어나니까 덧글을 정말 많이 달아주셨네요 한 분 한 분 정날 감사드립니다!!

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