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    바디이멀젼님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    68 야간 예비군 다녀왔는데 컴퓨터가 고장났어요 [새창] 2017-08-30 11:37:30 0 삭제
    하드디스크 문제였네요
    전에 쓰던 고물 하드디스크로 교체하니
    문제가 안생기네요
    답변 감사합니다!
    67 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-11-27 23:00:42 0 삭제
    ㅜㅜ 귓말 주시지... 기다리다가 일반채팅으로 한분더 모셔서 완료했네요 죄송합니다
    66 총 맞는 방향 빨간 원표시 쉽게 설명해주실분 ㅠㅠㅠ [새창] 2016-06-17 12:01:40 0 삭제
    하늘에서 캐릭터를 3인칭으로 내려다 본다고 생각하시면 편해요. 12시방향은 정면 9시 방향은 왼쪽, 요런 식으로 이용하세요.
    65 데드리프트를 하구 싶은데 바벨 어떤 무게를 사야할지 모르겠어요! [새창] 2016-05-27 22:10:46 0 삭제
    삼각근은 매우 작은 근육에 속해요.
    사래레 경우엔 저도 아직 6키로로 하구요.
    평범한 남성분이시면 데드리프트는 본인 몸무게 정도는 가능한데, 비교적 무거운 중량을 다루느라 부상의 위험이 커요. 꼭 유의하시길 바래요./ 그립 종류와 너비에따라 자극부위와 강도가 조금씩 차이가 있어요. 풀업은 어깨보다 살짝 넓게 잡으시는걸 추천드려요.
    64 데드리프트를 하구 싶은데 바벨 어떤 무게를 사야할지 모르겠어요! [새창] 2016-05-27 22:03:39 0 삭제
    그리고 바벨쪽은 구입하시려면 1kg당 가격이 책정돼서 만만찮을수도 있어요.
    여유 있으시면 짐 한번 찾아가보시는거 추천 드려요. 데드리프트 해보신적이 없으시다니 혼자 배우기 꽤 어려운 운동이라서요..
    63 데드리프트를 하구 싶은데 바벨 어떤 무게를 사야할지 모르겠어요! [새창] 2016-05-27 22:01:14 0 삭제
    홈트레이닝을 하시나봐요.
    데드리프트를 목적으로 바벨을 사시면 랙이나 완충재도 구입을 하셔야 할텐데..
    일단 데드리프트는 생각보다 많은 무게를 들 수 있어요. 운동 막 시작했을때 50키로 중반대였는데 봉포함 80정도는 들어지더라구요./
    풀업시 등 자극이 안느껴졌을때 배운 방법인데, 일단 매달리신 상태에서 견갑골을 모아서 고정을 시켜주세요. 그 상태에서 가볍게 목을 꺾어서 하늘을 보시고 팔꿈치를 배쪽으로 당겨서 봉에 쇄골을 가져다대는 느낌으로 천천히 올라가시고 무게를 느끼면서 천천히 내려와보세요.
    62 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-01 14:46:47 0 삭제
    부캐, 조회수 미달분들 빼고 1자리 남아요
    61 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-01 00:18:56 0 삭제
    친추 받으신분들 선착순으로 더 해드리고 오늘 완료 하겠습니다
    60 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-18 00:05:54 0 삭제
    완료입니다
    59 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-18 00:05:36 0 삭제
    3/4 입니다
    58 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-18 00:03:43 0 삭제
    2/4 입니다
    57 [본삭금질문글이에요]컴퓨터 멈춤현상.. [새창] 2015-11-02 22:52:39 0 삭제
    추천이 안되네요 ㅠㅠ 말씀하신 것들만 했더니 한시간 넘게 별탈이 없네요 너무 감사합니다!!
    56 본삭금 급질문을 드려요. 상단바가 고장이 나버렸어요. [새창] 2015-10-25 14:06:46 0 삭제
    헤헤.. 홈버튼과 전원버튼을 동시에 꾹 누르고 있으면 강제재부팅이 된다는 정보를 입수해서 잘 해결되었네요. 주말 편히 보내세요~~~
    55 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-10-10 15:02:21 0 삭제
    완료입니다
    54 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-10-04 15:58:53 0 삭제
    일단 만석이에요



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